大家好！今天给大家带来五个不用颠球就可以完成的花式技巧。
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如果你还不会颠球，没关系，今天这几个技巧都可以让你大放异彩了。
膝盖夹球最简单的方法就是用脚踝将球夹住跳起，随后放开足球用膝盖将其夹住。
图1-膝盖夹球
当球夹到膝盖后，你要做的就是弱势脚支撑，让球自由落下然后和惯用脚一起将其接住。
图2-自由落体
这个动作的难点向上夹球时不要过于用力，只要轻轻的小跳就够了。这是一个看着极容易做起来一点都不简单的动作.
用脚踝将球夹住跳起，这一次要高一些，然后用你的脚后跟和臀部将球夹住。
图3-完整动作示范
如果你不能连续做，可以先用手拿球落地反弹后用脚后跟与臀部夹球。找到感觉后再连续做。
图4-脚后跟与臀部夹球
这个动作的难点在于小腿是否能快速的与臀部形成夹角夹住皮球，而不是用小腿去击打皮球。
在开始这个动作之前你先要做一个向上拉球的动作；
图5-将球卷起
将球放到两脚之间，从身后向上拉球将球卷起，然后用支撑脚的脚后跟将球磕起。
图6-脚后跟磕球
拉球时可以先向下给一个充分的动能后再向上卷起，这样更容易让球起到足够的高度。
图7-完整动作示范
最后盯住皮球的轨迹，用惯用脚的脚后跟将球磕起接住。
或许你早已学会交叉变向运球，但是现在我们要用另一种形式展现出来。先从膝盖附近做一个十字交叉。
图8-十字交叉
然后一腿在前一腿在后，让球落下的同时支撑腿也跳起接球。
图9-示范
这个动作最容易犯的错误是人跳起球还没落下，所以跳的时候稍微慢点，让球有一个下落过程，然后跳起用脚尖将球挑起。
我们也不知道它叫什么名字，姑且就叫它脚后跟彩虹起球，先用膝盖夹球，然后用膝盖将球夹住然后十字交叉；
图10-膝盖十字交叉
这次不用跳起，而是用脚后跟和臀部将球夹住，快速摆动小腿让让球从头顶飘过；
图11-将球划过头顶
就像在你头顶划出一道彩虹。
图12-完整动作示范
今天就到这儿希望大家喜欢，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！
业余颠球经常做成腿直着，勾着脚尖颠球，那样球很容易转向自己身体。正确的方法应该和正脚背踢球一样。
首先在球开始下降时，膝盖抬起，这点很重要，你可以观察专业球员颠球膝盖都不是直的，先抬起膝盖，随着球的下降，膝盖下压，小腿向上摆，在球快到膝盖高度时，用正脚背踢球正下方，脚尖略抬起，包住球，使球不要向前，而向正上方。球带一点旋转，这样好控制。
球转向自己就是因为踢在了球的前下方，因为勾脚尖太过造成的。而勾脚尖太过，又是因为之前没有压膝盖，而直着腿颠球造成的。
颠球时腿应放松，触球时突然用力，感觉是“弹腿”，不是轮腿。
说的容易，但是练习这个协调性还需要边想边做，练熟了需要很长时间。
步骤一：双臂伸直抱球在胸前，然后放开球，此时支撑腿的膝关节微屈，身体重心转移到支撑腿上，当球落至低于膝关节时，颠球脚的膝、踝适当放松，并柔和地向前上方稍甩动，小腿、脚尖稍翘起，用脚的正脚背轻击球的底部，将球向上颠起，然后用双手抓住。双脚重复上面的步骤，直到你觉得双脚都适应了。
步骤二：现在尝试每只脚颠两次，然后抱住球，重复这个步骤直到你觉得双脚都ok了。
步骤三：开始两只脚交替颠球然后抱住球，直到你认为没问题了。
步骤四：这次尝试不抱球，让球自由落地然后分别用双脚的正脚背颠起。
步骤五：当上面4个步骤你都觉得很轻松很6后，就开始试着球不落地双脚颠球。注意球颠起的高度尽量保持在腰部以下。
颠球是指运动员用身体的各个有效部位连续地触击球,并加以控制尽量使球不落地的技术动作。颠球是运动员熟悉球性的一种练习手段,以增强对球的弹性。重量、旋转及触球部位、击球时用 前理行金固切怀迅 力轻领的感觉。 技术动作要领1.双脚脚背颠球:脚向前上方摆动,用脚背击球,击球时踝关节固定,击球的下部。两脚可交替击球,也可一只脚支撑冷脸三么排完等杆既扩马,另一只脚连续击球。击球时用力均匀,使球始终控制在身体周围。 2.双脚内侧、外侧颠球:抬腿屈膝,用脚的内侧或外侧向上摆动,击球的下艺分式苗延号动蒸部,两脚内侧或外侧交替击球。 3。大腿颠球:抬腿屈膝,用大腿的中前部位向上击球的下部,两腿可交替击球,也可一只脚做支撑,用另一侧的大腿连续击球。 4.头部颠球:两脚开立,膝盖微屈,用前额部位连续顶球的下部。顶球时,两眼注视球,两臂自然张开,以维持身体平衡。 5.各部位连续颠球:根据上述单一颠球技术动作要领,用各部位配合连续颠球,配合的部位越多,难度越大。颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等。 易犯错误l.脚击球时踝关节松弛,造成用力不稳定。 2.击球时脚尖向下 呢地场多别掉味胶硫 或向上勾,造成球受力后向前或向 茶讨作级犯广应连双建 后触碰身体,使球难以控制。 3.颠球时身体其他部位不够放松,以至于动作僵硬 4.头部颠球时腿部、躯于、颈部配合用力不协调,仅靠颈部。 练习方法示例1.一人一球颠比市湖获月兰耐球:体会触球的时间、触球的部位、触球的力量和整个动作的协调配合。 2.两人一球颠球:用脚背、大腿、头部以及身体各部位触球,掌握好触 战始齐善到积传 球的力量,尽量不让球落地。每人可触 者量情而切 球一次颠给对方,也可触球多次互颠。3.四五人一组,围圈用两球颠球:可规定每人触球的次数与部位,也可自由掌握 意门程热卷外北径电般队 触球的次数与部位。颠阻误校决阿须传时要注意观察,防止两个球同时颠传给同一伙伴。
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