大家好，今天我们分享初学者如何学习颠球，希望大家喜欢！
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颠球对初学者来说始终是一道难以逾越的鸿沟，今天我们分享一些技巧来帮助初学者提高自己的颠球和控球能力，下面我们正式开始：
如果我们刚开始玩颠球，最简单的方式就是把球拿在手里，然后像这样抛到大腿上，一旦我们能轻松地做一个颠球，我们就可以做多个。
事实上，与我们身体的其他部位相比，大腿颠球是相当容易的，这就是为什么建议我们从大腿开始，这是一个开始创造颠球记录的好方法，也是一个激发初学者兴趣的好方法，因为当我们换到脚的时候，它会变得更加困难。
图2-激发兴趣
现在有几种方法开始用我们的脚颠球，第一个是把球扔在地上，然后在它反弹后颠球。
图3-反弹颠球
第二种是直接把球从我们的手抛到我们的脚上。
图4-直接抛球到脚上
如果对我们有帮助的话，可以给球加个下旋，对于这两种技巧，我们可以先从其中任意一种开始。
图5-给球加下旋
然后转向多种选择，看哪种方式更好，只要对我们有效就好，此外，一旦我们能做10个或更多的颠球，我们就应该不再用手了。
图6-选择更适合自己的方式
现在我们有一定基础了，是时候开始从地面颠球了，这是起球的基本技巧。
图7-起球的基本技巧
将球放在我们面前，然后用我们脚底把球拉回我们的身体，当球滚回来的时候，把我们的脚尖放在球下面，向上抬起。
图8-脚尖放在球下
当然，开始的时候需要一些练习才能做好，但是一旦我们学会了，这将是世界上最简单的事情。
图9-最简单的事情
一旦我们能用我们惯用脚很好地颠球，我们就应该真正开始尝试用我们弱势脚了。
图10-尝试用弱势脚
开始时用我们的弱势脚做一个颠球，每三次用一下惯用脚，然后继续，直到我们可以交替用双脚颠球。
图11-双脚交替颠球
用每只每次颠一次，这样我们可以坚持颠很长一段时间，因为两只脚不会太累。
图12-坚持更长时间
独自练习很好，但和同伴一起练可能更好，会让我们成长更快，因为这就像我们在真正的比赛中接高空球一样。
图13-和同伴一起练习
如果我们是初学者，我们们应该靠近一点，来回地颠球，尽我们所能让球保持在空中。
图14-靠近一些
然后，随着我们的进步，我们可以开始限制自己是触球两次或触球一次，尽情享受，换不同的花样，唯一重要的是我们要练习在空中控制球。
图15-尝试换花样
老实说，这可能是最重要的建议，如果我们想变得伟大，不要放弃，事实是，当我们第一次开始玩颠球时，会非常困难，甚至感觉不可能。
图16-最重要的建议
但如果我们每天坚持数周或数月，我们就能像所有羡慕的人那样做。
图17-每天坚持
练习上半身控制的一个好方法就是踢进在篮筐里得分，从我们的脚开始，把球颠过头顶，试着把它顶进去。
图18-将球顶进
如果我们错过了，试着让球不落地，然后把球踢高，再试一次。
图19-让球不落地
一个测试我们整体颠球能力的好方法是七部位挑战，从脚到我们的大腿到我们的肩膀再到我们的头再到我们的另一个肩膀另一条大腿和另一只脚。
图20-七部位挑战
这是练习用身体不同部位控球的好方法，因为在比赛中，我们永远不知道球什么时候会落到我们的左脚、肩膀甚至头部。
图21-不同部位控球
今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！
丨本文由小陈茶事原创
丨首发于搜狐号：小陈茶事
丨作者：村姑陈
《1》
一个阴雨天，一个宁静的早晨。
略带凉意，昏昏欲睡，困意如山倒，让人睁不开眼。
只能强撑着身子，给自己泡茶去。
喝下这一杯带着香气和凉意的白牡丹，便缓缓清醒了过来。
于是，随手翻起了朋友圈，看到一条视频。
刚点开，就把村姑陈残余的朦胧睡意，彻底吓跑了。
