练足球可以说是一个吃苦的过程，在取得成绩的背后需要付出无数的努力与汗水。
足球训练总会让你很累，动作不规范、技术不进步，都会让你产生沮丧感。而踢球的时间也是被各种挤出来的，不能占用上课时间也不能影响学习。然而练足球也许是你所做的事情里让你最受益终生的。
你用什么样的态度对待足球，它就会用什么样的结果反馈给你。不要因为训练或者比赛中的挫折而放弃，任何成绩的提升都来自坚持和积累。
你不只有竞争对手，也有暖心的教练与队友，还有场边支持呐喊的观众和亲人。你的艰苦训练，将会成为你站在赛场上的底气。这份苦，也将成为你强大的内心，让你会拼搏去赢，更会接受输。
练足球是一件需要长期投入，坚持才能有所成就的事情。在足球训练时，优秀的教练可以给你们一些很好的指导和建议，但依旧需要你们花时间去反复练习，即便拥有天赋，也需要后天的努力来加持。
当你在羡慕别人成绩好，整天抱怨训练辛苦的时候，别人正在埋头苦练，这就是你和成绩好的队员的首要差距。
如果没有足球带给孩子体格上的挫折，那么，孩子就永远不会体会挫折的本意和内涵，是让你缩短与成功的距离；
如果没有足球带给孩子性格上的挫折，那么，孩子就永远不会明白团队的重要性，唯有孤独无助的前行；
如果没有足球带给孩子人格上的挫折，那么，孩子就永远不会知道，健全人格将是你脚底的基石，决定着你站立的高度。
练足球虽然辛苦但不是苦难，而是学习和成长的过程。
读者在阅读文学作品时，将动作的变化文字自然而然地转换成一个个电影镜头，在脑海中形成一幅幅形象生动的画面。
在电影中，人们无须思考便直接可以在银幕上见到生动的画面，贝拉·巴拉兹说：“电影艺术中的基本信条之一就是：任何一个画面都不允许有丝毫中的地方，它必须富有表现力，必须有姿势、有形状。”
要使电影具有张力与表现力就需要强有力的动作与典型的造型，电影影视注重动作造型变化，通过动作给人以强烈的镜头感。
尤其在早期的无声电影中，科技发展较为落后，内容简单，动作占据电影很大一部分，如电影中的武打、舞蹈、人物行为等，通过动作来传达人物内心的情感，把动作尽量放大，一般通过过电影艺术中的特写来达成。
卡夫卡正是敏锐注意到了这一点，在作品中极为注意重要人物行为动作的描写，其中最鲜明的是在其长篇小说《变形记》中。
格里高尔一大早起来发现自己变成了一只大甲虫，变成大甲虫之后，给他原本的生活带来了诸多的不便，首先得第一个不便就是行动不便，不能正常行走，导致了他也不能如期上班，这给要支付全家人的开支的他带来了极大的烦恼，因此他试图活动，但是却在一系列的活动中都以失败而告终。
小说中描写格里高尔的动作是故事的一个亮点。本文摘抄以下几个片段：“起初，他想下半身先下床，可是他还没见过自己的下半身，想象不出它是什么样子，结果它是那么那么难以移动，整个进度条十分缓慢，简直快把他急疯了。
最后当他不顾一切用尽全力向前冲去时，他选错了方向，重重地撞在床尾的柱子上。”“只是他不够小心，没把头抬好，头给撞了，他又气又疼，转转头在地毯上磨蹭着。”
“当他这么跌跌撞撞地往前跑时，为了集中所有的力量，他的眼睛几乎睁不开；在这种麻木状态下他根本没有想到除了跑还有其他解救方法。”
通过这些动作的描写，我们可以直观感知格里高尔的行动是极为不便的；其次，人突然变成兽物是一件恐怖的事件的，但是卡夫卡通过格里高尔变成大甲虫之后滑稽的动作使文章具有了一种幽默感，使读者不必全程陷入恐慌与紧张的剧情当中，但读者在这些滑稽的笑背后又能见出当时那个社会的冷漠，即家人对格里高尔的冷漠。
格里高尔一心为家庭，但当他陷入困境时，家人不但没有给他回应有的关爱与帮助，反而认为格里高尔成为了他们家庭的障碍物、怪物，每个人都躲避他，试图放弃他，导致了格里高尔最后是在孤寂中孤独地去的。
在悲剧的作品中增添滑稽的动作，缓解读者的疲劳与紧张感，但读者却能在这动作的欢呼笑中体会到人物的眼泪，这也正是电影中常用的表现手法。
正如贝拉·巴拉兹在其著作《电影美学》中所说的：“电影艺术的全新表现手法所描绘的不再是海上的飓风或火山的爆发，而可能是从人的眼角里慢慢流出的一滴寂寞的眼泪。”
11月20日，世界杯足球赛在卡塔尔拉开帷幕，这是球迷们四年一度的狂欢，也是广大足球迷心中的盛宴，而本届世界杯更是创造了多个世界纪录。作为无可争议的世界第一运动，在本届世界杯开幕式上，一个场景令人印象深刻，20岁的“半身少年”穆夫塔以双手支撑着身体，用他的纯真笑脸向世界传递善意和温暖。这个身残志坚的年轻人，以其对运动的无限执着、对生命的执拗抗争，让世人看到了一种顽强的精神和意志，正是这种不朽的拼搏精神，彰显了足球独特的文化魅力。
