最近上网，在一些足球类文章里，经常看见一些雷人的评论，足球是年轻人的运动，然而随着社会的改变，人们的热爱似乎变的浮浅起来，真正乐于投于并达到一定水平，能研究和讨论它的门道的人，比之前几十年，确实越来越少了。
所以尽管太专业的职业教练那些东西，咱不懂不敢乱说，但个人以为，把足球运动中一些基本的问题，跟大家分享探讨一下，还是十分必要的。不算普及，只当是姑妄言之，姑妄听之，如果碰巧对广大爱好者和初学者有点启发，吾愿足矣，如果没用呢，那就当瞎聊。
前段时间网上有个视频，吴曦在游艇上，对远处一个大圆环射门，想必许多人都看过。评价无一例外，是一边倒的嘲讽鄙夷，把他贬的一文不值。。许多自媒体，拿这个视频与中村俊辅射车窗的那个对比，以此来证明国足水平之烂。
看后很无语。不是为吴的脚法无奈，而是为这些自媒体和评论里那些低级认识而悲哀。
为什么这么说呢？因为看懂的人，在许多天许多文章的所有评论里，我是真没有见到一个。20米的大圆环，踢三次才踢进去，吴曦却兴奋的手舞足蹈，难道他弱智吗。。
我刚看到那视频的时候，是有点震惊的。这个圆环是上海的滴水湖，圆环总高21.01米，地面圆盘直径30米，从拍摄角度看游艇距离在60米开外————人身特写情况下，60米之内不可能把后面20多米的建筑拍全————进环高度超过圆环一半，就算减去游艇高度，高度也有近10米，在颠簸的水面上踢出的这样的球，意味着什么脚力许多人根本没概念。。如果有不服气的，可以去一个标准足球场，从一边往另一边的看台踢踢试试：第一，别说踢到看台上方10米，能踢过球场一半宽度的，即30米开外的，业余里可能都不会超过10％。第二，不限距离定点起球，高度能起到3米以上的，同样不超过10％，5米以上的，我敢说1％都没有。
当然专业球员踢60米正常，但60米尽头还能有10米高度和一定准度，这个就不一样了，这个属于一流的长传脚法了。在比赛中，也只有斯克尔斯、小贝、克罗斯、阿隆索那种大师级球星，才做的出来。。所以有人拿这个视频跟中村二三十米的脚法秀对比，简直是风马牛不相及，压根不是一码事。。
踢远，它的内容包括远射、长传、门将球门球等，所以不管踢任何位置，它都是必练的项目之一。专业选手轻松踢过50米是最基本的，业余爱好者，如果想踢正式的大场比赛，至少也得有30～40米的脚力。我们球迷平时很少关注这个踢远的能力，因为在业余里，想找一个这样的陪练，比登天还难。。记得我们大学时，都是对着看台练，我们球场建在山上，看台包括操场的围墙，都有10几米高，现在这样的条件很难找了。专业队的热身，包括我们校队，长传都是在球场两侧对传，又高又远，这种情况在业余队里根本不可能。
也许有人会说，专业选手不就是力量大吗有什么了不起，那就又错了。踢远不只是力量，也是检验动作的最好方法。动作不协调，触球部位不准，你力量再大也踢不远更踢不高，不信你找个足校学生，10岁的小孩也比大部分业余选手踢的远，他的力量大吗？
无独有偶，最近还有一个孙兴慜踢野球半场吊射的视频，看样子是不太标准的7人场，宽度不太够，但长度应该有70多米（看四周柱子，间距2.5米），他在中场后面5、6米起脚，所有距离应该40多米了。同样，评价里又嗨了，许多人说这种球他们也进过。。真被雷到了。。我想说你们那能一样吗，这个距离先不说，就他那球的高度至少5、6米是有了，你们别说吊门，让你随便踢，有一个能起球到这个高度的，你让我赌什么我都敢。。这是典型的认识误区，对球的高度、距离，与脚力脚法的关系，没有一个正确的判断，所以真传出这么一个球，他们是不可能接住的，对下落的速度、力量、旋转、落点，全是一抹黑，连见到没见过，你让他怎么接。。
（待续）
大家好，今天我们分享每一个花式足球运动员都应该掌握的25个技巧，希望大家喜欢！
