序： 足球的技术，网上太多视频，文章也不少，但我觉得很少触及实质的，在我给一些技术水平高的教练交流的时候，发现好多想法还挺想通的。踢业余足球近30年，几乎所有理论和方法靠个人总结和摸索，在这里希望与喜爱足球的朋友们分享。足球说简单也简单，说复杂也复杂，或许这就是每个人的眼里的足球世界是不同的吧；所以，不同观点的朋友就当我纯粹瞎说，毕竟业余水平，但您若不踢球，那就，嘿嘿...
学踢足球，从没正儿八经的教练和人士教过，但喜欢一样东西，你会想办法琢磨，去跟一些水平高的人学习，不断完善自己，不断学习...我也实话实说，只感觉到和老外一起配合踢球才流畅（少有和我配合很好的朋友），否则，更多的是我个人表演（我不提倡，但也办法改变）。
足球最讲究的实用性，再次才是创造性，配合等；但我没踢职业，更追求创造性一些。但足球要想踢得风生水起，游刃有余，其实，只需要一个字--“快”！天下武功唯快不破。要么你速度快，要么你脑子快，要么你观察快，要么你传球快。所以，在你能快速做出决策，快速突破，足球场上才能去享受足球，其他平时练的才能有用武之地。梅西的脚下频率是别人的1.5倍，所以，几个人总是封堵不住，所以，如果有快的天赋，那么足球场上已经站在高的起点上，再次，才谈球感。（而我们国内教练却忽视个人特点，先谈球感- 颠球数量）
由快衍生的产物：爆发力，敏捷度。爆发力是我们亚洲人不及欧美人的，但敏捷度应该不逊的。需要提升。练习这三项加一个体能，这4项的时间不比练技术来得少，才是足球练习的正确方法。
再谈谈原则：
一.带球和过人
1.一臂原则：国家队的教练是这么说的，离防守队员掌握好“一臂”的距离，做动作，防守队员比较容易被晃过。但我认为这个“一臂”包括指尖也才90cm左右，遇到老外真会被他的大长腿破坏掉，另外这距离容易被防守身体撞或者铲到自己，我建议是1.2米；当然速度越快，这距离可以增加更多，甚至2米外突然变向，后卫同样来不及的；这个和自己带球速度和变线能力相关。
2.带球速度，我的总结是90%的速度。一般不要100%速度带球，容易受伤；出现意外，自己做不出保护动作。年轻时速度在12秒内，一般三档速度带球，多数2档带球时候还能连续跳起来躲避铲球，2档的时候大部分人都追不到的，一直不带护腿板而没受过大伤的奇迹！（我知道这习惯非常非常不对的！）
3.变线和急停：不少朋友说这么多视频，在比赛中往往都觉得用不上啊！那建议练习这2个，速度很大部分取决于天生的，但这2个是需要思考和练习的。急停：带球人远端脚在高速中踩停足球，最好手臂微张，让防守人离你更远些，更方便你下一个动作衔接，过人或者传球。这个太常用的，经常一个急停2,3个人都甩开的，因为带球者用的90%的速度，而防守者用了100%，还有忽然性和时间差。变线：建议看看罗纳尔多，罗本内切的一些视频，仔细看！变线是有加速度的，是有角度的。若你忽然往右横趟变线，觉得与防守队员连线的90°角度横切就够了，那只防守弱了，实际应该是往回带的一个角度，这样，防守队员才基本不可能抢下或者破坏你的带球。换位思考，你能过掉你自己，那应该算不错了。
二.控球
