足球比赛胜1场得3分，平一场得1分，负一场得0分，3分制的规则早已深入人心，但1994年世界杯及之前的国际杯赛，以及90年代初，欧洲觉得大部分联赛还是实行的是2分制。
一、平局甚多的两分制的时代
在早期的足球比赛当中，球队的防守更多依赖防守球员的个人能力，球队的防守体系、理念与今日的现代足球不可同日而语，进攻球员可以在场上尽情展现自己的天赋，足球的观赏性得到了充足保证。但随着足球战术的发展，越来越多的球队注重防守，而在两分制规则下，赢球得2分和平局得1分，得分差距没有明显拉大。这就导致了很多球队为避免风险，愿意以一种牺牲进攻、加强防守的“实惠”的方式取得分数，这在一定程度上，会导致部分球队不思进取。一时间足球比赛的进球数开始急剧下降，0-0的比分开始不断涌现出来，久而久之整个联赛的氛围都变成了以守待攻，甚至不少球队平局的场次比胜负加起来还多。
例如曾被称为“小世界杯”的意甲联赛，曾经是平局重灾区。意甲联赛最让人紧紧乐道的记录——AC米兰跨越3个赛季的58场不败纪录（39胜19平），胜利与平局的场次比约为2比1，一个“还不错”的胜平比。
AC米兰58场不败，至今意甲无队超越
而在此该记录之前，意甲还存在过一支完整赛季不败的球队，那就是1978-79赛季的佩鲁贾，当年的意甲还只有16支球队，共计30轮联赛，那个赛季佩鲁贾队取得了11胜19平的战绩（客场战绩更是为：3胜12平），得分为41分，屈居亚军，冠军正是后来创造伟大58场记录的AC米兰（17胜10平3负，积分44分）。
日本球星中田英寿曾于1998年-2000年效力于意甲佩鲁贾队
同样是AC米兰，在意甲施行二分制的最后一个赛季（1994-95赛季），米兰人在铁血防守大师卡佩罗的率领下，以34轮进36球、失15球均创下获得意甲冠军球队中进球最低的纪录，虽然米兰取得19胜12平3负的优秀战绩，但是在19场胜利中，有9场是1比0 的比分（按照现在的说法叫做经济实惠，妥妥的冠军气质）
为了鼓励进攻，国际足联在意识到问题的严重性后发起了一次改革，他们在1994年宣布，今后隶属于国际足联的一切正式比赛取胜的球队将会获得3分，1994年世界杯便是第一次采用3分制的国际大赛，国际足球的历史也正式从2分制时代过渡到了3分制（英格兰在1981-82赛季的老英甲，就开始使用3分制），意甲联赛和德甲联赛也在随后的1994-95赛季采用了三分制的计分规则。
二、三分制下的“所谓”的意外
前文提到，三分制的出现，是国际足联为了鼓励进攻，对足球规则进行的重大修改，然而凡是皆有例外：
2006-07赛季的西甲联赛，皇家马德里在卡佩罗的率领下，取得了23胜7平8负（进球66粒，丢球40粒），最终得分76分，而死对头巴塞罗那取得了22胜10平6负，进球78粒，丢球33粒，最终得分同为76分。皇马依靠双方胜负关系占优（主场2：0，客场3：3巴塞罗那）的规则，取得了那个赛季的西甲冠军。
06-07赛季 皇马客场3：3巴萨，梅西上演帽子戏法
从进球数与失球数这个数据的角度（较为片面），巴塞罗那是相对能提供精彩比赛（不能说表现更优异）的一方（自己进球多、让对手进球也多），从如果按两分制的角度，皇马得分为53分，巴萨得分54分，那么巴塞罗那即为冠军。
曼城对阵利物浦
而在2018-19赛季的英超，曼城和利物浦领衔的红蓝大战，一骑绝尘，最终，曼城以98分（32胜2平4负）力压利物浦97分（30胜7平1负）的战绩取得冠军，利物浦也遗憾的成为历史最高分数的英超亚军。若按2分制计算曼城会以66分的战绩屈居利物浦的67分之后获得亚军。但那个赛季曼城的进球比利物浦多了6个，净胜球多了8个，平局少了5场，拿下英超冠军是实至名归。
三、写在最后
当然无论是三分制还是两分制，都是随着足球的发展，利用规则在“胜平负”之间获得一种相对平衡。国际足联鼓励进攻的精神，亦是为了让球迷们获得更多的精彩。
每一次游泳，总有会员朋友不做拉伸就直接跳下水去游，多的时候应该也没啥大碍，但是这与科学健身的道路是背向而驰，今天小编为大家找到了一套比较好的泳前拉伸方法分享给大家。
颈部热身
颈部热身影响全身经络的通畅，颈部受伤会造成手麻与头痛。保护颈部肌肉不受伤，让脖子更灵活，运动前需要进行颈部的热身，特别是游泳、跳舞、羽毛球、高尔夫运动等。
STEP 1 左侧伸展
双脚打开，与肩同宽，左手放置右耳并轻微施加压力，停留20秒。
