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练习方法
1、学生每人有一个球，在区域内自由运球，用脚的不同部位控球
2、三个无球学生抢球，去抢运球学生的球，如果抢球学生抢到了球，他们需要控制住球或护住球，并开始运球
3、球被抢走的学生可以就地反抢，也可以去抢别的运球学生
4、在活动进行60到120秒之后，教师应该吹哨暂停活动，让学生休息一下，同时防止学生们过于兴奋
5、进行两到三轮活动，让学生熟悉这个活动和其对抗强度
6、当学生熟悉练习要求后，可加入游戏，每个学生有5条命，教师在活动进行时突然吹哨，学生在听到哨声之后暂停并站住不动，所有无球学生丢掉一条命，每轮活动持续2到3分钟，在活动结束时，剩余性命最多的学生获胜
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要求
1、运球时要抬头观察场上情况，躲避抢球学生
2、当抢球学生来抢球时运用合理的技术动作躲避抢球学生
3、在抢球时合理运用抢球技术，不要犯规
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重点难点
重点：抬头观察周围情况
运球时球离身体要近
难点：运用合理的技术动作
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问题与解答
问题1：运球学生在抢球同学的压力下加大触球力度，从而控制不好球怎么办？
答：提高学生的控球能力，以及控球时力量的控制，可多做无防守的控球练习
动作要领：
脚内侧传球是足球传球中最简单最准确的传球方法，在日常踢球中使用率也是非常之高。脚内侧传球在原地练习时可以分为四个步骤：助跑支撑、摆腿、触球、随摆。
第一步：助跑支撑，助跑就是在触球之前给自己的一个跑动空间，用途主要在便于发力和为支撑腿的摆放留出判断的时间，需要注意的是，脚内侧传球的助跑方向在练习时是与目标成直线的。
第二步：摆腿，在支撑脚着地后，触球腿大腿带动小腿由后向前摆动，需要注意的是大腿在摆动过程中外展（为触球发力时留有空间）。
第三步：触球也就是踢球，触球腿在由后向前摆动到接近球时，小腿迅速向前击球，触球时脚底与地面平行脚尖微微翘起，击球的中部，脚弓方向正对出球方向。注意踝关节要紧张固定脚型（在实战时很多对脚中受伤的人，受伤的根本原因多是踝关节松弛）。
第四步：随摆，触球后的随摆是指身体和髋关节向前送。是决定出球方向的一个重要因素，摆动方向为目标方向。
作用：
不易被防守方发现传球意图，大幅提升传球成功率。
单人 就是踢墙，一脚触球不停球双人和多人就是跑动中传接球，也是360问答一脚触球不停球
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