利用身体和空间：初学的朋友，好多人只知道往对方球门方法，而不会利用空间，要知道，你总是离足球最近的人，你往回带，你往左右侧带，防守者的离球的距离不会减小就更不可能抢到你的球了，不要慌，相信他们是抢不到球的。多人围你则总有个方向是离他们都远的，你需要的迅速找到这个方向，传出球或者你先把球带到那里...多练习，就不怕围抢的了，反正，我在2,3个人当中带球不犯规或者不上身体（本人比较瘦一些），是很少能抢到我的球的。身体强壮的朋友更好护球和出球的，平时多练习一下。记住足球有一条就是1V1不能丢球。顺便说一句就是，外国人在这一项上做的非常好，很难出现这种1v1被抢断的情况，因为那么多出球方向和这么大的空间啊！
三.停球
接触面越大，球停得越稳。停球需要更多地在运动中练习，比如长传，跑动中到点，正脚背脚尖指向地面，触球面越大越稳，当然这个动作切记生硬，有个缓冲动作。我擅长的是高于头部的球，脚尖轻轻一勾就稳稳当当的，平时热身，练习踢沙袋动作等很有帮助。胸部停球，我就不说了，网上有视频，而我从来没停好过。
四.传球
传球分为到点和到位，不少朋友有时候还没分清呢，到点是队友站原地接球就可以，到位是队友的跑动路线上；足球运动中到位球是最有威胁的。虽然各种传球都在比赛中出现，但我还是希望在能简单时尽量简单才是足球的真谛。比如，我与我方球员相距4,5米，中间一防守队员，他传过来我打空门，这要求球速不能太慢，而他选择的是击球底部横扫的脚法，则这球球速快蹦蹦跳跳到我这里，我无法准确击中球心，球就这样滑门而出了。所以，平时至少要会传“贴地球”，推球的中心，球贴地面不会蹦跳，速度较快而准确，防守方只能目送（不喜欢谈论用标准姿势，但姿势和击球点能帮助提高准确率，脚弓推就是脚弓起来那地方进行练习的；建议自己感觉，觉得哪种方法对自己更有利则用之）。“回旋球”，给本方前锋，可以脚尖踢球的最下方，到点落地后会停留在原地或者回旋一点，对进攻有利；其他还有一些脚法的球，不一一举例了。
五.无球跑位
经常看见带球人分球后，接应人跑过接不到球，或者回跑接球，这已经大大贻误比赛节奏乃至丢球。怎样接球？大家考虑过接应者与传球者之间的角度吗？业余场上基本60%的人不会。
常见错误：95%以上速度接应，经常就眼睁睁地看着球从身前，身后溜走；和后卫齐平或者后卫身后，影响观察球的运行，无出球线路。
根据我的经验是：接应者至少离传球者3米以上；与传球者的角度为正负20至30度(我的习惯是-2度左右，以防越位)；跑动速度80%~90%(跑动步伐是无球碎步，接球判断出路线后快步，这是有节奏感的，注意观察踢得好的前锋步伐)。
总结：
带球和过人：一臂原则，90%速度；
控球：充分利用身体和空间；
停球：缓冲动作和接触面决定效果；
传球：脚法和准确度。
跑位：负角度，80%~90%速度接球。
个人是觉得这些做到了，再结合体能，技术，比赛经验，才能享受踢球。追球网上的一招鲜，吃遍业余球场的，那仅仅是个噱头，看看可以，别太当真。推荐的是足球之路，一步一个脚印地进行学习。
古代的中国人，非常重视两样东西，大的方面叫华夷之辩，小的方面叫男女大防，华夷之辩关乎国家安危，而男女大防则关乎社会伦理关系。
都知道古代男女授受不亲，但是中国古代，在男女大防这件事上可是下足了功夫，有各种各样奇葩的规定，目的就是一个，那就是约束男男女女的那种原始冲动。
中国古代是礼法社会，不是说礼法没有强制约束力，而是对于某些贵族来说，他们想破坏礼法来说，实在是太简单了。
孔子说，食色性也，吃和性是人类的基本需求，一个人有了钱有了权之后，吃的方面很容易满足，随便你怎么吃都无所谓。
哪怕你一天吃吃顿饭，只要你自己的身体能扛得住，也没人管你，毕竟粮食这个东西，自从人类进入私有制之后，就完全可以实现局部的超额供应。
