24日，2022“长江杯”武汉职工足球赛小组赛已全部战罢。在晋级球队积极备战的同时，“长江杯”武汉职工足球赛组委会又出新举措，将从众多参赛球队中，遴选出12位“长江杯之星”——用自己的“明星”点燃职工足球赛的赛场，用自己的“明星”照亮武汉的足球之夏。
“长江之星”的评选由各单位自荐、组委会认定，入选条件第一看球技，必须是球队核心或主力，第二看能力，必须在单位或球队事务中一专多能，第三看“颜值”，年轻（40岁内）、人帅球品好。一旦入选“长江之星”，将有机会参与每届“长江杯”的相关公益代言活动。
首批推出的4位“长江之星”，分别来自中国三峡集团、武铁汉口车站、同济医院、华星光电足球代表队。
三峡集团队9号戴佳
球场上的“定海神针”
三峡集团队9号戴佳（右）。 长江日报城市摄影队韩昶光 摄
宛如一道闪电，后场一个快发任意球，9号边路起动，大步流星，连趟带过，强吃后卫。门前一脚冷静推射，皮球穿过守门员双脚应声入网……
这是三峡集团队23日在汉口塔子湖赛区第三轮比赛中的一个“高光镜头”。
9号戴佳，司职球队前锋，近10年工龄、球龄，是三峡集团足协秘书长、武汉区域球队队长。
在集团总部，他是一名优秀共产党员；在企业足协，他精心组织、妥善安排，确保每次训练、每场比赛，能让队员享受到团队足球快乐。
在赛场上，他全力拼抢、永不言弃，一次次以强健的身体、有力的冲刺向对方球门发起冲击，每每拼到力竭抽筋才下场。
机会往往取决于态度。“长江杯”3轮小组赛，三峡集团队的8粒进球，戴佳一人包揽5球2助，率球队晋级。
队友称他是比赛取胜的“定海神针”和“最佳法宝”。
“人生就像足球，你不会永远进球，但会一直跑在路上，它不仅是一项运动，更代表一种文化、一种精神！感谢‘长江杯’让我们这些足球热爱者聚到一起，这种感觉妙不可言”——戴佳如是说。
2021年9月26日，中国长江三峡集团有限公司总部从北京搬迁到武汉。这个资产规模达万亿级的央企里，活跃着一支建队20多年、随集团快速发展而壮大的职工足球队，球员遍布北京、武汉、成都等多个城市和“一带一路”沿线国家，他们秉承“友谊第一 以球会友”的理念、弘扬“为我中华 志建三峡”的三峡精神，在绿茵场上充分展现三峡人实干奋进、昂扬向上的精神风貌。
无论是在征战省运会的沌口球场，还是日常训练的汉口江滩，抑或是此次“长江杯”的塔子湖体育中心，你总能看到他们奔跑的身影，释放着那份对足球、对生活纯粹的热爱。
武铁汉口车站队3号毛哲
把英雄连队的传统带到赛场
武铁汉口车站队3号毛哲。 长江日报城市摄影队爱咔嚓 摄
经过3轮激烈角逐，“长江杯”武汉职工足球赛上涌现出一批优秀球员。武铁汉口车站队身披3号战袍的毛哲，就是其中一位表现可圈可点的优秀左边后卫。
毛哲在场上进可攻、退可守，球风稳健，大局观强。除了防守时果断冷静，还经常看到他出其不意、快速杀到对方半场、助攻队友进球的场面。
毛哲年纪不小，进球队十多个年头，是队里名副其实的“老大哥”。
2006年，毛哲从武汉黄陂空降兵部队“英雄黄继光连”退伍，分配到武铁汉口车站。他把“首战用我，用我必胜”的信念带到了车站，也给球队注入“不抛弃不放弃”基因。
在“长江杯”11人制第3轮比赛的第80分钟时，武铁汉口车站队以0比3落后于同济医院队，毛哲和他的队友硬是凭着强大的信念，在终场前10分钟连扳3球，完成了“绝平”，成功晋级。
