2022年卡塔尔世界杯
开幕伊始
即因吉祥物神似“饺子皮”
东道主揭幕战92年首败等
频频刷爆热搜
不少中国球迷正沉浸于
一场足球盛宴中
一位踢足球、研习书法
均四十余年的资深球迷
在看球之余
却发现足球与书法
这看似毫无关联的二者
无论外在技法还是内在精神
都高度契合
足球与书法：一张一弛的文武之道
■由兴波
吉林大学文学院教授
足球与书法，看似毫无关联，但笔者踢足球、研习书法均四十余年，深感二者虽一为体育、一为艺术，但无论外在技法还是内在精神都是高度契合的。
足球与书法的表现形式不同，但都可以外化主体情感，成为遣情的工具。 足球场上，进攻时攻城拨寨，防守时万夫莫开，都会给人一种成就感。失误时的强烈挫败感，会磨练人的心智，使人从失败中汲取教训，重新点燃追求胜利的勇气。绿茵场上尽情挥洒汗水，多巴胺分泌带来的兴奋感，都使人着迷，乐而忘返。书法亦是如此。苏东坡曾云：“诗不能尽，溢而为书，变而为画。”说明单一的艺术门类不足以完全释放个人情感，多种艺术的融合才是艺术家追求的极致。
苏轼《次韵秦太虚见戏耳聋诗》
足球强调力量与技巧的结合。足球场上，怒射时雷霆万钧，气拔山兮力盖世，“战神”巴蒂斯图塔为这一类球员的代表。足球又讲究技巧，不能一味地使蛮力。已故球王马拉多纳曾说过：“足球是欺骗的艺术。”指的是足球要虚实结合，真假动作配合，以此来迷惑对手，颇具哲学意味。能够真正践行此理论的，首推绿荫精灵罗纳尔迪尼奥，把足球的虚实功夫展现得淋漓尽致。毛笔看似柔弱，却蓄力其中，“笔力可扛鼎”就是形容这种看不见的力量。至于“力透纸背”则传递出笔力的直观感觉。书法线条迅猛时如渴骥奔泉，快捷时如惊雷闪电，“颠张醉素”的自由奔放、王铎的疯魔颠倒可带给欣赏者视觉冲击力；轻柔时如千树游丝，满纸云烟浮动，吴说的“游丝书”牵连万千，董其昌的行草更给人从容文雅的感觉。
足球强调基本功，书法注重基础。 速度、力量、球感、柔韧性等是足球运动员必备的基本功，虽不能样样顶级，但优秀的球员必须具备其中一种或几种能力。执笔、用墨、基本点画等是书法学习的起点，是通向艺术殿堂的阶梯。当足球与书法到达了一定技艺程度，此时单靠勤奋已经很难达到更高层次，天赋的力量便显示出来。足球在扎实基本功的前提上，强调变化，球员要根据场上的情况随机应变，不能一味地沿袭套路而没有创造。书法更是强调创造性，发挥主体的个性。若亦步亦趋模拟前人，则被讥为“奴书”。仔细揣摩苏东坡的“我书意造本无法，点画信手烦推求”，就知道什么是天才的独创性了。
孙过庭《书谱》局部
足球讲究整体战术，书法强调谋篇布局。 在足球比赛中，仅靠一两名球星是不能包打天下的，必须依靠整体战术。阵型上不论是全攻全守的352，还是攻守平衡的442，亦或防守反击的541，都是根据实际情况而设定的。强点处可以尽情发挥，弱点处则需队友通力协作补救。一幅好的书法作品则同样注重全局的设置，整体布局如何，哪里留白，哪里呼应，单字只是个体，全篇才是创作。这恰如足球场上，队友之间的彼此呼应配合，形成整体。
足球场上，长传、短传相结合，个人与团体相结合。而书法同样讲究虚实结合，点线间似断实连，笔断意连。 苏东坡论书法时曾云：“大字难于结密而无间，小字难于宽绰而有余。”这一点与足球技法类似。长传时要求大开大合并准确，短传时不局促、狭小空间可以闪转腾挪。
足球、书法都需注重“节奏”。 足球不能一味求快，也不能总是求慢，而要慢中有快、快中有慢，疾徐结合，急起、急停、长途奔袭、拉球、扣球、转身……这犹如书法创作中点、线、面的组合。为什么罗纳尔多荣誉不及贝利、马拉多纳、梅西、C·罗纳尔多等球员，却被众多球迷奉为足球运动员的天花板？就因为他的技术运用是最全面的。书法更是讲究笔法的顿挫、提按、绞转，中锋、侧锋、逆锋结合，飞白、游丝交错，线条既要体现宽度，更要体现速度，还要有厚度。书法创作中，节奏的把握至关重要，欣赏“书圣”王羲之的“天下第一行书”《兰亭集序》，需着重体会在变化无穷的欹侧中，给人以丰富的审美体验。
东晋王羲之《兰亭集序》
冯承素摹本（局部）
足球是集体的运动，书法是个体的修为。书法体现性格，足球更是如此。二者均是个人意志的磨练，是理想信念的升华，是拓宽生命的体验。 泰戈尔曾经说过：“孤独是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤独。”我们既可以从一幅书法作品中体会到波澜万千，也可以从一场足球比赛中感受到内心的唯我。因为，一张一弛是文武之道。
学好古典舞，基本功和技巧很重要，很多同学基本功不扎实有一部分原因是理论知识没有掌握好，今天小编就大家问的最多的几个问题为大家解答。
问题1：请简单讲解古典舞的圆场步伐的动作要领？
答：正步准备，单山膀，单手叉腰，双腿伸直，上腿靠拢（不可僵硬），一脚用脚跟上在另一脚的脚尖前，规律是前脚脚跟，后脚脚掌，当前脚由脚跟压到脚掌时，后脚向前上，这样连续上步移动，此法可慢做，也可快做。双腿微曲，膝盖夹紧，双脚每步相差前后半个脚掌，脚下经过脚跟－脚掌－脚尖的过程，以车轮状循环交替进行。
问题2：古典舞身韵的舞姿基本运动路线都要经过什么？
答：圆（简单但是要熟记哦）
问题3:身韵里面提、沉的基本要素有哪些？
答：1、沉：从尾椎开始，脊柱由下向上，一节一节下沉放松。最终到埋头为止。最后的时候，假想自己盘腿坐着昏过去了，全身一点儿力气都不用。
2、提：从尾椎开始，脊柱由下向上，一节一节向上挺直挑起，最后回到头顶心使劲上顶，沉肩，的位置，头顶心尽力向上够。
（注意事项：不论提、沉，整个过程都要像打太极拳一样，圆滑，平缓，没有停顿和棱角，身体分的节越多越好，最终想象自己的脊椎就是一条绳子或者一条蛇，整个传递过程非常平滑，没有折角断点,先练慢，熟练后再练快，然后快慢交替自如）
问题4：古典舞身韵的基本元素有哪些？
答：基本元素：“提、沉”；“冲、靠”；“含、腆”；移；“旁提”
图片来源：@草根足球记录员
直播吧1月9日讯 近日，网络上流传一张“成都盐道街小学期末足球理论作业”，题目以英超联赛的知识为主，包括英超建立的日期、哪支球队获得英超冠军次数最多等问题，你能做对几道呢？
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