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足球守门员守门技巧,足球守门员守门技巧防止手腕受伤

  • 体育知识
  • 2023-01-10
  • 11
  • 更新时间:2023-01-30 15:20:24
足球守门员守门技巧,足球守门员守门技巧防止手腕受伤

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  • 郝伟出奇招,郭田雨守门,球迷们热捧
  • 足球守门员技巧
  • 足球守门技巧
  • 一、郝伟出奇招,郭田雨守门,球迷们热捧

    今天是鲁能泰山队的好日子,中国第一届13、15、17岁青少年足球联赛冠军被鲁能足校全部收入囊中,可喜可贺可喜可贺可喜可贺

    联赛中,鲁能泰山队兵不血刃五球大胜武汉长江队。取得了意料之中的胜利????。比赛名单中,让人意外的是,郭田雨在替补名单中,位置居然是守门员。球迷们都在调侃,郭田雨射门不行,说不定换个位置守门,会带给我们惊喜。

    众所周知,北京国安于大宝,由前锋该打后卫后,成了国安队后防大闸,改造很是成功。郭田雨何不尝试一下守门员的位置。至少出众的身体素质加上天然的身高优势,说不定能跟颜骏凌竞争国家队主力门将呢。

    球迷们等待着郭田雨给泰山队守门的那一天,只要不踢前锋,我们就放心了

    二、足球守门员技巧

    足球比赛中,守门员非常重要,我们现在就来说说足球守门员的技巧有哪些。

    • 01

    守门员对于技术的要求很高,当然守门员必须要有敏捷的速度,较高的身材,才能复合守门员的要求。

    • 02

    守门员最基本的技术要求是,可以非常轻松地像上方跳起,不仅仅是正上方,而是左上方和右上方的球门角落。

    • 03

    守门员在扑救足球的时候,站位非常重要,一定要站在球门的正中央,然后时刻关注着对方带球的球员脚下的足球去往何处。

    • 04

    守门员在正式扑救的时候,不仅仅要观察球员把足球踢往何处,还要注意球员的假动作,最难扑救的足球是贴着地面的那种。

    • 05

    守门员碰到足球后,要注意不要脱手,脱手的足球,很容易被对方的球员再次踢入门中。

    三、足球守门技巧

    我是15岁的守门员 我想好好的学习守门技巧 谁教教我15岁的门将哈.恩不错的``其实对于15岁的你来说呢刚刚起步不需要太复杂的东西在里面现在要做到的多多熟悉球性这个对于门将来说相当的重要 只要熟悉球性别的就变的很轻松了在就是多多联系不同的扑球动作``、

    最好自己在努力的做出些属于自己的侧扑动作来总之先熟悉球性做到这一点比什么都重要 `叫2个人同时 射门...让你接....

    如果2个没问题就3个..4个..5个...5个都接了你就是天才了

    ...............汗不要看那些复制粘贴的材料

    那都是理论性的东西,不实际

    守门员最重要的是大脑的反应速度和身体的灵活性!!

    一定要学会在第一时间判断对方的起脚位置,大致判断球的方向,然后身体快速出击,扑救!守门员训练检查表:

