足球不是这样踢滴，那么应该怎么踢呢？
足球有五个最基本的动作停球、护球、传球、带球、射门，停球像博格坎普优雅潇洒，“我的护球像亨利”，传球如哈维般调动对手，带球像梅西连过数人，射门如范巴斯滕全面。这些只是列举的足球五个基本动作中的翘楚，大师级人物当然也不止他们五人，本系列就来列举一下那些足球世界里教科书般的动作。
停球是起点，好的停球是成功的一半
人身体的每个部位都可以用来停球，当然手和手臂除外，毕竟这是犯规滴。停球是为了后续动作打好基础，那么用什么部位停球，将球停向什么方向，用多大力度，将球停向地面还是空中，这要根据来球方向判断以及长期练习积累经验。
首先我们来讲一下比赛中用的最多的脚内侧停球。
队友传给你的球一种是地滚球，一种是（半）高空球（这个作者有点废话）。合理的运用左右脚的话，你可以将球停向任何方向，可以说是360度无死角，具体应该停向哪个方向由来球、你观察到对手的站位和队友站位等反应到大脑里然后迅速反馈给身体做出决定。
脚内侧停球注意点：
1.身体的髋关节要打开，这在无球训练热身当中经常会用到的动作就可以很好的锻炼你的髋关节。
2.脚底要与地面平行，触球部位不要太低也不要太高。
3.根据来球力度以及你下一步的行动来决定是缓冲停球还是加力停球，缓冲停球就是脚顺着来球方向摆动，加力停球为迎向来球方向。
4.触球的刹那，支撑腿膝盖弯曲，触球脚脚踝绷紧。
脚内侧停球训练方法：
1. 一个人可以面对墙进行练习。
2. 两人传球练习停球（可抛球做高空球停球练习）。
3. 两人传球练习，在身体两侧设置两个标志物，练习左右脚内侧停球到身体另一侧并传给队友。
高阶脚内侧停球：
1.侧身后方脚内侧停球转身。
2.高空球落地弹起刹那停球。
3. 迎向来球脚内侧停球转身。
大家好！今天我们学习如何用脚内侧兜出完美弧线。
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用脚内侧兜弧线是一项非常实用的技巧，可以传球、传中，也可以射门。掌握这项技巧既能让你看上去更酷，同时又能增加你的助攻数据；
图1-弧线球实例
首先我们将给大家讲讲弧线球的技巧，然后给大家介绍一下如何用一款软件训练这项技巧并记录你的训练过程
向后退5-7步，想象镜头前的你就是目标，身体要侧身45度面向目标站立而不是90度，站在弱势脚这一侧；
图2-侧身45度面向目标
图3-侧身90度面向目标
观察好目标后，在助跑时你的注意力就要100%集中在球上
图4-提前观察目标
在击球的过程中就不要再抬头观察目标，要确保击球的部位的准确性。
图5-击球时不要观察目标
弧线球和传球、射门等支撑脚要立于球的侧面不同，踢弧线球时你的支撑脚稍立于球后。
图6-支撑脚立于球后
因为弧线球需要很强的随球动作，如果支撑脚过于靠前你的踢球脚随球动作将无法顺利完成。
用大脚趾附近的位置从球的底部开始触球，包裹着球从低向高划出，脚尖要向上，整个脚型是这样的而不是这样的
图7-正确的脚型
图8-错误的脚型
脚包裹球这一点非常重要，因为这样可以产生上身后下坠并且带有弧线的效果。如果你的脚没有包裹球划出，踢出的球呈直线而不是弧线
图9-兜球示范
触球时你的脚要从这儿到这儿划出一条线包裹着球踢出
图10-脚触球的轨迹
击球时摆腿要低一些，这样随球动作才能随着球起来；
图11-随球动作
如果前期摆腿太大就会限制随后触球后的随球动作，良好的随球动作非常有助兜出弧线。
图11-随球动作
踢球过程中你需要转动你的身体，在随球动作结束的同时要确保身体正面朝向目标并且顺势后仰。
图13-转动身体后仰示范
图14-转动身体后仰有球示范
如果你没有后仰球很可能踢不起来，所以身体一定要稍微后仰。
如果过度转动身体，最终会偏离目标，所以转身不能太早，侧身45度面向球站立，在击球同时转动自己的身体朝向目标。
图15-过度转动身体示范
图16-过度转动身体偏离目标
开始练习时我们一定要注意技巧的正确性，即使开始总不能击中目标，等技巧纯熟以后再逐步增加力量
图17-正确的技巧
练习时你可以在手机上下载一个叫“the becks”的软件，或者注册，它是这样使用的，假如在球门底线25处练习兜弧线，如果你是青少年球员，距离可以调整为15码，然后放三个球依次射向球门。
图18-软件记录
每完成一次就把结果记录下来，用这样的方法记录每一次的提高，最后滴水石穿。当然你也可以随意用一个记事本去记，记住，记录自己的进步是非常重要的一件事情。
如果没有踢出弧线的效果，可能是你的脚并没有包裹着球踢出或者你没有有效转动身体
图19-转身不够
如果球踢出了你还没有完成包裹球这个动作，那么一切都太晚了，太晚了！触球时务必要包裹着球踢出。
你可以用摄像机拍摄你踢球时的慢动作以纠正自己的错误，因为你踢得时候不会发现自己的错误，只有对比才能知道问题出现在哪里。
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大家好，今天我们分享亨利经典假动作传球教学，希望大家喜欢!