在球队，毛哲甘当“老黄牛”，更是球员的“贴心人”。
球队“约球”找场地，平日后勤跑腿的活他总是当仁不让。这次“长江杯”，他顶着酷暑给球队添装备做保障，妥妥当当。
他做人做事谦虚严谨，常年获评“优秀职工”“优秀共产党员”。
毛哲告诉记者，这次参加长江杯，他有满满的“幸福感”。打小，在火车头队踢球的父亲常带他来新华路体育场看球赛，湖北美尔雅、武汉雅琪队，蔡晟，张斌……他如数家珍。
“做梦都没想到，如今，三十好几的我，能在儿时的‘梦想之地’踢首发！”毛哲感慨道，“仿佛一个怀揣梦想的少年，平生第一次以参赛者身份，踏上国际赛场，有股说不出的兴奋！”。
华星光电队8号邓力
灵动的“足球老男孩”
华星光电队8号邓力。 长江日报城市摄影队放飞心情 摄
“这个华星8号有点‘鬼板眼’，一场比赛3次助攻，上演助攻‘帽子戏法’！”
“看他跑起来歪歪扭扭、其貌不扬，但总能突破奏效，人球结合步频好、底盘稳。”
23日晚，一场5比2大胜，华星光电队8号邓力成为场边观众热议的“明星人物”。
邓力，个头不高，司职中场，年近不惑有点发福。他是华星光电技术有限公司品质部门科长，见证过武汉华星光电平地起高楼的迅速崛起，也见证着华星足球队从无到有的成长。在公司，他是元老级骨干；在球队中场，他是指挥大脑。
华星足球队是参加过三届长江杯的“常客”，每次参赛都少不了邓力。
然而，他与长江杯的故事却是从“悲剧”起步：2019年首次参赛，揭幕战他首发上场不到10分钟，禁区内被对手犯规，左手肘关节脱臼，直接上了救护车。他的“事迹”也尴尬地登上了次日的《长江日报》。然而，在缺席3场比赛后，最后一场生死战他火线复出，上演王者归来——凭借下半场的进球“绝杀”对手，成就其“高光时刻”。
今年长江杯，华星队首战5比1收获征战长江杯最大获胜比分。大胜背后，是邓力在中场有条不紊地组织、串接。
岁月易老。随着时间的推移，最初的华星足球队，有人散去，有人坚守。如今不再年轻的老邓，仍在坚守。
邓力说：“‘长江杯’是我们这帮‘老男孩’寄托梦想的舞台。儿时的球星梦，在走上赛场的那一刻，仿佛就照耀在眼前。”
隶属TCL的武汉华星光电，是一家半导体显示高新技术企业、国家首批智能制造试点示范单位。球队成员来自中小尺寸各中心厂处，汇集研发、生产、品质、工程足球精英。全队蛰伏三届，今年3战2胜晋级，振奋全公司，誓要实现长江杯新的突破。
同济医院队7号杨帆
追求快乐足球的白衣战士
同济医院队7号杨帆。 长江日报城市摄影队李维斌 摄
同济医院创伤外科副主任、副教授、副主任医师，国家医疗队对口支援四川阿坝藏族自治州副队长……这一长串头衔之后，今年又加上一个同济医院足球队队长的身份，他就是同济医院队7号杨帆。
在“长江杯”首场比赛中，正是凭借7号的“梅开二度”，同济医院队险胜武审联队，取得开门红。
23日，在浙江讲学的他，马不停蹄、千里驰援第三轮比赛。开赛15分，一脚抽射，洞穿球网，拔得头筹。
杨帆，司职前腰，中场各位置均能胜任。体能好，左右脚射门势大力沉，队友赞誉“中场神灯”。
杨帆打小就是“武汉晚报杯”中小学生足球赛的常客；大学参赛同济医学院“新生杯”“研究生杯”赛，从没落下。工作后，同济医院从2013年开始也有了自己的职工足球赛。