但是关于女人这个问题，就比较难办了，男女的比例都是相对稳定的，你就算是个贵族，很多漂亮女人，要么是你的亲戚，要么是已经结婚的，而且什么样级别的贵族，可以娶多少个老婆，这些都有具体的规定。
人性的冲动，总是让那些贵族或者国君们突破各种约束，想要得到或者占有更多的女人，齐桓公就是个私德和功业完全不相称的人，在女人方面连自己的姑姑都不放过。
在这种背景下，只有不断地强化具体的礼仪，把所有的事情都防患于未然，尤其是对女子的教育方面，要求他们以礼自防，不应该给男人以可乘之机。
这一点我们现代人看起来有点搞笑，明明是男人的问题，怎么总是来约束女人呢，但古代人的思维就是这样，看看古代有多少人把亡国归罪于某个女人就知道了。
最终的结果就是，女人被教育的大门不出二门不迈，被教育成不要轻易和陌生男子说话，不要主动追求爱情等等，这些都是古代女子必须要遵守的。
我们看古代的《西厢记》《牡丹亭》感觉里面的女主胆子也挺大呀，这正说明这在当时是非常罕见的现象，所以才能引发轰动，《红楼梦》里的贾母就曾明确说过，发生牡丹亭这种事的家庭，一定是没把自己教育好的家庭，贾府可不允许出类似的事情。
还有一个规定更是奇葩，那就是寡妇不夜哭，这句话的意思是，如果丈夫死了，白天哭是可以的，而且还要按照礼节，大声地痛哭，以此表示自己的哀伤。
但是寡妇为什么不能晚上哭呢，主要是因为寡妇晚上哭泣，会让人误以为，你是怀着情欲在哭，在思念自己的丈夫。
看着是不是有点不近人情，什么时候哭也有规定，但自古寡妇门前是非多，只有不给坏人以任何可乘之机，才能杜绝男女发生关系的可能性。
为什么古代社会，如此重视两性关系呢，最本质的原因，是因为古代避孕技术落后，发生关系之后，很容易就怀孕了。
而古代是个身份社会，一个人的出身很大程度上决定了你的一切，比如说孔子就是野合而生，他十几岁的时候，才回复孔家人的贵族身份，而这种身份的回复，势必会挤压原本属于孔家某些人的利益。
古代社会，身份非常重要，你是庶出还是嫡出，本身就差距很大，更不要说你是个没有身份的人，没有身份，就意味着你讲是孤立在主流社会之外，几乎没有容身之地，尤其是在熟人社会里面。
一个人，必须属于某个男人的孩子，某个家族的成员，而如果是一时激情而产生的孩子，本身就很难确定归属，更不要说会引发家族内部的矛盾和争端。
古代这种因为私生子发生的各种矛盾很多，情欲的爆发，后果可能是灾难性的，多出来的生命没有名分，意味着他这一生基本上就完了，所以古人在男女关系方面是格外的看重，生怕出问题，这主要还是跟当时的财产继承，家族制度有关。
而现代社会，婚生和非婚生子女的待遇是一样的，再加上是陌生人社会，单亲家庭也不会受到别人指指点点，跟古代相比，现代人生活真是非常的自由。
关于古代男女关系，你有什么想说的，欢迎留言交流。
曾经写过。
传闻，罗本一天只干三件事：吃饭，睡觉，内切打门 。
为什么罗本的内切这么难防？
可能是因为 带球中的他，身高一会儿一米七、一会儿一米八 ，让人分不清他到底是一个人还是两个人。
众所周知， 罗本的右脚只负责美观 （毕竟缺了一只就不好看了嘛），他的传球、过人、射门都仰仗他那只神奇的左脚。
每当罗本在右路拿球， 所有人都知道他要内切了，但你就是拿他没办法 。原因？——除了前面说到的身高难题外，还因为罗本的盘带节奏实在太过诡谲多变，让你摸不准他究竟是要起脚还是继续过人。
一招鲜，吃遍天， 大禁区前右侧45度的那块区域，对于罗本来说就像是自家后院一般 闲庭信步，予取予求。