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在场上如果我们太过死板，很难踢好足球，今天我们学习一些传球的技巧，让我们在场上变得不可预测，以提高我们的比赛能力，下面我们正式开始：
这是亨利在比赛中做出的一个经典技巧，我们目光看向我们想要传球的相反方向，将支撑脚置于球旁，向后摆腿，看上去我们似乎要准备击球。
图1-看向相反方向
然而，我们用右脚触球将球踢向箭头所指的方向，右脚继续随球摆动，左脚将球踢向相反的方向。
图2-右脚随球摆动
这个动作还能用在点球上，假装我们要起脚射门，然后时间差，然后用另一只脚将球传向相反的方向。
图3-传向相反方向
我们管这个技巧叫做声东击西，我们将球拨开，身体打开似乎要传向我们身体面对的一侧。通过身体姿势来诱使防守队员提前做出预判和行动。
图4-调整身体姿势
为了让这个动作更逼真，我们的身体幅度可以更大一些，然后在我们在触球之前转动我们的脚踝，将球轻松送到另一个方向。
图5-送到相反反向
晃过对手的关键所在是我们的支撑脚要朝向我们身体面对的方向，通过脚腕的变化来欺骗防守队员。
图6-脚腕变化
学会这个技巧可以让我们在场上更具灵性，它是这样的，我们看似要准备一脚凶狠的射门或者一个长传，但实际我们在触球一瞬间，转动脚踝，用脚外侧举重若轻的送出一个直塞。
图7-脚外侧直塞
晃过对手的关键所在是我们的支撑脚要朝向我们将要传球的方向相反的方向。这里支撑脚很重要，我们的目光也很重要，确保看向我们想要假传的方向，
图8-朝向相反方向
原理都差不多，假装射门，诱使防守队员行动，但是我们将球从支撑腿后切传给身后的队友。
图9-传给身后队友
在我们将对手晃过之后传球，会使得队友无人盯防，为他直接射门创造良好条件。
图10-为队友创造条件
如果我们能在门柱附近成功完成这个动作会更有威胁，我们就能在对手反应过来之前创造出一些时间。
图11-创造空间
如果队友离我们比较远，那么可以用脚后跟传球，这样球可以传的更远，关键是我们要熟悉这个动作。
图12-脚后跟传球
我们还可以在传球之前用脚底将球停住，例如我们准备要传中，但是要等边锋到位，这个时候可以先停一下，然后再传球。
图13-脚底停球
如果是在球速很高我们不能降低球速的时候，我们可以用脚的后侧在奔跑中将球传出，然后继续跑。
图14-脚后侧传球
我们还可以在比赛中传球给身后跑向我们的队友，这可以晃过对手可能会为队友创造出一次中距离射门的机会。这个动作经常会用在室内足球中，因为室内足球场地小，对手很容易扎堆
图15-传给身后队友
用脚外侧剪刀脚动作晃过对手后传球，这个动作用在对手包围圈中传渗透球给对手。
图16-脚外侧传球
这个动作可用在本方边后卫从身后接近我们的时候。
图17-传给边后卫
用脚内侧完成脚刀脚动作后立刻传球，同样，这个技巧也适合传给身后插上的队友。
图18-传给身后插上队友
我们除了假装要传球，我们还可以假装用脚内侧带球，迷惑对手，将对手带开，再用脚内侧轻轻送出传球。
图19-假装带球
假装射门实际上是传球，这个动作很简单，就是前脚假装射门后踩球，然后用后脚磕传给队友。
图20-假射踩球
这个技巧的关键是很难控制球速，所以我们要小心一点不能减慢队友的速度。
图21-控制球速
假动作在传球中运用的场景非常广泛，但是我们也不能过度沉迷于传出欺骗性的传球，而放弃直接更有效的传球。
如果我们恰好就在球门柱前，而且人数多于对手，我们的对手会更加激进实施拦截。这个时候我们可以不用正常传球，假动作传球可能会更安全一些。记住！一般情况下，不要尝试做花哨的假动作传球，简单处理即可。
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