都说，外科医生是医生中的“战斗机”，连续手术，没个踢球的底子可不行。他们很珍惜踢球的快乐，不计输赢。用教练陆翔的话说：来“长江杯”，就是以球会友，足矣！
这是一群战斗在救死扶伤一线的英雄群体，也是一群在绿茵场享受快乐足球的男子汉。
杨帆常说，球队里的“老大哥们”看着我们这帮队员在同济操场上成长，这是一种传承。正如院训所言——“格物穷理，同舟共济”。
（本报记者陆涛 通讯员蔡忞 任劼 陈浩 程振）
【编辑：赵可】
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踢足球属于综合运动项目，该运动是一种有氧运动，所以需要较强的耐力和脚力才能把球踢得更好。 足球作为世界上三大球类运动之一，所以它深受很多朋友的喜欢。相比其他球类运动，足球运动双方两队需要十一名球员。然后双方球员在长方形的草地球场上对抗、防守、进攻。然后将足球通过传递、射门的方式踢进对方的球网。
长期踢球有哪些好处？
1、长期踢球可以增强身体的体质，要知道踢足球可以锻炼到身体各个部位，所以对于我们来说，这是一种非常好的锻炼模式。而且踢足球可以提高身体的柔韧性、耐力、灵敏性、速度和力量，改善人的高级神经活动，特别是增强心血管系统、呼吸系统等内脏器官的功能，从而促进人体健康。
2、长期踢球还可以缓解生活中的压力，生活在都市的白领阶层，白天要承受工作带来的巨大压力，压力太大无法有效的释放容易导致心情抑郁。而踢足球就是一种行之有效的缓解压力的方法。放下工作的包袱，尽情地奔跑在绿茵场上，挥汗如雨，和球友们开开心心地进行一场对战。
原标题：没伞的孩子必学会雨中奔跑,“励志哥”逆风飞扬
作者 方奕昕
↑张诚。图片来源北方网
童话世界里有“灰姑娘”的故事，绿茵场上却上演着励志的桥段。如今，将满29岁的张诚，毫无疑问是中超里的头号“励志哥”。10年前，他还是一个靠着和一群孩子踢野球保持状态，以求有球队能够收留的试训生；10年后，他已经成功地站在了亚冠赛场，并在对阵全亚洲最强球队全北现代时打入两球。张诚偷偷告诉记者，他做梦都没梦到过，自己的职业生涯居然还能如此精彩。
励志哥感动自己
在今年1月30日第一次登上亚冠赛场之前，张诚与亚冠的唯一联系，或许就是坐在电视机前看天津泰达队的亚冠比赛──从小，张诚就渴望效力这支家乡唯一的顶级球队，然而，他在试训泰达预备队仅一个月后就被放弃，足球生涯遭遇到了史无前例的打击。从那以后，张诚四处试训、四处碰壁，几乎没有球队肯收留他，有一次，他很正式地跟家人说过，“我不想踢球了，让我干什么都行。”
有时候，人生就是会在不经意间发生转折。张诚跟着父亲南下昆明投奔天津松江，当时的主教练张效瑞给了他10天的试训期限，如果在这10天中张诚无法打动张效瑞，那么回到天津的他也许就会变成一名工人、一名出租车司机，或者其他什么职业，总之，不会再与足球发生任何关联。幸运的是，张效瑞留下了张诚。如今两人在权健再续前缘，当谈到这段故事时，二人仍会感慨人生的变幻无常。
陪着松江从中乙到中甲，张诚虽是球队主力，但依然籍籍无名，很多天津球迷都从未听说过他的名字，他是中国足球的底层球员，每个月拿着几千元钱的工资，连一辆属于自己的私家车都买不起。随着权健收购松江俱乐部，张诚的人生再次出现转折，而这一次开始奔跑后，他就再也没有遭到命运的阻拦──中甲冠军、中超季军、亚冠新军，权健每上一个台阶，张诚都是以主力身份见证了历史。
