澎湃新闻记者 陈均
近日，《纽约时报》的一篇报道引发了各方关注。
报道称，目前运动员已经克服了30岁开始考虑退役的想法，这个年龄不再是继续职业生涯的障碍。
而很多超过30岁的选手都在证明，体育不仅适合年轻人，随着营养和恢复技术的进步，他们的生涯能够持续更长时间。
C罗还将以绝对核心身份出征世界杯。
他们都保持着高水平
《纽约时报》引用了体育咨询公司Twenty First Group的数据，数据显示，超过32岁的球员逐年在欧冠的上场时间都变得更长。
而在上个赛季，34岁以上的球员在欧洲五大联赛中的累积上场时间比其他任何赛季都要多。
无独有偶，今年1月份的一份数据也能说明问题—— 在欧洲五大联赛中，有11名年龄超过36岁的球员贡献了超过1000分钟的上场时间，要知道彼时联赛刚刚进行了一半多一些。
38岁的丰特已经为里尔踢了29场比赛，上场时间高达2610分钟；36岁的比利亚雷亚尔中卫阿尔比奥尔踢了25场比赛，共计2145分钟；37岁的蒂亚戈1席尔瓦踢了24场比赛，上场1852分钟……
C罗作为曼联主力，是高龄球员保持高出场率的代表，但他在这份榜单上只排名第六，当时上场21次，踢了1730分钟。
值得一提的是，高龄球员除了上场时间在增加外，他们的竞技水平也保持着高水准。
Twenty First Group针对全球150名最优秀的球员排名中，30岁以上的球员数量是过去十年的两倍。看上去，30岁已经不是球员职业生涯的一道坎，当代球员并不会因为自己来到30岁后就出现竞技状态的大幅下滑。
我们很容易找到具体的例子，比如36岁的莫德里奇和34岁的本泽马帮助皇马赢得了西甲和欧冠冠军，后者还极有可能拿到今年的金球奖。
C罗也证明自己在37岁的年纪依然进球如麻，34岁的莱万多夫斯基依然能撬动数千万之巨的转会金额，40岁的伊布和华金还获得了俱乐部新的续约合同。
皇马的“玄冥二老”莫德里奇（左）和本泽马。
男选手运动生涯延长7年
同样，即使在中国国家队，也呈现出类似的趋势。
去年7月份，前国脚范志毅在一档节目中表示， “现在30岁是最佳年龄，整个足球运动中，球员的退役年龄在延后，国足平均年龄30.3岁，现在是当打之年。”
为什么高龄球员越来越多，并且依然具有统治力？阿森纳体育科学与医学学院院长、英格兰教练之一的Tony Strudwick认为，这一代30岁以上的球员，可能是第一批从职业生涯开始就真正接触到体育科学的人，他们目前的表现是身体准备、医疗和营养方面改进的结果。
其实不只是在足球领域，一个多星期之前，35岁的德约科维奇实现了温网四连冠，将个人的大满贯奖杯增加到了第21个，比他还大一岁的纳达尔则在上半年赢下了澳网和法网冠军。
苏炳添就是中国老将的代表。
这种老当益壮的现象其实已经蔓延到各种运动项目中，不仅仅是马术、高尔夫这样看上去并不剧烈的运动，美式橄榄球、篮球、拳击、短跑、体操、滑雪等体育圈最具对抗性、爆发力和协调性的项目也拥有许多高水平的高龄选手。
瑞士伯尔尼大学体育科学研究所对344名瑞士顶级运动员进行调查后也发现，从1988年到2012年的24年间，男子选手的运动生涯延长了7年零1个月，女子则延长了4年。
运动心理学家嘉伯曼认为，“体坛常青树”的存在一方面源于他们职业生涯少有严重的受伤，而当代运动医学、训练学、康复学、营养学甚至心理学等一系列运动科学都在帮助高龄选手延长职业生涯。
詹姆斯37岁了，身体素质依旧出众。
那些神奇的科技产品
如果说健康饮食、规律作息每个人都可以想到，那么一些高科技产品将颠覆很多人的认知。
地处美国波士顿郊外的Norma Tec公司在现代运动科学中扮演着重要角色，成立之初只是帮助血液循环不畅的病人最大限度提高血液流动，但随着技术进步，NormaTec开始成为职业运动员的最爱。
