大家好，今天我们学习花式足球技巧之两个给孩子们的穿裆技巧，希望大家喜欢！
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今天我们学习两个孩子也可以学会的穿裆技巧，其中一个很简单，第二个比较复杂，下面我们一起学习这个有用且有效的技巧。
第一个技巧是纳比尔猎杀穿裆，是很多花式球员经常使用的技巧，非常有效。
图1-猎杀穿裆
球开始的位置，用弱势脚脚掌把球牢牢地压在地面上，放在我们的一侧，而不是在我们的前面
第一步把球向身后拉，然后换支撑腿，另一只脚在身后接住球。
图2-换脚接球
第二步，用我们做动作的脚的脚背将球向前滚动，并保持脚悬在空中。
图3-保持脚悬在空中
下一个动作，当对手打开双腿伸脚抢球时，我们就趁机将球画一个弧线，从他两腿之间穿过。即先用惯用脚内侧将球横拨，然后换弱势脚将球向前拨出穿裆。
图4-两腿之间穿过
这个技巧要注意的是，我们需要在第二步和第三步之间暂停一下，如果没有暂停，动作将变得类似于牛尾巴，但这个动作的本质是引诱对手，创造出我们好像要失去控球的错觉。
图5-给对手错觉
对手似乎只需要伸腿就可以把球拿走，但此时此刻，我们已经在尽可能快地进行第三步，完成穿裆。
图6-时刻准备下一步
这个被称为吉普赛穿裆的技巧也是为了让对手在停顿的帮助下打开自己的身体，但会让它变得更困难，看起来更有创意。
图7-吉普赛穿裆
开始之前我们需要学会一个非常简单的花式技巧，就是把球夹在两腿之间，接下来是第二步，做动作的脚向前，我们假装丢了球，让球正好落在支撑脚的边上。
图8-落在支撑脚边上
我们要让球轻轻地落地，然后我们的腿向相反的方向移动，这是技巧中最困难的时刻，我们需要非常巧妙地击中正确的点。
图9-击中正确的点
如果我们成功了，那么最后我们用脚掌把球拉回来，然后向前踩推球穿裆。
图10-向前踩球穿裆
这是这个技巧的创造性的意图，但是如果我们想简化这个动作，用脚内侧击球会更容易。
图11-脚内侧更容易
我们还可以在这个技巧上增加一个“舞蹈”，例如，添加了一个转身，以使它看起来更令人印象深刻，一般来说，我们可以加入任何动作，做任何我们想做的事情，所以发挥我们的想象力，开始吧。
图12-加一个变化
今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！
许多人想游泳但不敢尝试学习的最大原因，应该就是害怕在水中不能呼吸吧。其实掌握水中呼吸的要领是一件很简单的事情，小编来教你几招~
记住：呼吸第一、动作第二、优美第三。
第一步、平常习惯说游泳呼吸，应该改为：吸憋呼。
第二步、直接戴泳镜进入泳池手扶爬梯
第三步、头部未入水前用嘴吸气，屏住。
第四步、头部入水，屏气慢慢用鼻子出气，耳朵听到咕噜噜的声音。注意，嘴不要张开。
第五步、气快用尽时，慢慢将头抬出水面。嘴仍然保持紧闭状态。
第六步、头部抬出水面，再张开嘴吸气，反复练习，养成习惯。
注意：吸气用嘴，吐气用鼻。切忌不用鼻子吸气，鼻腔较窄，极易呛水。
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步骤：
①助跑：助跑是指准备踢球前的几步跑动，是踢球全过程的第一个组成部分。
②支撑脚站位：助跑最后的着地脚所处的位置，就是踢球时的支撑脚站位。
③踢球腿的摆动：踢球腿的摆动是在支撑脚向前跨步与助跑最后一步蹬离地面时，顺势向后摆起在支撑脚着地同时以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆的动作。
1.距离球门比较远的任意球，在28－35米之间，这么远的距离你很难追求角度和精度，只能以力量取胜，所以用尽力去踢。就好用外脚背，助跑远些。像卡洛斯一样
2.近距离的任意球，18－22米之间，这种球是最难踢的，对技术要求很高，讲究控球技巧，一般都是用内脚背撩射。
不过建议你先选择好方向。对于具体的训练方法，我只能给出一些建议了：
1 第一种任意球，以力量训练为主，在训练时以大腿带动小腿，最后用小腿加力弹射。
2 第二种对小腿力量和脚踝技巧要求比较高，所以不但需要力量训练，而且要求你在训练中将脚踝动作定型，这可能需要上万次的训练才可以达到。
不管哪种踢法，首先应该是训练准确度，然后才是速度。训练是可以在球门的两个顶角各挂一件衣服（或者其他东西，比如像广告力的轮胎），瞄这衣服打，那些任意球高手也是这样训练的。
祝你早日成功~
以上就是小编为大家整理的脚背内侧踢球技术的动作要领的内容，更多关于脚背内侧踢球技术的动作要领可以关注本站。上一篇：今日足球赛果,今天足球比分赛果