STEP 2 右侧伸展
右手放置左耳并轻微施加压力，停留20秒
STEP 3 后侧伸展
右手放置后脑勺并轻微施加压力，将头部向下压，停留20秒。
STEP 4 前侧伸展
头部向上仰，停留20秒。
肩部绕环
肩部绕环主要能放松肩颈以及手臂，以助于下水后，手的灵活度以及防止抽筋。
STEP 1 准备动作
双脚打开与肩同宽，双手向上伸直预备。
STEP 2 左侧绕圈
身体向左边旋转，左手向右边绕圈，右手向左边绕圈，同时进行，画10圈。
STEP 3 右侧绕圈
身体向右边旋转，右手向右边绕圈，左手向左边绕圈，同时进行，画10圈。
上臂拉伸
上臂拉伸主要使手腕与前臂肌群放松。
STEP 1 左臂拉伸
将左手臂放在右手臂上，弯曲左手给予右手臂向身体方向施加压力，停留20秒。
STEP 2 右臂拉伸
将左手臂放在右手臂上，弯曲右手给予左手臂向身体方向施加压力，停留20秒。
前弓步
前弓步是一个下半身的热身动作，除了能放松腿部肌肉外，还能强化股二头、四头、臀大肌等肌群，是热身或加强肌肉力量非常有效的动作。
STEP 1 左腿拉伸
右脚呈90度在前，左脚向后伸直，双手置于右膝上方，停留20秒。
STEP 2 右腿拉伸
左脚呈90度在前，右脚向后伸直，双手置于左膝上方，停留20秒。
脊背拉伸
脊背拉伸除了能拉伸背部肌群外，还能矫正驼背、脊椎侧弯等毛病，通过左右手沿着身体向上延伸，带动左右两侧腰部的肌肉，使肌肉方能得到拉伸。
STEP 1 准备动作
双脚打开与肩同宽，双手手指交叉向上伸直预备。
STEP 2 向左弯曲
身体向上延伸，往左弯曲，停留20秒。
STEP 3 向右弯曲
身体向上延伸，往右弯曲，停留20秒。
腰部热身
腰部热身除了能放松腰部肌群外，还能减轻腰酸背痛、因久站所带来的疲劳，是热身或放松非常有效的动作。
STEP 1 左边画圈
腰部向左边绕圈画圆，画20圈。
STEP 2 右边画圈
腰部向右边绕圈画圆，画20圈。
小腿拉伸
小腿拉伸除了能放松腿部肌肉外，还能强化小腿肌群，是热身或加强肌力非常有效的动作。
STEP 1 准备动作
双手打开与肩同宽，上半身与双手呈90度趴下预备。
STEP 2 右腿拉伸
左脚钩至右脚脚踝，右脚脚跟完全踩踏于地面，停留20秒。
STEP 3 左腿拉伸
右脚钩至左脚脚踝，左脚脚跟完全踩踏于地面，停留20秒。
左右分腿
左右分腿除了能放松腿部肌肉外，还能强化股二头、四头、臀大肌等肌群。
STEP 1 左腿拉伸
双脚打开，呈Ｖ字型，双手向左脚延伸，上半身随之趴下，停留20秒。
STEP 2 右腿拉伸
双脚打开，呈Ｖ字型，双手向右脚延伸，上半身随之趴下，停留20秒。
侧弓步
侧弓步可以放松腿部肌肉外，还能强化股二头、四头、臀大肌等肌群。
STEP 1 右腿拉伸
左脚蹲下，右脚向右侧伸直，停留20秒。
STEP 2 左腿拉伸
右脚蹲下，左脚向左侧伸直，停留20秒。
弧线球 足球运动技术名词。指使球呈弧线运行的踢球技术。足球在运行中，由于强烈旋转，使两侧的空气发生差异而形成。由于球呈弧线形运行，故俗称“香蕉球”。踢弧线球时，脚击球的部位应偏离球的重心。常用于绕过位于传球路线中间的防守队员，或射门 京阳省 中迷惑守门员，使之产生错误判断。罚直接任意球时，用弧线球射门已是得分的一种重要方法。 鱼跃扑球 足球技术名词。守门员的一种难度较高的扑球技术。以与球同侧的一脚用力蹬地，异侧腿屈膝提摆，使身体跃出腾空扑球。因是腾身 复合茶袁创 侧面跃出，增大了控制的范围，故来自能扑出用其他动作难以扑到的球 怀丝频和粒收会歌卷虽 。清道夫 足球比赛中 360问答 承担特定防守任务的拖后中卫之别称。1966年第8届世界足球锦标赛，在“固守稳攻”的战术思想影响下，为了钟操眼磁众终加强防守，于后卫线 华 后面安排一个队员，其职责是只守不攻，执行单一的补位防守任务，“打清”攻到本方球门前长队的啊的来球，因而得名。 自由人 足球 乐仍 比赛“一三三三”阵型中拖后中卫的别称。防守是无固定的看守对象，可机动灵活地补位救险，从而使其他队员，特别是3个后卫在盯人时无后顾之忧。是清道夫踢法的发展，不仅要守，而且要伺机插入进攻第一线。根 刚频复 据职责，要求担当号离封概不想友轴省许“自由人”的队员技术全面，战术意识强，比赛经验丰富，是组织、指挥防守的核心。 全攻全守 殖备场为亚十朝停 足球运动战术之一。