通过脉冲控制气压，促进血液循环，降低血乳酸水平，缓解肌肉肿胀和酸痛，这是NormaTec拳头产品气动压缩裤的原理，可以帮助运动员尽快从运动疲劳中恢复，而过去传统的恢复手段长期停留在人工按摩、冰浴上。
因为勒布朗·詹姆斯的现身说法，现在Norma Tec的产品出现在了NBA每一支球队的更衣室里。足球领域也在使用这种技术，前切尔西巨星特里就是其忠实用户。
高科技不仅仅可以帮助运动员迅速恢复，保持状态，还能让他们身上的硬件变得更耐用。
早在2018年，跨国公司Zimmer就联合全球多所高校开发出了一种新材料，可提高关节软骨植入物的质量和耐用性。该材料大面积用于膝盖手术，根据测试显示，使用这种新材料，植入物的使用寿命可比过去使用的植入物长80％。
众所周知，对软骨的磨损会影响运动员的职业寿命，尤其是那些需要进行高速冲击运动的职业选手。
德约刚刚拿下温网冠军。
干细胞疗法征服泰森
这一切听上已经够玄妙了，而在过去近10年间，干细胞技术作为运动医学的产物被越来越多的运动员视为灵丹妙药。
去年，53岁的传奇拳王泰森在退休15年后重返拳台，打了一场8回合的表演赛，他为自己的表现感到震惊： “你知道我做了什么吗？我接受了干细胞疗法，科学家可以做的事情真是厉害。”
据悉，包括梅西、C罗、NBA球星肯巴·沃克和大加索尔、网球明星纳达尔甚至昏迷中的前F1冠军舒马赫等一大批体坛巨星都接受过干细胞治疗。
干细胞是一类具有自我复制能力的多潜能细胞，在体内或体外特定的诱导条件下，可分化为骨、软骨、肌肉、肌腱、韧带、神经等多种组织细胞，被医学界称为“万用细胞”，通过注射干细胞，可以消除炎症、延缓机体衰老，甚至帮助修复再生一些受损的机体组织和神经系统。
2016年，C罗的肌肉纤维撕裂借助干细胞治疗，只用了三周就恢复了训练。
纳达尔依旧是跑不死的天王。
最好的运动员？35岁或40岁
了解了这一切，你是否还对高龄运动员依然保持强大的身体机能感到不可思议？而以上这些只是现代运动科学的冰山一角。
很显然，神秘的运动科学正在让赛场变得和过去有所不同，在越来越多的高龄选手从中受益后，我们不得不承认，以过去的标准衡量运动员是否还处在巅峰期已经不那么科学了。
“我们生活在一个非常有趣的时代。我们看到了 汤姆·布雷迪 （45岁的橄榄球巨星）和小威廉姆斯（41岁的女子网球选手），我们赞叹着他们做到事情有多么令人惊奇。”
《Inc. 杂志》记者Jeff Bercovici多年来关注高龄选手的运动表现，他通过走访了数百名运动员、教练和运动科学专家，得出了结论。
“某种程度上，年长的运动员更优秀是有道理的。经验和成熟带来的好处如此之大，以至于如果能从实力算式中减去生理上的衰退，或者确保这种衰退来的比过去更晚，那么最好的运动员将会出现在35岁或40岁。”
“我认为未来这个现象会更加普遍，我们将会有更多35岁甚至40岁的世界冠军。”
责任编辑：腾飞
校对：张亮亮
本是足球运动员，因伤退役后30岁依旧没成就，如今发展良好
今天我们要说的这位男演员叫做任天野，估计不少人不知道他的名字，但是见过这个人，而且人家曾经还在导演张艺谋拍摄的奥运会宣传片中，担任并出演了男一号，其实这也算是一种荣誉了吧，毕竟能够有这样一个宣传片，意义还是非常重要的，不过现在可能很多人对于她作为演员并不是非常的熟悉，其实他在做演员之前，还做过其他很多的工作。
他是一个地道的东北人，他的家庭是一个非常普通的家庭，在很小的时候他的母亲就离家出走了，所以说他为了生活在自己还没有成年的时候就选择出去外面，开始各种各样的工作去养活自己，很多人可能不知道，他儿时一直都想踢球，而且，他在踢球上，也特别有天赋，但因为在练足球的时候经常会受伤，所以后来这样的情况越来越严重，也不得不让她放弃掉了自己的这个梦想。
