大家好，今天我们分享如何射出一脚华丽的禁区外远射，希望大家喜欢！
职业赛场那些令人难以置信的远射，完美的射门让门将总是望球兴叹，今天我们分享一些我们现实比赛中如何在禁区外得分的建议，下面我们正式开始：
禁区外射门
在我们谈论技术和力量以及其他所有东西之前，我们需要谈谈同样重要的部分，那就是禁区外射门的勇气。
图1-要有足够的勇气
勇气就是射门的意愿，即使看起来进球很容易。事实上这可能需要几次尝试，因此我们需要意愿和勇气去射门。
图2-敢于尝试
有时候最好的办法就是直接射门，尽管它离得很远，原因有两个，第一个也是最明显的原因是，也许我们会一发命中，但第二个不太明显的原因是我们完成了一次攻击。
图3-直接射门
很多进球都是在反击中打进的，我们经常看到进攻方没能完成进攻，却被对手打反击。现在，即使我们没有得分，我们也可能得到角球，或者最多送给对方一个门球。
图4-不至于被反击
在这两种情况下，我们的团队都有时间回到原来的位置，重新进行组织。所以下次当我们怀疑是否要射门的时候，思考一下这个问题。
图5-是否需要射门
我们当然不应该随心所欲毫无必要地把球射向任何地方，但如果有机会，我们觉得这是一个很好的位置，那就大胆尝试一下，只要确保我们要么进球要么射偏，别让守门员得到球从而发起反击就可以。
图6-有机会就射门
而一个获得更多勇气去射门的好方法就是通过大量练习来提高我们的信心，因为这是足球中最重要的事情，让自己知道我们可以做成，把它应用到赛场上。
图7-应用到赛场
大力射门
那么我们应该练习什么呢?主要有两种远射射门的方法，一种是大力射门，另一种是弧线射门，我们先来看看大力射门。
图8-大力射门
大力射门顾名思义就是用最大的力量射门，速度和力量兼备的射门是一个很好的得分方法。
图9-速度力量兼备
这不仅仅是我们能有多用力去击球，更重要的是技术和位置，这将创造出超级快，非常有力的射门。
图10-技术和位置
关于如何正确使用这些技术，网上有很多有深度的教程，我们可以找一些学习，我们之前也有分享。
图11-正确使用技术
让我用三个简单的步骤来总结一下，首先，把我们的支撑脚放在我们想要球去的方向，第二，我们要锁住我们的脚踝，这样我们的腿才会结实有力。
图12-支撑脚的位置
最后我们的身体要前倾，这样我们就能控制球，保持球的位置相对较低，这样我们就有希望射中目标。
图13-身体前倾
弧线球技术
下一个在禁区外射门，我们需要练习的就是弧线球技术，如果我们从禁区的任何一边准备射门并瞄准远角，这个技巧就特别好。
图14-弧线球技术
因为我们可以把球兜起来绕过守门员的范围，在做这个技巧的时候要记住三件事，将我们的支撑脚与我们想要球去地方成大约45度角。
图15-大概45度
当然，我们也要身体前倾一点，防止球越过横梁，最后，击球后腿穿过身体放在身体一侧，这将创造我们想要的弧线，所以记住，当我们击球时，我们的脚沿着球的一侧拖动。
图16-沿着球拖动
我们应该从离球门非常近的地方开始练习，以获得正确的技术，因为技术是至关重要的，尽管这一步可能会感觉有点愚蠢，但这是非常必要的，实际上要提高一段时间，当我们觉得很舒服的时候，把球放到禁区外，然后射门。
图17-离球门近点练习
在我们射门之前创建一个小的运球路线是一个不错的主意，给我们自己制造更多的压力，使练习更真实和更像实战，然后就是重复的问题了，形成记忆，直达球门远角。
图18-形成记忆
如果我们想获得更多的远射，那就需要练习，练习，再练习，只有这样我们才有勇气可以大胆地射门。
图19-大胆的射门
今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！
臂划 水在蝶泳中是主要推进动力。划水技术包括入水抱水、划水及移臂几个阶段。
两臂在肩的延长线上入水，顺序是手、前臂，上臂肘关节最后入水。臂入水时要放松，不要压臂而要压肩。手入水后头肩的位置低于肘关节。臂入水后，随着身体向前的惯性，两手继续外分，然后手再转向内做勾手抱水动作，同时稍提肘，拉开肩带肌群。此时两手距离最宽，在头前形成一个良好的抱水姿势。这时小臂与水面约成45°角，开始划水。手从外向内后下方划水，两手划至头的下方时距离较近。有些运动员是划至肩的下方时距离最近，约10公分。然后向后推水。手沿胸腹部下方推水时逐渐分开距离，尽量保持向后的对水位置。
