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足球对身体的好处,足球对身体的好处作文

  • 体育知识
  • 2023-01-12
  • 87
  • 更新时间:2024-02-26 19:07:34
足球对身体的好处,足球对身体的好处作文

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  • 世界杯来了,孩子踢足球有什么好处这些道理告诉孩子
  • 酱香酒对身体的10点好处
  • 世界杯来了,孩子踢足球有什么好处这些道理告诉孩子!
  • 一、世界杯来了,孩子踢足球有什么好处这些道理告诉孩子

    卡塔尔世界杯来了!

    四年等待

    属于全世界球迷的足球盛宴正式开启!

    图片来源:人民日报

    在足球运动里

    我们看到的绝不仅仅是体力的对抗

    更重要的是

    团队协作、意志品质、奉献精神

    以及抗挫折能力

    事实上

    这也正是足球运动的内在精神

    我们欣喜地看到

    越来越多的学校重视足球运动

    并将其打造成特色项目;

    越来越多的孩子穿上球鞋

    像一个精灵奔跑在绿茵场上

    脸上绽放迷人的笑容

    孩子踢足球有什么好处?

    足球和世界杯可以带给孩子什么?

    各位家长一起来看看吧~

    01

    足球运动教给孩子的人生品格

    坚强勇敢

    足球运动是一项剧烈的竞技运动,因此在球场上磕磕碰碰在所难免。踢球的孩子,从最开始就要直面球场上遇到的各种困难,学会从哪里跌倒就从哪里爬起来,进而懂得在成长之路上,迎难而上,不畏艰难。

    团结协作

    足球运动是一项团队运动,要想赢得比赛,一个人强是没有用的,需要团队11个人相互配合,并肩作战。因此,踢球的孩子首先得明白自己是球队、是集体中的一份子,既要学会实现自己的想法、让他人承认自己,也必须学会让步、承认他人的长处。这样的过程让孩子能够真正融入集体,懂得协作的方式,练就团队精神。

    专注性和反应力

    进行单人体育项目时,孩子通常只需要把注意力集中在自己和自己的成绩上。但是足球不同,孩子需要把注意力扩大到球场上的一切活动,包括队友、对手和足球位置的时刻变化。这就需要孩子练就足够的专注度,并且能够扩大自己注意力的范围,提高反应能力。

    懂得尊重,遵守规则

    任何比赛都是有规则的。谁要是想踢球,谁就得遵守规则,任性耍脾气解决不了任何问题,反而还会被红牌罚下场。因此,踢球的孩子要懂得尊重教练和裁判的权威,懂得遵守规则,而这也是孩子立足社会必须学会的重要一课。

    耐性和韧性

    一场足球比赛90分钟,不一定每分钟都会处于比分领先的优势,在比分落后时,一支优秀的球队不是泄气和“摆烂”,而是会全力寻找每一个可以翻盘的机会,积极地调整心态,耐心地寻找空档,然后再给对手致命一击。这就是耐性和韧性的力量,不到最后一刻绝不放弃。

    坚持和责任

    足球运动可以是有趣的,但是训练免不了枯燥乏味,参与球队训练的孩子必须学会的便是坚持和毅力。要想取得成绩,要想成为一流的足球运动员,坚持不懈的训练是必不可少的。同时孩子要明白,坚持不仅仅是为了自己,更是为了整个球队,为了整个集体,这是一份责任,也是一份荣誉。

    进取心

    对于竞技体育来说,本质上就是一场非输即赢的游戏。每一位上场的运动员都渴望赢球,渴望通过团队的努力战胜对手。正是这种对胜利的渴望,可以一步步激发孩子的进取心,让孩子明白唯有积极进取,才有不断收获胜利的可能。

    受挫能力

    世界杯32个国家参与,最终只有一个国家的球队能够捧起大力神杯。胜利,是比赛的一部分,但失败,更是比赛的一部分。孩子踢球,不可避免会遭受失败或挫折,只有学会接受和勇敢面对这些挫折感,才能把失败变为以后的胜利。受挫是一种能力,在学校以及今后的社会中,每个人都会遇到不同程度的挫折,从小培养孩子良好的受挫能力,对孩子的成长和发展至关重要。

    02

    这些与足球相关的人生道理

    请告诉孩子!

    当人们问及我哪一个进球是最精彩、漂亮的,我的回答总是:下一个!

