但凡踢球的人，都喜爱颠球此项绝技，可是你了解如何训练足球队的颠球吗？
1.踢用轻绳系着的毽子
让学员一手拿着绳索的一端，用两脚面更替踢系着毽子的绳的另一端。规定姿势作法同足部颠足球队。那样做的目地，一是发展趋势下肢与足部姿势的协调能力和灵活性，为足部颠足球队创建基本的姿势经典条件反射;二是提升学员的合理训练時间，提升训练兴趣爱好，活跃性教学课堂氛围。
2、踢毽训练
在学员能娴熟踢用绳系着的毽子后，拿掉绳索，用两脚面更替踢毽，姿势同颠球。目地是提升下肢和步伐融洽更替用劲和任意控毽的工作能力，基本创建动力定型。
3、踢沙包训练
在能灵便轻松踢毽的关键标准下，换小沙袋，姿势跟上面一样。目地是提升步伐上踢的能量，刺激性体重增加下肢和足部神经肌肉融洽健身运动工作能力。
4、颠足球训练
在灵活运用踢沙包的基本上，让学员更换颠足球。目地是在与足部表面增大，且触碰一部分在同一时间不一样部位下，提升脚面与下肢和中枢神经系统融洽控球技术工作能力，为然后颠足球队训练创建坚固的动力定型，另外为足部颠球姿势自动化技术圆满衔接做有效的技术性辅垫。
模特们在练习台步的时候，大家的身体要挺起来，要感觉有一种向上拉动的力作用在身上，但不能发硬。脖子要直，头部要正，但不能僵。下巴要平，肩要自然下垂，双手要自然，忌挺腹撅臀，要挺胸收腹提臀。
在向外迈步时，出胯带动大腿，然后提膝，以小腿带动脚，走出直线，模特摆臂要自然，练习时以肩关
节为轴，两臂自然伸直，前后交替摆动。
最最最重要的是台步要做到挺而不僵，柔而不懈。不可以内八字或外八字脚。更是要注意头、肩、胯、腿等部位的协调才可以。
一般模特在上场、下场转身及台步衔接时会有一个定点的pose，模特亮相的姿势是静止的姿态，可以集中突出显示时装的优美款式、质地、色彩和风格。所以定点的姿势一定要是符合整个秀场的状态，也要更完全的展示好服装的全貌。所以对于模特们来说掌握好整个秀场节奏也是很重要的。