    ● 不断练习接球和步伐移动。

    ● 每次训练都要进行脚下技术的练习。

    ● 全力以赴对待每角射门。

    ● 尽可能每次做出正确判断。

    ● 整场比赛保持注意力的高度集中。

    ● 培养主宰罚球区局面的刚毅性格。

    ● 成为分析比赛的专家。

    ● 与后防队员建立默契的交流途径。

    ● 重视提高发球技术。

    ● 组织防守定位球。

    ● 精心准备每场比赛。

    ● 保持良好的竞技状态。

    ● 注意保护好比赛装备。

    ● 不要被失误所困扰。

    ● 积极主动,不能失去对自己能力的信任。守门员常用技术: (一)选位 对方射门时,守门员一般应站在射门点与两门柱形成角的平分线上,当对方运球逼近或近射时,守门员应及时出击前迎,以便缩小射门角度或扑脚下球。当对方远射时,可适当靠前站,但要防备对方吊射。当球推进到中前场时,守门员可前移到点球点附近。在保证及时回位的情况下尽量扩大活动范围。 (二)准备姿势 两脚左右分开与肩同宽,两膝弯曲,脚跟稍提起,身体重心放在两脚掌上,上体稍前倾。 (三)移动 为了更好的截获和接住对方传球和射门,守门员必须根据球和人的位置变化而随时调整 自己的位置。向左右移动式,一般采用侧滑步或交叉步两种步伐。 侧滑步:向左(右)侧滑步时,先用右(左)向右(左)用力蹬地,同时左(右)脚稍离地面向左(右)滑步,右(左)脚快速跟上,并立即成准备姿势,眼睛注视来球。 交叉步:向左(右)侧做交叉步时,身体先向左(右)侧倾斜,同时右(左)脚向右(左)用力蹬地,并快速向左(右)前方跨出一步,成交叉步,接着左(右)脚向左(右)侧移动,冰蹬地跃出。 (四) 接球 1.接地滚球:有直腿式和单腿跪撑式两种方法。 直腿式接球时,两腿直膝自然并立,上体前屈,两臂自然下垂并肘,两手小指靠近,掌心 向前。在手指触球的刹那,随球后引并屈肘,屈腕,将球包于胸前。 单腿跪撑接球时,身体正对来球,两脚左右开立,一腿屈膝,另一腿内转跪撑,膝关节接近地面并靠近屈膝的脚跟,两手随球后撤并屈肘,屈腕将球抱于胸前。 2.平接直球:平直球又分为低于胸部和齐胸高的两种。 接低于胸部的平直球时,首先移动使身体正对来球,两脚左右开立,上体稍前倾,两臂并肘前伸,两手小指相靠,手掌对球。当手触球的一刹那,两臂随球后撤并屈肘,顺势将球抱于胸前。 接齐胸高的平直球时,先移动使身体正对来球,两脚左右开立,两臂屈肘手指向上,手指微屈,手掌对球,两拇指相靠。当手触球的刹那,手指,手腕适当用力,随球顺势屈臂后撤,转腕将球抱于胸前. 接齐胸高的平直球时,先移动使身体正对来球,两脚左右开立,两臂屈肘手指向上,手指微屈,手掌对球,两拇指相靠.当手触球的刹那,手指,手腕适当用力,随球顺势屈臂后撤,转腕将球抱于胸前. 3.接高球:先判断球的运行轨迹,确定接球点,迅速移动并起跳,两臂上伸迎球,手掌对球,手指自然分开,两手拇指相对成"八"字型.当手触球的刹那,手指,手腕适当用力将球接住,并顺势屈肘,下引,转腕将球抱于胸前. (五) 扑球 1.扑两侧的低球:扑接左侧低球时,右脚迅速蹬地,左腿屈膝向左侧跨出一步,身体向左侧倾倒,左脚着地后,随之小腿,大腿,臀部,上体和手臂的外侧依次着地,同时两臂向球伸出,左手掌心正对来球,右手在左手前侧上方,两拇指靠近,手腕稍向里弯,触球后把球收回胸前,然后站起。 2.鱼跃扑地滚球:扑球时,屈膝降低重心,在身体向扑球方向侧倒的同时,同侧脚用力蹬地跃出,空中展体,两臂向球伸出,两拇指相对,手掌对球。手触球时,手指和手腕用力,以屈肘, 扣腕的连续动作将球抱于胸前,同时屈膝团身。落地时以两手按球,前臂,肘,肩部,上体侧面,臀部,大腿,小腿依次着地。 3.扑接侧面平高球:身体重心移向靠近来球一侧的脚上,该脚用力蹬地向侧面跃出,身体展开,两臂向球伸出,两拇指靠近,手指自然张开,手掌对球。当手触到球时,以扣腕动作将球接住。落地时,两手按球,前臂,肘,肩部,上体侧面和下肢依次着地,同时屈肘,转腕将球抱于胸前,并屈膝团身。 4.扑接脚下球:当对方带球逼近球门或近门处接球准备射门时,守门员应果断前迎,缩小对方射门角度。守门员在对方运控球时脚刚推拨球后,立即出击扑脚下球。扑球时两腿弯曲,重心降低,上体前倾,后脚用力蹬地,前脚屈膝向前跨出,使身体向侧或侧前倾倒,两臂向球伸出,两手靠近,手指自然分开接球。身体侧面着地,并屈腿团身,将球抱在胸前. (六)拳击球 当门前出现高空球,并有对方队员争顶时,守门员为了避免接球脱手,可采用拳击球.一般可分为单拳击球和双拳击球两种方法. 单拳击球时,先判断球的运行路线并确定击球点,助跑单脚起跳,屈肘握拳于肩前,击球前的刹那,快速出拳,以拳面击球. 双拳击球时,判断来球并起跳,两臂屈肘握拳于胸前,两拳靠拢,拳心相对.在起跳近最高触球点的一刹那,两拳同时快速出击,以双拳拳面将球击出.该动作接触球面积较大,准确性高,击球有力,多用于正面球或高空球. (七) 托球 托球是对付来球弧度较大且近球门横梁或力量大,角度刁的射门,守门员接球把握不大或无法直接接到球时运用.起跳展体成弓背,单臂快速伸出,掌心向球,用手掌前部和手指用力向后上方或侧面托球,使球越过横梁或门柱. (八) 掷球 守门员接球后,为了争夺时间组织反击,常用手把球掷给同队队员.掷球动作快,便于改变方向,能较准确的控制球的落点。 单手肩上掷球时,两脚前后屈膝开立,单手持球与肩上,身体侧转。利用后脚蹬地,转体,挥臂,甩腕的力量将球掷出. 单手低手掷球时,两脚前后屈膝开立,单手持球于体侧.掷球时,持球手臂后摆,身体随之侧转成侧前屈,重心移到后脚上,利用后脚蹬地和挥臂,甩腕,手指拨球的力量向前掷出地滚球. 侧身勾手掷球时,两脚前后开立,身体侧对出球方向,单手持球后引.同时重心随之移至前脚.当持球手臂由后经体侧沿弧线摆至肩上时,手腕和手指用力将球掷出,掷球手臂继续前摆,上体前倾,后脚向前迈出,以保持身体平衡.勾手掷球是掷球中力量最大的一种方法. (九) 抱踢球 是守门员把球直接传给距离较远的同队队员的技术动作.抛踢球又分题自抛的下落空中球和踢自抛的反弹球两种方法.抛踢球的动作与脚背正面踢球基本相同,但要恰到好处,球向前上方飞出,保证其远度。

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