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今天我们展示25种不同的花式足球技巧，如果我们想学会花式足球技巧，这些技巧都是我们应该学习的，从基础的花式技巧开始，一直到中级水平，下面我们正式开始：
第一个最经典的花式技巧之一，向内环绕地球，从颠球开始，向内环绕。
图1-向内环绕地球
第二个技巧是向外环绕地球，都是初学者必须要掌握的技巧。
图2-向外环绕地球
第三个技巧是小跳环绕地球，在环绕地球的基础上有一个小跳，小跳颠球然后环绕。
图3-小跳环绕地球
第四个技巧是十字交叉，也是花式中的经典动作，将球踮起，向内空中十字交叉。
图4-十字交叉
第五个技巧是反向十字交叉，和第四个恰好相反，向外环绕交叉。
图5-反向十字交叉
第六个技巧是X飞跃，和十字交叉有点像，但是不绕球，直接小跳将球踮起。
图6-X飞跃
第七个技巧是脚尖弹球，我们经常可以自训练场上看到，将球踮起，然后找准落点，将脚尖放到落点上将球弹起，同时向内绕球。
图7-脚尖弹球
第八个技巧是反向脚尖弹球，和上一个技巧一样，这次我们弹球同时向外绕球。
图8-反向脚尖弹球
第九个技巧是膝盖弹球环绕地球，这个技巧需要很好的球感，我们膝盖触球然后向内环绕。
图9-膝盖弹球环绕地球
第十个技巧是膝盖弹球环绕地球的变化，这次我们用一条腿做膝盖弹球，另一条腿做向内环绕。
图10-膝盖弹球环绕地球的变化
第十一个技巧是图萨尼环绕地球，这个技巧有相当的难度，向外环绕的的同时，用同一条腿将球弹起。
图11-图萨尼环绕地球
第十二个技巧是图萨尼交替环绕地球，一条腿将球颠起，另一条腿向外环绕并接球弹起。
图12-图萨尼交替环绕地球
第十三个技巧是米奇环绕地球，在图萨尼的基础上加另一条腿的向内环绕。
图13-米奇环绕地球
第十四个技巧是米奇交替环绕地球，是在图萨尼交替环绕地球的基础上加另一条腿的向内环绕。
图14-米奇交替环绕地球
第十五个技巧是阿巴斯向内环绕地球，两条腿分别向同一方向环绕，在空中完成环绕地球。
图15-阿巴斯向内环绕地球
第十六个技巧是阿巴斯向外环绕地球，和上一个技巧相反，两条腿分别向外环绕。
图16-阿巴斯向外环绕地球
第十七个技巧是莱门斯向内环绕地球，在空中用一条腿完成两次向内的环绕地球。
图17-莱门斯向内环绕地球
第十八个技巧是莱门斯向外环绕地球，和上一个技巧相反，在空中用一条腿完成两次向外的环绕地球。
图18-莱门斯向外环绕地球
第十九个技巧是莱门斯交替环绕地球，这次用双脚完成整个技巧，一只脚颠球，另一脚两次环绕地球。
图19-莱门斯交替环绕地球
第二十个技巧是图萨尼环绕地球的变化，一只脚向外环绕，另一只脚向内环绕接球。
图20-图萨尼环绕地球的变化
第二十一个技巧是米奇环绕地球的变化，难度等级越来越高，在一次腾空后，两条腿分别向内完成环绕地球。
图21-米奇环绕地球的变化
第二十二个技巧是麦格伦环绕地球，将球颠起后，用一只脚分别完成向外和向内环绕地球。
图22-麦格伦环绕地球
第二十三个技巧是莱比奥达环绕地球，这个技巧非常难，一只脚向外连续做两次环绕，另一只脚向内做一次环绕。
图23-莱比奥达环绕地球
第二十四个技巧是图萨尼交替环绕地球的变化，将球颠起两条腿分别从球上绕过。
图24-图萨尼交替环绕地球的变化
第二十五个技巧是米奇交替环绕地球的变化，也是最后一个技巧，腾空后，两只脚分别向内环绕将球接起。
图25-米奇交替环绕地球的变化
今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！
大家好，我是MW叶秋，今天给喜欢踢球的新人朋友一些慢慢能踢好的方法。