虽然内切射门技术炉火纯青，但罗本的单刀球却一直不怎么靠谱。然而智商高达二百五的罗老汉还是找到了破解之道。
2014年世界杯复仇战，年过三旬的罗老汉中圈强行起速生吃拉莫斯形成了单刀，当人们都以为他要抢在后卫封堵前第一时间完成射门时，画风突然一转—— 罗本竟然停下了 ！是啊，你没看错，他！停！下！了！
一个单刀的机会硬生生被罗本玩儿成了内切，一脸懵圈的卡西最终只能目送罗本用标志性的横向带球射门得分。
罗老汉纯(yin)真(dang)的笑容，生动地诠释了他超(dou)高(bi)的足球智慧。
世界足坛天生的左脚将本就弥足珍贵。左边锋出道的罗本登陆豪门后毁誉参半，一度在切尔西、皇马陷入了单打独斗、不肯传球的境地。不管是在荷兰国家队还是俱乐部，都有队友表达过对于罗本独来独往球风的不满。
2009年离开皇马后，罗本来到德国投奔自己的荷兰老乡、拜仁主帅范加尔，正是在范厨师手下，罗本在球场上的位置彻底固定在了右路。这次转变，让他从一名不爱传球的天才边锋变成了真正的世界级球星。
速度奇快，突破犀利，盘带诡异，射门致命，范加尔激活了罗本在进球得分方面蕴藏的巨大潜力，逆足内锋这个位置正是在罗本的脚下发扬光大，一时间引得足坛效仿者无数。
2010年3月10日，欧冠1/8赛次回合，拜仁客场1-3落后佛罗伦萨频临出局。比赛第65分钟，罗本右路得球横向盘带四人围追堵截之下强行杀出，用一脚远程世界波轰开了紫百合的大门。凭借此球，拜仁依靠客场进球优势涉险晋级。
两周后的德国杯半决赛，拜仁和沙尔克04大战90分钟无果。加时赛最后时刻，罗本后场接布特手抛球后千里狂奔，一路杀到对手底线附近开始内切，晃过防守球员上演绝杀！被罗本洞穿球门的，正是他后来的拜仁队友——门卫诺伊尔。
2017年5月13日，德甲争冠大战，一度1-3、2-4落后的拜仁在第91分钟追平了比分。比赛读秒阶段，33岁的罗老汉一个人球分过，一个速度生吃，连过两名防守球员杀入禁区。面对出击的门将，罗本横向一拨轻松挑射送球入网。进球大战、读秒绝杀、惊天逆转！三旬老汉神勇不减当年。
19年职业生涯，拜倒在罗本石榴裙下的豪门不计其数。
有巴萨。
有尤文。
有枪手。
还有……裁判？
罗本：？？？
提到罗本，就无法不提起另一位拜仁国王——里贝里。
当“刀疤战士”遇到“小飞侠”，当里贝里遇到罗本，两位超级边锋相会安联球场，随之而来的是一段长达十年的红色情缘。
一个左脚一个右脚，一个10号一个7号，同样的快如闪电，同样的锋利如刀。我们没有见过C罗梅西联手，但我们看到过罗贝里！
十年并肩携手，两人有过分歧，有过甜蜜，有过低谷，有过高光， 他们完美定义了“两翼齐飞”这个词的含义 ，他们带来了拜仁队史第一个也是迄今唯一的三冠王。
都说陪伴是最长情的告白，当十年之缘走到尽头，里贝里向着罗本的光头送上了深情一吻。
从此，江湖再无罗贝里。
然而……
昨夜的欧洲足坛，我们又看到了那两个熟悉的身影。
刀疤进球，老汉回归，爷的青春又回来了！
上帝给了罗本一只神奇的左脚，却也夺走了他大把大把的光阴。很多人都坚信， 如果没有伤病，健康的罗本一定能和梅西C罗一样，成为世界上最好的球员……
来去如风，踏雪无痕，罗本拿球，内切射门。对罗本来说，进球，有时候就是这么简单。
【原创内容，转载请标明作者“卡卡之佳 &刘某懂个球”。】
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