    ——贝利〔巴西〕

    能否成为贝利或者更伟大的人,对我来说并不重要。重要的是我要踢球、训练,不放弃一分一秒。

    ——马拉多纳〔阿根廷〕

    人生就像罚点球,你永远也不会知道接下来要发生什么。但我们还是要一如既往地努力,纵乌云遮住了太阳,或阳光刺穿了乌云,到达之前永不停止。

    ——巴乔〔意大利〕

    “你的成功最感谢谁?”

    “那些曾经看轻我的人,如果没有那些嘲讽和轻视,我会一直以天才自居。阿根廷从来不缺乏天才,但最后真正成功的却寥寥无几。”

    ——梅西〔阿根廷〕

    我始终坚信自己就是历史上最好的球员,不管是在顺境还是逆境,我都是最棒的!

    ——C罗〔葡萄牙〕

    我没有什么秘诀,这只是来自我对于工作的坚持,我为此做出的牺牲,我从一开始就100%投入的努力。到现在,我还是投入着自己的100%。

    ——莫德里奇〔克罗地亚〕

    所有球员都梦想成为世界第一,但我并不急于求成,我相信一切都是水到渠成。我一直努力,该发生的总会发生。

    ——内马尔〔巴西〕

    03

    孩子冬季踢足球注意这些

    训练前充分做好热身

    冬季气候寒冷,不易舒展。如果不热身就运动,往往会造成肌肉拉伤、关节扭伤。

    孩子在追球时要注意安全

    不要推挤,懂得躲避同伴,在运动中造成肌肉拉伤、扭伤、骨折、抽筋时要马上通知大人,别硬撑。

    运动装备要舒适宽松,鞋子很重要

    球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底足球鞋。平时锻炼不建议穿足球比赛用鞋(皮面钢钉),避免自己或他人受到不必要的损伤。

    注意保暖,穿衣服要有层次

    别以为只穿运动服即可,虽然运动起来不会冷,但人体在锻炼中产生热量仅是中段,中间休息以及运动结束时,别忘了及时添加衣物。

    出外踢球时应尽量避免在恶劣天气

    下雨,雪天,雾霾天,尽量避免出外踢球。

    运动前后及时补充水分

    冬季运动所需的水同夏季一样多,饮用水最好是温开水。

    训练安排衔接性要好,避免换项时间过长

    运动中的奔跑、带球、射门、传球等不同项目要综合着来,保持良好的肌肉热量。

    足球是一项

    充满快乐、激情和团队精神的运动

    孩子们尽情在绿茵场上奔跑

    能挥洒汗水、收获快乐

    能增强体质、锤炼意志

    让更多孩子接触足球

    进而爱上足球

    有着积极意义!

    二、酱香酒对身体的10点好处

    要说中国高端白酒的代表香型,非酱香型白酒莫属,不仅历史悠久,还是白酒中的典范,深受许多资深饮酒人的喜爱,在喜爱喝酱酒的同时,关于它对身体的好处也有很多,下面,就看看酱酒带给身体的10点好处。

    1、易挥发物质少,对人体刺激少

    酱香型白酒有“三高”的特点,蒸馏时接酒温度达40度以上,比其他香型的酒高出近一倍,高温下有效地挥发了有害于人体健康的物质。而且酱香型白酒要经过三年以上的贮存,酒体中保存的易挥发物质少,对人体的刺激小。

    2、酸度高,养生健康

    酱香型白酒的酸度高,是其他酒的3-5倍,而且主要以乙酸和乳酸为主。根据中医理论,酸主脾胃、保肝、能软化血管,西医也认可食酸有利于健康。像华茅酒就是酸度较高的一款酱香型酒。

    3、富含SOD有效成分

    酱香型白酒含有SOD,SOD是一种氧自由基专一清除剂,其主要功能是清除人体内多余的自由基,SOD对抗肿瘤、抗疲劳、抗病毒、抗衰老的作用明显。酱香型白酒还能诱导肝脏产生金属硫蛋白,金属硫蛋白的功效又比SOD高,并且对肝脏的星状细胞起到抑制作用,使之不能离胶离纤维,也就不能形成肝硬化。

    4、天然纯粮酿造

    酱香型白酒由纯粮酿造,是天然发酵产品,酱香型白酒的香气自今为止尚未找到主体香味物质,所以即使有人想通过添加合成剂作假也无从着手,这就排除了添加任何香气、香味物质的可能。

