一支好的球队，应该是攻守均衡的球队。
五人制足球比赛更是如此，由于攻防节奏很快，获得的射门机会也很多，如果球队没有一个好的防守，很可能就会被大比分击败。那么该如何做好防守呢？在防守的时候又有哪些小技巧？
今天给大家带来 3种5人制足球的防守策略。
1、防守时要站在对手和本方球门之间
小编向大家介绍一条最简单的防守站位原理：就是站在对手和本方球门之间。以此来挡住对方的射门路线。
但是如果你轻易的放过对方，那么他们就会有射门得分的机会，所以重要的是，要时刻盯住你的防守人，不给他轻易起脚的机会。
图中球员A虽然处于足球和本方球门之间，但是他应该处于他的盯防球员和本方球门之间，或者至少他应该能处于阻断对方潜在传球路线上。
2、在适当的时候贴近对手，并封堵射门
在你们球队防守做得很好的时候，对手可能会变化战术，比如远射。
虽然远射要比过掉你之后面对门将的威胁要小得多，但你肯定也不想给对方任何远射的机会。
所以关键是你要足够靠近对手，去接近对手。有些防守队员会牢记防守就是要后撤，但是却忘了有时往前靠近对方的防守会更有效。
上图中，球员A未能足够接近对手，其后果就是对手能看到球门，并可能导致射门。而球员B足够接近对手使得对方看不到本方球门，对方也就没有了起脚的机会。
所以关键就在于防守距离要适当：不能太过于近，因为那样对方可能会过掉你；也不能太过于远，因为那样就给了对方起脚射门的机会。所以原则就是，对方的位置越接近本方球门，你就应该越靠近他。
3、迫使对方远离本方防守危险区域
就像上一条所说的，要想降低对方的得分率，就得迫使对方远离本方的球门。
尽量用不犯规的方式挡住对方的进攻线路，迫使他们远离本方防守危险区。
上图中，球员A挡住了盯防对象试图带球攻击球门的路线，迫使对方向没什么威胁的边路带球。
球员A要尽量限制对手的射门空间，或者尽量避免让对方带球进入中路寻求面对球门的更好的角度。
接下来，小编还会继续为大家奉上关于五人制足球防守的技巧和策略，希望能帮助到大家，让大家在平时的踢球中能够用到~
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来源：浙江大学2022年“新生杯”足球赛
授课教师
孙冠荣，浙江大学公共体育与艺术部讲师，曾效力国内多个足球俱乐部。
现任浙江大学校普通生男子足球队教练，擅长五人制足球、足球初中级班的教学。
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