后卫防止被打身后球，首先就是需要紧跟对方前锋。
而不是跟到一半就给甩开了
防守时必须展开双臂，扩大防守范围，并盯住对方前锋
切记背对对方前锋，否则容易跟丢被甩开
盯住对方前锋的同时也要余光不断注意来球
提前预判和启动，用身体倚住对方球员，不让他拿到球权
贴身盯防时切勿顾此失彼，而忽略了威胁最大的还是前锋本身
如果无法盯住来球，至少要跟住对方前锋，毕竟前锋也是会往来球方向跑。
如果球也拦不住人也跟不住的话，那就只能目送对方前锋轻松进球了
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正面的区域性防守是足球比赛中经常被使用到的技术之一，特别是对中后腰和中后卫队员来说，比赛中绝大多数的防守任务都是正面防守，所以掌握好这项技术是完成比赛中防守任务的基础。在下面的文章中我就向大家介绍一下后卫队员正面防守技术的运用要领，希望对大家有所帮助。
当进攻方从正面进攻的时候，防守队员应该就近的进行正面的阻截，双腿打开、重心降低，做出拦截的姿态。但是这个时候防守队员不能马上的冲上去进行上抢，当进攻队员继续向前进行推进的时候，防守球员也不要马上的后退，让足球慢慢的逼近过来，等到时机成熟的时候果断的上抢，断下或者是破坏足球。
在第一名防守队员进行防守的时候，他身后的第二名防守队员，要密切关注着前面功防双方的较量，不要急于上前帮助。因为这时的攻方必定会设法过掉防守队员向另外的方向进行突破，如果进攻方的思路暴露了，第二名防守队员应该迅速的冲上去抢断足球。要注意的是，当进攻队员过第一名防守队员的时候，第一名防守队员不能轻易的放弃抵抗，因为第一名的任何一丝努力都是在为第二名防守队员的防守制造机会。
当进攻队员被第一名防守队员逼到死角，死去了过人或者是传球线路的时候，第二名防守队员要马上上前与第一名防守队员形成对进攻队员的夹击，从而断下足球。
总的来说，依据我个人的经验，在正面防守的时候要追寻三字要领就是：“稳、准、狠”。所谓的“稳”就是防守队员在正面防守的时候，不要急于上前进行抢断，要保持好自己的身体站立在进攻队员的正前方。所谓的“准”就是要增强起出脚的成功率，不轻易的出脚，但是出脚就要对对方的进攻产生破坏。“狠”就是要果断，技术动作的完成要干净利落。
我最近就在球 来自 队里打后卫，有的人可能认为当一个后卫很容易，事实说明这个想法错了。作为后卫在防守时需要同时注意很多事情，和其他后卫保持同一直线的占位，不光要看正在带球的进攻球员还要观察其他接应的进攻球员的跑位组织防线断掉传球路线，需要非常细致的观察能力和极强的反应速度，同样，面对速度型边锋没有速度就不可能防得住。可见，作为后卫所需要的能力是完全不亚于作为一名前锋的。一对一的盯防：1高速带球开飞机的，跟360问答着他往后跑，等着他把球蹚大了再迅速一脚断掉（所以说想梅西这种带球很稳几乎球不离脚的前锋就是后卫的噩梦）2站着不动的，也千万不得盲目下脚，自己适当做出假动作（比如迅速伸出左脚，对方可能慌张就往右带球这时就可以迅速从右边断球）二过矿素川相级一：侧身跑动重心不能太 克最机号取市 过后或者太过前，容快怕扬危向推投唱节易被加速甩开或者被横传给 仍修段含北群就回岁 另外一个进攻球员，主要考验反应速度。协防（二防一）：控制与队友的距离，太宽容易从中间漏掉太近容易相撞。当你协防时主要是站在两个进攻球员中间阻断传球路 末 线而不要两个人只光抓着一个人不放。防守也是球队战术中很重要曲抓始队还演笔三那亮的一部分，防守好的队 距移段时击服安 伍之少不会输球，关键就在于后卫们能否默契配合不给他人留出空当而威胁球门，真正的固若金汤就多因村是做到能让对方连射门的机会都没有。
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