在被迫放弃自己的梦想之后，她也尝试了很多的工作，像什么理发、打杂等等都做过，巧合下还为明显做过保镖，比如说刘欢的这些大明星，曾经都是他的服务对象，可能也就是因为他拥有了这个比较特殊的工作。所以说才让他在一次偶然的机会中接触到了演艺圈这个行业，开始去出演一些比较小的角色，后来慢慢的就开始走上了主角的位置。
但他30岁出头的时候，他的事业依然还没有获得什么成就，家庭条件也并不是很好，但这个时候他遇到了一个愿意陪伴她的人，就算很穷也不嫌弃他，也就是他的妻子，当时他的妻子只是一个刚毕业的小姑娘，很快就成为了一名话剧演员，虽然他们当时的这段感情并不被看好，但他依然还是不顾家人的反对，嫁给了这个男人，事实证明他的眼光也是没有错的，现在任天野的发展相对来说是非常不错的。也希望他们两个人的生活能够更加幸福。
通常我们大家很多人都是非常喜欢看球赛的，所以对一些足球运动员也是非常熟悉的，而很多足球运动员到一定年龄会选择退役，那么足球运动员退役年龄？阿圭罗正式宣布退役？
足球运动员退役年龄
足球运动员除门将外一般在18-36岁，很多足球运动员36岁之前就选择退役。门将运动员不少40多岁才退役。因为足球是一个很激烈的运动，对身体素质的要求还是很高的。所以足球运动员一般都在30到40岁的年龄就退役，但也有一些身体素质特别好的，会比较晚退役。体育运动都是比较消耗体能的，它对身体体能的要求很高，可以说这是一个吃青春饭的行业，一般他们从十七八岁的时候开始，就出现在各种赛场上，我们都知道，一场足球比赛有九十分钟的时间，在这期间，只能中场休息15分钟，剩下的时间一直都是在不停的奔跑，可以说相当于是在马拉松奔跑，脑力和体力同时消耗，所以很多球员到了30岁的时候，因为常年的运动，身体机能有没有像二十来岁时那么充沛了，就开始有退役的打算了。
阿圭罗正式宣布退役
12月15日，一个足球天才抱憾离开了球场。33岁的阿根廷前锋阿圭罗，在诺坎普球场召开新闻发布会上，宣布自己退役。阿圭罗在发布会上宣布：“这次发布会是为了宣布我不再继续我的职业生涯，这是一段非常艰难的时期，是我一生中做出的最艰难的决定。这是一个健康问题，对我来说是最好的决定。”阿圭罗含着眼泪说，“医生告诉我，对我来说最好的办法就是不再踢球。我一周前就做出了这个决定。”10月30日，在巴萨对阵阿拉维斯的比赛中，阿圭罗因心脏问题被换下场。随后巴萨宣布阿圭罗心律失常，将休战三个月。此后，有媒体曝出阿圭罗将退役的消息，被巴萨否认。但今天，面对心脏健康问题，阿圭罗不得不说出了再见，转身离开，留下一个个让人津津乐道的故事和经典。
足球运动员的黄金年龄段
因人而异，但足球运动员的黄金年龄大都是25岁到29岁，而守门员的黄金年龄在27岁到33岁左右。门将成熟的比较晚，因为门将这个位置非常需要经验，中后卫也比较晚，这两个位置对于经验的要求有时候要高于对身体素质的要求。人类过了30岁肌肉开始萎缩，所以球员身体能力开始下降，一些自律好勤于锻炼的球员可以延缓，整天花天酒地的球员可能提前。亚洲球员普遍28开始退步，但也不是绝对。南美个别球员过了30球技还能有上升的空间。练球的话最好是12岁就开始练，也有16岁才开始练的，看个人觉悟和天赋了，有些人甚至在18岁的时候还更换了原来的位置。
足球运动员一场比赛跑多少公里
足球被誉为世界第一运动。在很多人看来，足球就是“22个人抢一个皮球”的故事。由此可见，在足球场上奔跑能力至关重要。FIFA曾做过一项统计，职业足球运动员一场比赛的平均跑动距离约为10公里。在世界足坛舞台上，出现过很多的“巨能跑”的球员。比如曾效力于曼联的韩国球星朴智星，他被誉为“朴三肺”，靠着出色的耐力和坚持不懈的跑动在曼联踢了多年主力。在中国足坛，也有以擅长跑动著称的球员，比如当今国足主帅李铁。效力埃弗顿期间，李铁曾有过单场米跑动距离的表现。
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