一个队除守门员之外的10名队员都在进攻和防守的职责，称为“全攻全守”。根 屋报 据比赛中攻与守的需要，每个队员都可到任何一个位置上发挥这一位置队员的作用。这一战术打破了阵式对队员的束缚，能充分调动和发挥队员 亚京诗亚希处艺路 的积极性的才能。同时，对队员在身体素质、技术、战术和意志品质、战斗作风诸方面，也提出了更高的要求。1974年第10届世界足球锦标赛中，出现了这种打法，被誉为国际足球史上的第三次变革。 下底传中 足球运动进攻战术之一。指边线进攻中，通过个人带球突破，或集体配合把球 材 推到对方端线附近，然后长传至对方球门前的战术方法。攻方在快速推进中，常乘对方防线阵脚未稳时，采用此法中间 握娘系慢从来 包抄以射门得分。 外围传中 也称“45°角传中”。足球运动进攻战术之一。当攻方有球队员在边线附近与对方球门约成45°角的地区时，用过顶长传把球传向处于对方罚球区附近的同伴，供同伴用头顶球连续进攻，称为“外围传中”。尤其在守方队员已及时退回，且密集在球门前30-40米的地区，通向对方球门的路已被封住，或攻方有身材高大、争顶球能力强的前锋队员时，动用这种打法可取得较好的效果。 交叉换位 足球运动战术术语。比赛中进攻队员为了摆脱对方的防守，在跑动中左右换位的战术配合方法。最常见的有:左侧的队员疾跑至右侧的 程景益染并直心 队员前接球，右侧队员传球后，交叉跑到左侧位置。这一战术配合改变了队员只在本位置范围内活动的踢法 销数双海视 ，使之战术更变化多端。 长传突破 足球运动进攻 未齐任广如内款试 战术之一。运用远距离传球突破对方防线的战术方法。当代足球比赛中，多用于快速反击时。防守队员 出聚安 在本方球门前抢截得球，利用对方压上进攻后不及回防的时机，长传给突前的同伴，以突破对方的防线。 插上进攻 足球运动进攻战术之一。指位于第二、第三线的前卫、后卫队员，插入第一线参加进攻的战术方法。因有纵深距离，故容易摆脱对方的防守，且第二、第三线队员的插上具有较大的隐蔽和突然性。因此，更具威胁性。后卫插入前锋线直接参加进攻是全攻全守战术的一个重要标志。 区域防守 足球运动防守战术之一。每一队员根据位置划分一定的防守区域，在划定的范围内，主要采用站位的防守方法，而不紧逼盯人。这使进攻队传接球比较容易，且在同一区域内出现两个以上进攻队员时，防守就感困难。这一防守战术比较被动，已不能适应足球运动发展的需要，现已很少采用。 补位 足球运动战术术语。比赛中集体防守的一种配合方法。指防守中本队一个队员被对手突破时，另一队员前去封堵。两人补位是集体防守配合的基础。防守队员相互间保持适当的距离和角度，是进行及时补位的前提。过去主要指后卫线队员防守时的配合。当代足球采用全攻全守战术，补位的内容也有了相应的发展。担任锋与卫的队员之间在一次进攻中相互位置交换，也成为补位的重要内容之一，从而对补位队员的技术战术意识提出了更高的要求。 密集防守 防守战术之一。球门前的30米区域常被称为“危险地带”。比赛中，双方为了稳固防守，往往组织相当多的人把守这一区域，形成密集状态，以加强保护，减少空隙，阻住对方的突破，称为密集防守战术。 造越位 是一种防守战术。根据规则:进攻队员在接球时，如与对方端线之间防守队不足2人时则为越位。防守队员利用这一规定，在对方传球中，另一队员将触及球的瞬间，突然向前一跑，造成对方接球队员与本方端线之间有一个防守队员的局面，使对方越位犯规。 反越位战术 这是针对对方“造越位”战术而采取的一种进攻战术。当进攻队员觉察到防守者用制造越位的战术破坏本方的进攻时，及时改变传球方向，让在后面的队员插上接球或自己直接带球快速推进射门，从而使对方退防不及。 篱笆战术 也称人墙战术。在自己门前危险区域内，当对方罚任意球时，几个防守队员并排成“人篱笆”，以帮助守门员封住对方射门的部分角度。 撞墙式 比赛中进攻时的一种过人战术，即形成两人过一人局面时，二人一传一切，接球再传者一次出球，使传球者传来的球像撞在墙上一样，从而加快过人速度，故名。世界性足球比赛主要有奥林匹克运动会足球赛和世界杯足球赛。世界杯足球赛是最引人注目的，也是重视程度最高、争夺最激烈的足球赛。此外，还有地区性足球赛，如欧洲杯足球赛、亚洲杯足球赛等。
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