业余足球踢不好的首要底层原因是“基本功”和“身体素质”差，基本功包括“身体各部位颠球，短长传球，过人，射门”，足球也是一项对身体要求非常高的运动，所以想要踢好足球我们就必须提升基本功和身体素质这两项。
有些小伙伴虽然喜欢踢球，加入一个业余队伍很简单，但基本功不好，很容易引发业余球队内部分队友的不满，这是必然的过程，但别慌看下去。
在这里，先不说你有没有时间，如果你真喜欢踢球，即便是忙到天昏地暗，我相信你也能抽出一些时间来进行对足球的个人训练。
【新人最先开始应该练习什么基本功？】
1 颠球
增加脚感最好的方法，主要用于你停低高空球，当你购买的足球到了家里，每天抽20分钟来练练，前面颠不好没关系，要求不要太高，10个起步，坚持1个月，你会发现，原来我也能颠100个，在上场比赛时，你更会发现，原来停低平球能这么稳，停高空球也能增加至少60%的成功率。
有人会问为什么颠球都能垫100个了，停高空球有时候还是停两米远，在这里就要涉及到专项高空球（俗称开大脚）训练了，后面我会讲平时怎么去练开大脚最有效果（其中涉及到身体素质训练）。
2 传球
确保你的短传能够顺利并且舒适地抵达队友脚下，唯一的方法就是多练，对墙面练回弹可以，亦或者找个也喜欢练球的球友对练，本人现在每周基本都会有左右脚传球100次，即便是很熟练了，也加入到了每周训练的计划中，保持1个月内能有800脚，在第二个月，你的传球一定会很比之前提高一至二个档次。
需要注意的是，别贪多，惯用脚100脚就可以，非惯用脚不练也可以，超过100脚后别问为什么不继续练200，在这里需要注意脚部疲劳。
前期，你只需要把这两项加入到你的日常生活表单中，坚持1个月，再次去球场上，你会发现自己提升了。
足球没有捷径，坚持练就是最大的捷径，有的朋友坚持不下去怎么办？这个问题我无法给出答案，喜欢的人我相信一定会坚持下去，尤其是尝到提升带来的甜头，会有瘾的！
还有朋友会说，我今年都快40了还练基本功，说实话，作者身边有一些45-60岁的中老年人依旧坚持着，甚至还有40岁开始接触足球开始练基本功的朋友，他们花了1年的时间在球场上的表现不输给20岁的年轻人（不包括身体素质，只说基本功。），所以不要给我们自己找理由，想要踢好先练习起来吧，你一定会成为球场上最靓的仔，即便是在那之前你黯淡无光。
【新人最先开始应该怎么练习身体素质？】
在练之前，你得先清楚自己的身体状况，身体素质训练俗称健身，它能给你在足球长来带来充沛的体能，强大的核心，爆棚的下肢力量，让你感受爆射的爽快。
那还等什么？直接练起来，我要成为业余足球场上的球星！别急，如果你比较肥胖，或者拥有基础疾病，切记别操之过急。
健身的好处太多，但唯一的难处就是你永远越不过的坎，这道坎叫“坚持”。
有人会问，那我比较胖，或者我有三高四高（高血脂，高血压，高血糖，高尿酸），是不是就不能训练身体素质了？不是不行，请先咨询医生，如何正常减肥，先把体重降低，好吧，这里多说了点，我只想表达一个意思，清楚自己的身体状况。
那么身体健康的伙伴们，前期训练身体素质刚开始，可以去下载某些国内知名的健身APP进行跟着学，足球首要提升的是“核心力量”，其次是“腿部力量”。
正常来说身体的任何部位能得到有效的锻炼都是最好的，但我们毕竟不踢职业，只需要把核心和下肢力量练起来就足够了。
关于身体素质训练，我有自己的一些方法，但是只是针对作者本人，如果你需要帮助，可以私信我，也能和你分享，当然是免费，我只是一个纯纯的业余足球爱好者，另外你如果有金钱buff的支持，可以请私人健身教练。
今天就到这里，我是MW叶秋，一个业余足球爱好者，如果你喜欢足球，可以关注一下我，感谢大家的支持。
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