足球场上有很多位置，不同的位置有不同的职责。大体上来讲就是四个：前锋、中场、后卫、门将。但在现代足球里，这几个位置被细化得非常精确，比如前锋里有分高中锋，边锋，影子前锋，等等。后卫有分边卫，中卫，拖后中卫等等。中场就更多了，前腰、前卫、边前卫、后腰、9号半，等等。大概只有门将一个人的名称是固定的。
在几十年前的足球场上，曾经存在过一个非常重要的位置，这个位置在当年曾经出过很多对足坛影响重大的人物，但后来随着足球规则的改变已经战术的完善，这个风光一时的位置已经退出了舞台。这个位置就是清道夫。
新世纪之后开始看球的朋友，对清道夫这个位置都不怎么熟悉。我也不例外，但是从小跟着天下足球一起学习姿势，讲到贝肯鲍尔曾经的位置就是清道夫，才了解一点。
清道夫这个位置的出现和消失，都是足球理念发展的结果。在七八十年前的早期足球里，战术比较落后，尤其是防守方面。进攻上你至少还可以发挥你的天赋，防守上就很难了，那时候还远没有形成整体防守的概念，那个年代防守就是靠一对一盯人。你盯住了人，你就防守成功了；你没盯住，被过了，很可能就是个进球。所以那个年代的防守是一锤子买卖，成败全系于一人。
这种防守理念对付一般人还行，但如果遇到个人能力极强的人就没办法了，因为你基本防不住。三四十年代那会，球星虽然不多，也是出现过几位大师级人物，比如史上第一位世界足球先生获得者——斯坦利·马修斯，当时的一对一防守没有人能防住这位盘球大师，使得马修斯和他的布莱克本队在英超赛场横着走。这种情况的出现促使一些人开始思考，如何才能改变防守策略。
斯坦利·马修斯
这时出现了一位革新者，奥地利教练卡尔拉潘。卡尔拉潘自己所带的球队是一支很水的瑞士二流队，球员个人能力一般，身体素质也一般，搞一对一防守，经常输得满地找牙。卡尔拉潘认为他必须改造防守理念。他的办法是拿掉一个中场球员，让他站在后卫线和门将之间，作为一个协防队员。如果己方哪个后卫被过了，他可以马上协防。他的位置不固定，整条后防线和门将之间的区域，他都可以活动。
这就是清道夫的雏形，卡尔拉潘发明了这个位置后，带领瑞士国家队取得了很不错的战绩，江湖人送上称号“瑞士门闩”，因为他改造的这个新位置就像一道门闩一样，让当时不少人都很头疼。
清道夫在三四十年代出现，成为了足球场上第一个“自由人位置”。经过四五十年代的完善，清道夫战术在六七十年代达到巅峰，代表球星就是贝肯鲍尔。这个时代的清道夫，已经从纯粹的防守任务转变为自由人，也不再是站在后卫和门将之间，而是可以活动于全场。防守的时候可能是防守核心，进攻的时候可能又变成了进攻核心。
这就是为什么著名的清道夫屈指可数，因为这个位置只有神才能胜任。你要精通防守，拦截、抢断、造越位，你还要精通进攻，盘带、组织、传球、射门。这位置岂是随随便便一个人能踢的？哪怕是今天的C罗、梅西，也是强于进攻而弱于防守。所以纵观历史，举世闻名的清道夫其实只有两位——贝肯鲍尔和巴雷西。他们都是百年一遇的天才。
贝肯鲍尔
清道夫位置的没落，原因之一是90年代左右国际足联修改了几条规则，其中一个是平行站位不再算越位，这个修改对足球战术有极大影响。因为这个规则，清道夫的位置就很尴尬了，因为清道夫防守时的站位很容易被对方利用，利用清道夫来消除越位已经成了进攻方的必修课，所以这个位置后来就没有存在的必要了。
