广州日报全媒体记者 张喆
中国足协昨天正式公布了2022赛季中超联赛第一阶段赛程，本赛季中超将分成四个阶段打满34轮，基本上每4天一轮比赛。这份迟迟出台的赛程是怎样制定的？今年的中超赛制到底怎样？今年中超的筹备过程遭遇什么困难？中足联筹备组负责人昨天就此进行了公开解答。
双循环赛会制 两队可不换赛区
今年中足联筹备组应所有俱乐部的要求，本来一开始是按照恢复主客场制、扩军为18队之后全赛季打满34轮的计划来编排赛程。但根据国内疫情情况，中足联改变原有赛制计划，在确保还是全赛季打满34轮的前提下，中足联筹备组参考去年中甲联赛的赛制，采取分三个赛区进行四个阶段的双循环赛会制，每个阶段的比赛轮次为10轮、8轮、8轮、8轮。
三个赛区的分组采用“东道主+上赛季名次”的蛇形排列方式进行，三个赛区唯一的东道主就是梅州客家。因此，各赛区的分组排位为：东道主梅州客家(梅州赛区A1)、第一名山东泰山(海口赛区B1)、第二名上海海港(大连赛区C1)、第三名广州队(大连赛区C2)、第四名长春亚泰(海口赛区B2)、第五名北京国安(梅州赛区A2)、第六名深足(梅州赛区A3)……如此类推。
每进行完一个阶段，小组内的球队将按照此前的排位进行两两轮换，最终轮换三次打完四个阶段。每个小组的前两名排位球队将作为种子队，在前三个阶段始终排在一个小组。也就是说：梅州客家(A1)和北京国安(A2)、山东泰山(B1)和长春亚泰(B2)、上海海港(C1)和广州队(C2)前三个阶段始终分别排在梅州、海口、大连赛区。而直到第四阶段，这6支种子队分在同一组，但三个赛区选择在哪一个赛区则需要抽签决定，意味着有只有两支球队可以四个阶段不换赛区。而在每一个阶段的组内6队双循环对赛，则依照亚足联编排12强赛的规则进行，例如第一轮是：1VS5、2VS4、3VS6，如此类推。
按照这个新赛制，虽然目前中国足协只公布了第一阶段的具体赛程，但实际上四个阶段的分组都可以清晰推演出来。其他三个阶段的具体赛程只是因为涉及未来场地是否发生变更、有否比赛延期等因素而未最后确定。
比赛节奏 各队基本4天一赛
今年中超四个阶段的比赛时间段为：第一阶段6月3日-7月12日、第二阶段7月21日-8月21日、第三阶段8月30日-9月30日、第四阶段10月9日-11月9日。全赛季中超的34轮共306场比赛在5个月内完成。
从第一阶段的具体赛程可见，本赛季中超每轮比赛分三天打完，每队将基本按照四天一赛、每两轮之间相隔满3天的节奏进行。这个节奏虽然比去年中超第二阶段的三天一赛多了一天休息时间，但目前已经进入夏天，这样的节奏进行比赛堪称“魔鬼赛程”。而且这种节奏要维持全赛季5个月，这对球员体能是极大的考验，如何通过合理轮换尽量减少伤病成为各队教练团队要解决的头号问题。
中足联筹备组解释，为了让各队能有更多休息时间，每个阶段打到一半之后就给出一周时间调整，而每个阶段比赛之间也有8天时间休战以进行赛区轮换。大连赛区的比赛分布在15:30、17:30、19:30三个时间点；海口赛区比赛分布在17:30、19:30两个时间点；梅州赛区比赛则分布在16:30、17:30、19:30三个时间点。这也是中足联根据三个赛区目前的实际天气情况进行的安排。而为了确保球员身体健康，每场比赛都安排充足的补水时间，场外则严格按照国际足联的要求，配备好包括AED心脏起搏器在内的各种医疗保障手段。
中足联筹备组表示，考虑目前国内疫情情况和赛程安排，大概率全赛季四阶段都采取赛会制。但如果下半年疫情好转，他们也会积极尝试主客制。目前，海口市政府已经通过，准予6月3日19时30分举行的开幕式和20时上演的揭幕战山东泰山对阵浙江队一役向球迷开放，该赛区此后的部分赛事也考虑向球迷开放，梅州和大连两个赛区的赛事暂时不考虑对球迷开放。 【编辑:上官云】
要说2022年中超联赛现在最大的看点莫过于武汉三镇和山东泰山冠军之争，一个志在首次夺冠，一个意在卫冕。就在前不久，湖北省体育局一行在考察武汉三镇光谷训练基地时还勉励三镇队要抓住难得机遇争取夺冠，三镇队任航、马尔康作为代表也表示三镇队员会全力一搏，争取夺冠。自此，武汉三镇队正式吹响向冠军冲刺的号角，中超黑马和老牌劲旅的夺冠之战正式拉开帷幕。
? 再次受挫
而就在上周，武汉三镇出人意料1:3不敌志在必得的河南嵩山龙门队。从球场表现看，除了上半场进攻表现可圈可点，对对方球门造成持续威胁外，下半场则更像一支中乙球队，完全在疲于应付河南队的进攻，传球失误频发，抢断毫不积极，也没有耐心小范围回传了，冷不防一脚大回传也不精准，射门次数更是屈指可数。最终，河南队在18分钟内连灌三球，三镇队回天乏术，输掉了比赛，也把积分榜第一的交椅交给了山东泰山。
? 输球情况复盘
截止到目前，武汉三镇队一共输掉了四场比赛，情况如下：
● 9月24日晚，主场3:4不敌沧州雄狮（戴维森两个进球，张晓彬一个，90分钟后补时被沧州雄狮再进一球）；
● 10月4日晚，客场1:2不敌浙江（上半场0:2，下半场马尔康攻进两球，其中一个越位）；