    5、酱香型白酒的浓度科学合理

    酱香型白酒的酒精浓度一般在53%(V/V)左右,而酒精浓度在53度时,酒精分子与水分子的亲和力较好。加之酱香型白酒的贮存时间较长,游离的酒分子少,所以对身体的刺激小,有利于健康是不言而喻的。

    6、酚类化合物多

    近年来,越来越多的消费者趋向于选择红葡萄酒,原因在于红葡萄酒含有较多的酚类化合物,有利于预防心血管疾病。但大家可能不太知道,酱香型白酒的酚类化合物是其它白酒的3-4倍,可见的酱香型白酒与干红葡萄酒的异曲同工之妙。

    7、酱香型酒不准“加料”

    针对酱香型白酒国家制定了一系列的标准, 酱香型白酒在国家标准中明确规定酱香型白酒不得添加食用酒精及非白酒发酵产生的呈香呈味呈色物质,需以高粱,小麦,水等为原料,经传统固态发酵制成,并对检验规则、标志、包装、运输和储存等均有详细规定。所以在中国白酒中,华茅传承1862是正宗酱香型白酒,是以酒勾酒属于真正的纯粮食品。

    8、优质的酱香型白酒会空杯留香

    装过好的优质的酱香型白酒的杯子,酒的香气会保留很长一段时间,并且香气是绵绵不绝的沁人心脾。主要原因是聚合后的大分子酒精、多种含有芳香气味的酯类等挥发的速度慢,而一般的酱香型白酒的酒精分子小,具有芳香气味的酯类少,挥发速度快,而劣质白酒会很呛人。

    9、不上头、不烧心

    华茅传承1862是优质的酱香型白酒,在蒸馏时的接酒温度达40℃以上,能较大限度排除如醛类及硫化物等有害物质。酱香型白酒中易挥发物质相对少,不易挥发物质相对多,对人体的刺激小,所以饮后不上头、不辣喉、不烧心。

    10、自然形成1400多种香味成分

    根据权威检测,酱香型白酒有一千四百多种香味成分,难得的是所有成分均为粮食与大自然结合后自然形成的。

    三、世界杯来了,孩子踢足球有什么好处这些道理告诉孩子!

    卡塔尔世界杯来了!

    四年等待

    属于全世界球迷的足球盛宴正式开启!

    图片来源:人民日报

    在足球运动里

    我们看到的绝不仅仅是体力的对抗

    更重要的是

    团队协作、意志品质、奉献精神

    以及抗挫折能力

    事实上

    这也正是足球运动的内在精神

    我们欣喜地看到

    越来越多的学校重视足球运动

    并将其打造成特色项目;

    越来越多的孩子穿上球鞋

    像一个精灵奔跑在绿茵场上

    脸上绽放迷人的笑容

    孩子踢足球有什么好处?

    足球和世界杯可以带给孩子什么?

    各位家长一起来看看吧~

    01

    足球运动教给孩子的人生品格

    _ 坚强勇敢_

    足球运动是一项剧烈的竞技运动,因此在球场上磕磕碰碰在所难免。踢球的孩子,从最开始就要直面球场上遇到的各种困难,学会从哪里跌倒就从哪里爬起来,进而懂得在成长之路上,迎难而上,不畏艰难。

    _ 团结协作_

    足球运动是一项团队运动,要想赢得比赛,一个人强是没有用的,需要团队11个人相互配合,并肩作战。因此,踢球的孩子首先得明白自己是球队、是集体中的一份子,既要学会实现自己的想法、让他人承认自己,也必须学会让步、承认他人的长处。这样的过程让孩子能够真正融入集体,懂得协作的方式,练就团队精神。

    _ 专注性和反应力_

    进行单人体育项目时,孩子通常只需要把注意力集中在自己和自己的成绩上。但是足球不同,孩子需要把注意力扩大到球场上的一切活动,包括队友、对手和足球位置的时刻变化。这就需要孩子练就足够的专注度,并且能够扩大自己注意力的范围,提高反应能力。

    _ 懂得尊重,遵守规则_

    任何比赛都是有规则的。谁要是想踢球,谁就得遵守规则,任性耍脾气解决不了任何问题,反而还会被红牌罚下场。因此,踢球的孩子要懂得尊重教练和裁判的权威,懂得遵守规则,而这也是孩子立足社会必须学会的重要一课。