第二个原因，也源于足球战术的进步。清道夫这个位置对球员能力要求过高，本来就很少有人能胜任，现代足球更是完善了前腰与后腰的概念与职责，等于拆分了清道夫一个人，换上两位各司进攻与防守的大师来坐镇中场，进攻更加犀利的同时，防守也更加稳固。可以说，现在的足坛是个“前后腰时代”，一个好的前腰胜过前锋，一个好的后腰更是等于半只球队，大家可以看现在世界顶级的国家队和俱乐部，他们未必有世界顶级的前锋，但一定有世界顶级的后腰。这种理念也是受到清道夫理念的传承。
巴雷西
腰肌劳损的疼痛部位一般是在腰椎中下部的两侧。竖脊肌以及腰骶部，特别是下腰部，腰椎两侧向骶椎放射性有条索状或片状的肌肉酸痛不适，僵硬。弯腰或者活动时明显的加重。出现这种情况需要注意休息，避免弯腰负重，长期久坐；选用针对性的药物，配合古顺.敷堂腰肌舒络平痛贴，啕.葆和经.东都有,由表入里渗入病灶，于外，祛除瘀滞于胸之风寒湿邪，舒经通络；于内，疏肝理气，行气活血，以达消肿止痛之功，能促进血液循环、改善机体内环境，增强机体抵抗力，从而达到治愈腰肌劳损。平时劳动操作时，提高防护意识，搬运重物姿势要正确，不要用力过猛。
治疗方法：
1，俯卧健腰。在做俯卧健腰时，患者需要先趴在瑜伽垫上，然后再将双手背到后腰部位，最后再利用腰部力量让上半身和下半身缓缓地离开瑜伽垫，而腰部则紧贴瑜伽垫，这样就能增强腰肌力量，改善腰部疼痛的问题。
2，腰背按摩。在按摩时，患者需要保持标准的坐立姿势，然后再使用拳头从上到下轻轻的敲打腰背部。在敲打几分钟之后，患者还需要使用手掌轻轻的揉搓整个后腰，直到腰部有轻微的发热感为止。
3、调补肾阴。患者还可以从饮食上进行缓解，在饮食注意多吃些补肾阴的食物，这些食物包括枸杞、山药、桂圆、核桃，这些食物可以帮助患者增强抵抗能力，同时起到缓解症状的作用。
足球阵型位置名称图解：
扩展资料：
足球比赛中，站位会根据教练的战术来安排。有的时候叫法不同，但是位置都不尽相同。一个球员有时会兼顾多个角色，其实就是名字不同，位置差别不大。我们具体来分析一下。
1、门将
门将是一支球队必不可少的角色，当场上少一人作战的情况下，门将也是必不可少，如果将门将罚下，就会有人代替门将。
这个位置无法改变。说白了，少了谁都不能少门将，最著名的门将有布冯，卡西，德赫亚等。
2、后卫
后防线统称为后卫，其中后卫又分左后卫，左中卫，中卫，右中卫和右后卫。如果结合532战术的话，统称都是5后卫的情况下会安排这个战术，
如果是433的话，四后卫分别是左右两个后卫和两个中卫，叫法不同，职责相同。最著名的后卫有皮克，麦孔等。
3、中场
俗话说，得中场者得天下。中场是足球比赛中非常重要而且复杂的位置。中场的职责更多。分别是左中场，右中场和中场三个位置，划分比较细的话，
就会有防守型中场和进攻型中场。防守型中场被称为后腰。进攻型中场被称为前腰，中场球员更多的需要睿智的头脑，以及策动进攻的能力。
比较著名的球员，齐达内，哈维，马克莱莱等。
4、前锋
前锋就比较好理解了，前锋就是一支球队的进攻体系，目前战术安排一般都是433，前锋都是以三叉戟的形势出现，分别是，左前锋，右前锋和中锋。
最著名的三叉戟是梅西，苏亚雷斯和内马尔，如今大巴黎三叉戟内马尔，卡瓦尼和姆巴佩非常出色。
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