● 10月29日晚，主场0:1不敌成都蓉城；
● 11月13日晚，主场1:3不敌河南嵩山龙门（仅谢鹏飞上半场进了一个定位球）。
从数据来看，三镇队输给的都是处于积分榜中游的球队，而对阵传统强队的表现却异常出色：
● 武汉三镇VS北京国安，双杀对手；
● 武汉三镇VS上海申花，一胜一平；
● 武汉三镇VS上海海港，双杀对手；
● 武汉三镇VS山东泰山，一场战平，一场待续。
看上去，三镇队并不惧怕实力悬殊的弱队和传统强队，但往往在面对中游球队时处于下风，原因当然是多方面的，比如主力伤病缺席，但个人认为最大的问题是防守薄弱。
中场不强、后防乏力还可以用进攻来弥补，而三镇队的优势就是进攻，算是以强补弱。比如，对阵浙江队那场，三镇队在0比2不利的情况下，下半场依靠马尔康和谢鹏飞的配合连续突破，最终进了两球进账一球，因为防守队员华莱士、任航、邓涵文因伤缺席，这场输得也不算冤。
防守一般，还可以用进攻来弥补，而一旦主力进攻球员受伤缺席或状态低迷，能否进球就很难说了。另外，一旦遇到对手顽强拼抢或防守严密，进攻节奏很容易被打乱，也容易被对手打出防守反击。主场对阵成都蓉城和河南嵩山龙门就是例子。成都蓉城虽然进攻不算出色，但是防守严密，跑动速度极快，被久久围困的马尔康更是气急之下推了对手一把，以致停赛一场，主教练费德罗又让他休战两场。对阵嵩山龙门，则是遇到了超强的守门员，虽然有数次有威胁性的射门，但都被对方守门员一一化解，再加上下半场战术错误，拼抢不积极，最终大比分输了比赛。
? 联赛最后阶段展望
相较于山东泰山的兵强马壮，武汉三镇目前候补队员不强的问题凸显。三镇队不是没意识到这个问题，据非官方消息，三镇队正在为下一个赛季，也就是明年的比赛积极物色出色的球员。正在进行的足协杯比赛，佩德罗也有意识地拿候补队员、青训球员去锻炼，在首轮交锋中，轻取中乙球队丹东腾跃。而三镇队在中超联赛接下来的九场比赛，每一场都堪称硬战，如何利用有限的主力球员去排兵布阵，是三镇队教练团队需要认真思考的问题。
三镇队在短期内补齐短板很难，但还可以依靠积极拼抢弥补后防的不足，另外，随着马尔康的伤愈回归，五名外援也可以轮番上阵，避免受伤团灭的风险。不过，除了山东泰山，中超其他球队兵源其实也没有多好，不同的是武汉三镇要全力以赴，力争拿下每场比赛，而其他球队虽然无望夺冠但也不会束手就缚，肯定也会放手一搏，这就要考验各队的基本功和心理素质了。
对力争继续卫冕中超联赛冠军的山东泰山队来说，压力也不小。接下来要对阵的北京国安、上海上港、成都蓉城都是难啃的骨头，泰山队虽然有“板凳”优势，但也难稳操胜券，球场情势瞬息万变，每一场比赛都将是考验。
? 总结
武汉三镇队无疑是今年中超联赛最大的一匹黑马，让死寂很久的中超和中国足球又重新回归广大球迷的视野。从一开始的16轮不败，到出人不意的爆冷输球；从上半程的意气风发到下半程的伤病低迷；从积分榜领先泰山7分，多20个净胜球，到落后对手3分，多13个净胜球，三镇足球给中超联赛创造了无数话题。
这支球队在西班牙教练佩德罗的带领下展示出的让人眼前一亮的打法，仿佛让人看到了中国足球的新希望。佩德罗在前期告诫队员，不要想什么冠军，把每一场比赛当作最后一场比赛来踢就行，这些球员也确实表现得十分顽强，异常团结，捷报频传。这支球队不懂什么人情世故，作为同城球队，把武汉长江打了个5比0。
2022中超赛程有山东泰山、上海海港、广州队等。
1、山东泰山。
4月15日山东泰山VS大邱FC；4月18日浦和红钻VS山东泰山；4月21日山东泰山VS狮城水手；4月24日狮城水手VS山东泰山；4月27日大邱FC VS山东泰山；4月30日山东泰山VS浦和红钻。
2、上海海港。
4月16日上海海港VS神户胜利船；4月19日清莱联VS上海海港；4月22日上海海港VS杰志；4月25日杰志VS上海海港；4月28日神户胜利船VS上海海港；5月01日上海海港VS清莱联。
3、广州队。
4月15日柔佛DT VS广州队；4月18日广州队VS川崎前锋；4月21日蔚山现代VS广州队；4月24日广州队VS蔚山现代；4月27日广州队VS柔佛DT；4月30日川崎前锋VS广州队。
2022赛季中超联赛赛制规则
4月25日中国足协发布“关于2022赛季职业联赛相关政策的通知”其中公布了降级政策。2022赛季，中超联赛与中甲联赛执行“升3降3”政策，即：中超联赛第16名、第17名和第18名直接降入中甲联赛，中甲联赛第1名、第2名和第3名直接升入中超联赛。
中甲联赛与中乙联赛执行“升3降3”政策，即：中甲联赛第16名、第17名、第18名直接降入中乙联赛，中乙联赛第1名、第2名和第3名直接升入中甲联赛。
中乙联赛与中冠联赛执行“升4降2”政策，即：中乙联赛第19名和第20名直接降入中冠联赛，中冠联赛第1名、第2名、第3名、第4名直接升入中乙联赛。
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