当肘关节靠近体侧时，两手迅速向外后方推水，以肘为支点结束划水，出水及向前移臂。随着结束推水的惯性速度，屈肘迅速将手提出水面。臂出水后由肩带动上臂、前臂，沿水面迅速移向前方。移臂时臂应自然放松，不宜提得太高。肩此时处于较高位置。臂超过肩后肩开始下压，但臂仍向前送。
蝶泳臂、腿、呼吸的配合比例一般为1：2：1，即一次手臂动作，两次腿的动作，呼吸一次。当然在某些情况下，也有做N次(N>1)臂、腿配合再做一次呼吸的技术(如下图是两次臂腿配合一次呼吸的技术)。两次打腿的幅度一般是一次大，一次小，要有所区别。
入水
手肘稍微弯曲，略高于小臂，掌心向下，手掌跟水平面大概成45°角入水，接着带动小臂和大臂依此入水。
抱水
完成入水之后，手臂外旋，掌心逐渐转为向后，手的运动方向逐渐变为向外、再向后、再向下抱水。
划水
完成抱水之后，前臂外旋的同时，逐渐加大曲臂的动作，双臂慢慢划水至肩部下方(标准动作要求此时的大小臂刚好形成90°)，再继续往下划水至腹部下方，此时双手几乎碰到一起。
推水
完成划水之后，双手运动方向逐渐转为向外、再向后、再向上，掌心由向外逐渐转为向后侧上方，在后面看是做了一个向外的弧形推水动作。
出水
推水还没有结束之前，双肘就已经开始往上提，掌心向外后侧，由于推水的惯性，自然提肘出水。
移臂
完成出水之后，肘关节稍微弯曲，双臂内旋，由小臂带动手掌出水，掌心向上，由身体内侧向双侧外面前摆，移臂的时候必须稍微用力，利用惯性，双臂自然向前摆，注意速度必须快，否则身体就会往下沉，加大水阻力，影响了向前滑行速度。
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01正脚背射门这是足球场上最常见的射门方式，触球的位置是脚面的中间位置有一块最硬的骨头，穿普通球鞋的话就是鞋带的中间位置。正脚背射门的优点是射出球的力量会比较大，球速会比较快。但是相对来说准确度较难掌控。动作要领：起跑点，皮球和目标应成一直线，膝来自向目标轻松助跑，立足360问答脚站在皮球侧近，自然向后提起小腿，眼望皮球顶部，锁紧脚眼挥动小腿抽向皮球中央点，击球后身体势追前完成整个射门动作。切记，正脚背射门球速快慢取决于小腿挥动速而非来大腿力量，射球前宜预先选定击球部位 经律创期苦印村宪 ，射球后收紧大腿前部肌肉 用弱广战载 可避免不慎弄伤半月板。02外脚背射门外脚背射门油跟马易需要强大的腿部力量，不是所有人都可以完成的。著名的擅长于外脚背打门的球员诸如罗伯特卡洛斯和巴拉克，他们都拥有超乎常人的腿部力量。外脚背射门威胁力大，突然性强，具有较强的隐蔽性，能射各种方向来球 看想夫青生 ，如射正面、小角度、横侧、前后斜侧、凌空球等，并能射出直线球和弧线球。动作要领：直 才利散 线或斜线助跑均可，立足踏在球的侧后方约15厘米处，脚尖正对射门方向或稍向外展，膝关节微屈；击球前，大腿后摆 味影 ，小腿折叠由后向前快速挥摆；击球时，摆动腿脚尖内扣，脚背绷直，切削式的踢球后中部或中下部，切削力越大，球飞行的弧度和力量越大；击球的同时，两臂前后自然摆动，以保持身体平衡，用内脚背射门时，采用斜线助跑，击球时摆动腿的脚尖外展，脚背绷 移妈永市前食露切宽 直。03脚内侧推射脚弓射门准确性高医观温提表孩由医七少，但力量小，宜做各种近距离射门和罚球点球等。在业余足球赛场，由于门将水平 供 有限常常来不及做出扑救动作，所以脚弓射门是一种非常实用的打门方式，也不会出现类似于高射炮的尴尬。动作 前 要领：射门时，支撑脚站立在球旁或球后，微微弯曲。击球腿发力，同时控制击球脚脚内侧，将球较准确的射向瞄准好了的相应方向 入 。注意，脚弓在做出推射动作的过程中动作千万不能变形，不然达不到预想的效果。
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