如今，张诚“两战成名”，背靠背对阵全北现代，他作为一名后卫居然连入两球。中国本土球员能够两次攻破全北现代球门的恐怕除了张诚，还没有第二人，况且 两个进球都打得荡气回肠。“我还真的没有特别练过射门，第一个进球当时就想着不能让对手打反击，直接迎上去给了一脚，结果还真进了。”张诚告诉记者，为了表扬他这个漂亮的进球，老婆还专门请他吃了一顿大餐，但第二粒进球的奖赏到现在还没兑现。
在张诚的职业生涯中，单赛季最高进球纪录就是2球，“我一个赛季从来没进过两个球以上，我希望今年能够刷新自己的个人纪录。”现在看来，张诚还要更加努力才行，因为对手可能都注意到了这名权健“带刀后卫”。
天降神力跑不死
若不是因为受伤被换下，张诚是权健队中少有的本赛季至今打满全部场次90分钟比赛的球员。很多人都以为，上场比赛张诚是因为体能透支才被换下，但真实情况是，张诚的小腿肌肉被对手狠狠撞了一下，要不是受伤了，他的体能一点问题都没有。
这次受伤，让张诚得到了宝贵的10分钟休息时间，下轮德比，他依然还会首发登场。“我的体能坚持双线作战，没什么问题。”与中超其他边后卫相比，张诚最大的优势就是跑不死，“我小时候也不是很能跑，但不知道为什么，有段时间体能上的很快，可能是天降神力吧。”张诚跟记者半开玩笑地说道。
也许正是看中了张诚超强的上下奔跑能力，主帅保罗·索萨将整条右路都交给了他。起初，张诚还有些怀疑自己的实力能不能胜任，毕竟打边翼卫要比打边后卫难度大很多，但索萨拍着他的肩膀用坚定的语气说：“你没有任何问题，右路都是你的。”果然，张诚控制了整条右路，他反复不断地来回上下，给全北队制造了很大麻烦。直到比赛最后阶段，张诚还能前插至对方禁区完成头球攻门，而为他传中的恰好是左路的糜昊伦，这粒进球凸显出了索萨边翼卫战术的威力。
很多人都不知道，7场比赛打下来，张诚都是带着膝盖老伤坚持作战的。与全北赛后，他的右膝也缠上了厚厚的冰袋。这名上赛季一共跑了306公里的权健跑动王，如果没有伤病，一定还能跑得更多。
赢球了就是睡得香
前天比赛结束后，张诚显得非常亢奋，他在球迷看台下紧紧搂着帕托，笑得是那么开心，全然忘记了伤病的疼痛。但回到家中，张诚随便吃了点东西便倒头睡着了，这一觉他睡得很香很香，一直睡到了中午12点。
“赢球了，睡的就是香。”张诚为自己的懒觉找了一个合情合理的解释。记者问他，是不是昨晚兴奋的一宿没睡呢？张诚的回答让人意外，“我到家就睡了，兴奋劲早在球场用光了。再说，下场打完泰达，对会有一个间歇期，现在还不是松劲的时候，对全北的比赛已经过去了，不能再那么亢奋了，必须冷静下来准备好周日的德比大战。”
与许多一路打拼，从低级战斗到高级联赛的草根球员一样，张诚的成功密匙其实只有两个字──拼搏。看过张诚训练的人都惊讶，这个球员怎么连训练都这么不要命？该铲球就铲球，该插上就插上，从来没有半点懈怠。张诚说：“我从小到大，踢球就一个优点，把训练当比赛来踢。就算那阵无球可踢，跟着一帮孩子踢野球，我也是全力以赴。我喜欢足球，就不能对不起它。”现在，大家应该知道，为什么老天如此厚待张诚了吧？
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