    _ 耐性和韧性_

    一场足球比赛90分钟,不一定每分钟都会处于比分领先的优势,在比分落后时,一支优秀的球队不是泄气和“摆烂”,而是会全力寻找每一个可以翻盘的机会,积极地调整心态,耐心地寻找空档,然后再给对手致命一击。这就是耐性和韧性的力量,不到最后一刻绝不放弃。

    _ 坚持和责任_

    足球运动可以是有趣的,但是训练免不了枯燥乏味,参与球队训练的孩子必须学会的便是坚持和毅力。要想取得成绩,要想成为一流的足球运动员,坚持不懈的训练是必不可少的。同时孩子要明白,坚持不仅仅是为了自己,更是为了整个球队,为了整个集体,这是一份责任,也是一份荣誉。

    _ 进取心_

    对于竞技体育来说,本质上就是一场非输即赢的游戏。每一位上场的运动员都渴望赢球,渴望通过团队的努力战胜对手。正是这种对胜利的渴望,可以一步步激发孩子的进取心,让孩子明白唯有积极进取,才有不断收获胜利的可能。

    _ 受挫能力_

    世界杯32个国家参与,最终只有一个国家的球队能够捧起大力神杯。胜利,是比赛的一部分,但失败,更是比赛的一部分。孩子踢球,不可避免会遭受失败或挫折,只有学会接受和勇敢面对这些挫折感,才能把失败变为以后的胜利。受挫是一种能力,在学校以及今后的社会中,每个人都会遇到不同程度的挫折,从小培养孩子良好的受挫能力,对孩子的成长和发展至关重要。

    02

    这些与足球相关的人生道理

    请告诉孩子!

    当人们问及我哪一个进球是最精彩、漂亮的,我的回答总是:下一个!

    ——贝利〔巴西〕

    能否成为贝利或者更伟大的人,对我来说并不重要。重要的是我要踢球、训练,不放弃一分一秒。

    ——马拉多纳〔阿根廷〕

    人生就像罚点球,你永远也不会知道接下来要发生什么。但我们还是要一如既往地努力,纵乌云遮住了太阳,或阳光刺穿了乌云,到达之前永不停止。

    ——巴乔〔意大利〕

    “你的成功最感谢谁?”

    “那些曾经看轻我的人,如果没有那些嘲讽和轻视,我会一直以天才自居。阿根廷从来不缺乏天才,但最后真正成功的却寥寥无几。”

    ——梅西〔阿根廷〕

    我始终坚信自己就是历史上最好的球员,不管是在顺境还是逆境,我都是最棒的!

    ——C罗〔葡萄牙〕

    我没有什么秘诀,这只是来自我对于工作的坚持,我为此做出的牺牲,我从一开始就100%投入的努力。到现在,我还是投入着自己的100%。

    ——莫德里奇〔克罗地亚〕

    所有球员都梦想成为世界第一,但我并不急于求成,我相信一切都是水到渠成。我一直努力,该发生的总会发生。

    ——内马尔〔巴西〕

    03

    孩子冬季踢足球注意这些

    训练前充分做好热身

    冬季气候寒冷,不易舒展。如果不热身就运动,往往会造成肌肉拉伤、关节扭伤。

    孩子在追球时要注意安全

    不要推挤,懂得躲避同伴,在运动中造成肌肉拉伤、扭伤、骨折、抽筋时要马上通知大人,别硬撑。

    运动装备要舒适宽松,鞋子很重要

    球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底足球鞋。平时锻炼不建议穿足球比赛用鞋(皮面钢钉),避免自己或他人受到不必要的损伤。

    注意保暖,穿衣服要有层次

    别以为只穿运动服即可,虽然运动起来不会冷,但人体在锻炼中产生热量仅是中段,中间休息以及运动结束时,别忘了及时添加衣物。

    出外踢球时应尽量避免在恶劣天气

    下雨,雪天,雾霾天,尽量避免出外踢球。

    运动前后及时补充水分

    冬季运动所需的水同夏季一样多,饮用水最好是温开水。

    训练安排衔接性要好,避免换项时间过长

    运动中的奔跑、带球、射门、传球等不同项目要综合着来,保持良好的肌肉热量。

    足球是一项

    充满快乐、激情和团队精神的运动

    孩子们尽情在绿茵场上奔跑

    能挥洒汗水、收获快乐

    能增强体质、锤炼意志

    让更多孩子接触足球

    进而爱上足球

    有着积极意义!


    本文来源|综合自人民网、人民教育、齐鲁壹点、人民日报、央视新闻、中国教育报、一刻足球、四川教育发布等

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