足球的魅力是比赛不可预知性
足球，从它诞生的那一刻起，就形成了自己独特的足球文化和精神气质。随着人类体育运动史的不断发展及足球文化的广泛传播，足球逐渐成为“世界第一运动”，然而足球比赛结果的不确定性，就是它的最大魅力。足球的胜负永远有着难以预测的魅力，它可以全场九十分钟一直落后挨打，却在补时阶段神奇逆转取得最后胜利，也可以在大好局面下在黑色几分钟内痛失胜利，足球场上永远存在着不可预知的故事。值得一提的是，1970年墨西哥世界杯是球王贝利在世界杯舞台上的谢幕，而今年的卡塔尔世界杯也将成为阿根廷球王梅西的最后一届世界杯，不知道梅西今年又会为全球观众带来什么样的表演。
有人将足球形象地比喻为人生，永远不知道未来是什么，不知道明天会发生什么？足球是不知下一秒会发生什么神奇的运动，人生是不知明天会发生什么精彩的故事。足球的魅力，就在于永远不知道赛场上下一秒的逆转，也不知道胜利和失败就在一秒之内，大喜大悲，是球迷享受足球的两个极端。他们在享受足球魅力的同时，也在享受着足球带来的快乐和悲伤。这也许就是“世界第一大球”的真正价值所在。
足球的内涵是足球的多元文化
足球的魅力来源于自问世以来生生不息、孜孜以求、不屈不挠、永不言败的进取精神，来自绿茵场上千锤百炼培养出像贝利、克鲁伊夫、贝肯鲍尔、马拉多纳、齐达内、罗纳尔多、梅西、C罗、内马尔……等光彩照人的超级巨星。时至今日人们仍怀念洋溢着非洲热情与野性的《Waka Waka》，怀念古典又现代的《意大利之夏》，怀念富于拉丁风情动感的《生命之杯》……更是怀念那些被纵情狂欢所点燃的绚烂夏日。每四年一次的盛会，音乐和体育的魅力超越了国别、宗教或种族，在所有人的心中留下了美好的痕迹。
此次，世界杯期间诞生很多相关的短视频和表情包，许多网友通过短视频和P图制作表情包的方式，将世界杯场内外事紧密连在一起，形成一串串有趣的谈资。由此可见，不同肤色球迷对足球的热爱其背后彰显的是足球文化，折射的是足球内涵，映衬的是足球精神，它沉淀了世间的阴晴阳缺，包容了心中的喜怒哀乐，忽而张驰有度，驾轻就熟，忽而石破天惊，峰回路转，当费尽气力到达终点后，才发现又面临新的起点——征战下一届世界杯的新征程，毕竟足球本身就是一个圆。
足球运动的多重文化意义
本届世界杯创下了许多个第一：第一次在冬季举办、第一次在阿拉伯国家举行、第一届启用附有空调设备体育场的世界杯、第一届使用半自动越位识别技术的世界杯......除此之外，还有一个世界纪录备受关注——本届世界杯是“史上最贵”的世界杯，自筹备以来预计花费超过2200亿美元。在互联网进入读图时代，从文化的视角来看，当今足球魅力的成因理念和内在元素还未被充分认识和开掘，正因如此，足球的发展才风起云涌，方兴未艾，历久不衰，常变常新。人们常常爱好足球，在享受足球比赛带来的快乐同时，不禁要探究足球运动究竟有何多重文化意义。
当代英国作家尼克·霍恩比在1992年出版的自传体小说《极度狂热》，被出版界公认为是足球文学的里程碑式作品。小说通过主人公尼克的视角，描写他与阿森纳足球队之间长达20多年的联系，探讨足球运动所包含的社会和文化方面的意义，给人们以启迪。首先，在作家眼中，足球比赛是人们记忆家庭生活、人生轨迹、人际交往和社会变迁的重要标识，甚至还是学习英国乃至欧洲大陆地理知识的校外课堂；其次，足球运动的商业化进程是体育项目的典型代表，随着电视实况转播技术在1983年的引入，它使足球运动从传统的体育竞技项目最先转变为商业性娱乐活动，成为消费文化的一部分。同时，也在一定程度上消解了存在于不同文化间的偏见和隔阂；三是，毫无疑问足球运动在世界范围有着巨大的群众基础，足球运动对于到场观众而言并非只是一场体育赛事或娱乐活动，而是英国社会不同社群的交融，它更是凝聚乡里、展现社群归属感的文化现象。正如国际足联主席詹尼·因凡蒂诺致所有参加世界杯的球员和国家的信里写到的那样,“世界一大优势就在于多样性。没有一个民族、文化或国家比任何其他的更好。这一原则是相互尊重和不歧视的基础，也是足球的核心价值之一。”
上海研究院特邀研究员、全球化智库（CCG）特邀研究员陈新光
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