视频里的人，竟然在撬！茶！饼！
或许各位看官会觉得奇怪，撬茶饼有什么奇怪的？一惊一乍。
的确，在喝白茶饼之前，撬饼是常规流程。
然而，视频中的主角，拿着一把菜刀，一手把茶饼按在菜板上，一手用菜刀的一个锐角，疯狂砍着。
不到一会儿，便碎茶四溅。
那画面，简直太惊悚了。
说实话，村姑陈的心理承受能力还是挺强的。
不仅见过菜刀砍白茶饼，还听说过有人直接用牙咬，真真是“不干不净，吃了没病”。
只想采访当事人一句：“您的牙，还好吗？”
（错误撬饼方法）
《2》
大千世界，无奇不有。
光是“撬茶”这一件事，大家就尽情发挥自己的主观能动性，想出了各式各样的猎奇方法。
有人徒手掰，期望着大力出奇迹。
可是，往往弄得到处都是茶末，破碎不堪。
即使收集起来，冲泡了喝，也因为茶叶太碎，导致口感不佳。
还有人，找遍了家里能用得上的工具，如菜刀、剪刀、锤子等。
真正操作起来才发现，费时又费神。
到头来，兴味索然，风险系数还极高，这茶不喝也罢。
那么，该如何使用正确的工具撬开白茶饼呢？
关键在于，要对症下药。
既然是撬茶饼，就得选择专业的工具 ，才能尽职尽责地完成任务。
而常见的撬茶饼工具，是茶刀和茶针。
茶刀主要用在压制得松紧适宜，有明显空隙的茶，如白茶饼。
茶针则适合压制得比较紧，几乎算是严丝合缝的茶，如普洱茶饼、普洱茶砖等。
本篇文章的主角，是白茶饼。
故而，我们应该选择选择的是 茶刀 。
茶刀的前端锋利，可以穿透白茶饼，直达中间，后端也就是手握的地方，则比较钝，更称手。
只要确保工具合适，后面的一切困难，都能迎刃而解。
《3》
在正式撬饼之前，还有一些准备工作。
首先 ，最好把茶桌上的杂物清理掉，留下足够大的空间，放置白茶饼。
手部能够施展得开，有利于更轻松地撬下一块白茶饼。
之后，把白绵纸慢慢打开，并垫在茶饼下方。
以免茶叶散落，造成浪费。
其次 ，将白茶饼平放在桌面上，寻找最佳的落刀位置。
很多新手不知从何下手，直接从白茶饼的正面，一刀扎下去。
然而，非但没有撬下完整的一片茶饼，反而破坏了美感。
还有的新手，选择从白茶饼的背面，也就是饼窝处入刀。
殊不知，饼窝是白茶饼身上，最坚硬的位置。
由于在制作的时候，受到了机器的重压，凝聚了很大的力量。
所以，一般都是留到最后来喝。
既然正面也不合适，背面也不适合，还有哪里可以入刀？
答案是，侧面。
捧起一块白茶饼，仔细观察，会发现侧面有着明显的堆叠痕迹。
叶片与叶片，芽头与芽头，都是有规律地重叠在一起，就像是千层饼。
只要找到缝隙，便是适合茶刀进入的地方。
尽量按照白茶饼的层次去撬，就能很轻松地撬下来一块完整的、薄片状的茶饼了。
最后 ，撬饼时，注意力要放在刀尖上。
当刀尖寻找到了茶饼侧面的缝隙，就要快、准、狠，深入其中。
出于杠杆作用的原理，起码要进入2-3厘米，才够。
有些茶友，因为太心急，又或者是太紧张了。
茶刀才伸入茶饼里面1厘米的位置，就开始往上撬了，结果因为受力不均，撬出的大部分都是茶末。
平平地伸入饼身，再平抬向上，就能撬起一片片的茶饼，称出合适的重量以后，投入盖碗冲泡。
光看文字描述，其实并不困难。
但在实际操作的过程中，还是需要多加练习的。
刚开始的时候，的确会把茶饼撬得茶渣四溅，极碎极碎。
冲泡过后，又浓又苦，不仅涩口，还麻嘴。
不过，这些都是成长的必经之路。
俗话说，熟能生巧。
你看李麻花，习惯成自然，便能驾轻就熟，现在每次撬茶的时间，十几秒钟就够了。
行云流水，一步到位。
《4》
为什么有的白茶饼，容易撬得很碎？
实际上，在撬饼的过程中，或多或少都会有碎茶产生。
要知道，合格的白茶，不管是散茶还是饼茶，含水量都是极低极低的。
根据国家标准，水分含量不得超过8.5%，同时这也是白茶的生命红线。
你用茶刀去对付它，理所当然地，会出现碎茶。
白茶饼又不是面团，有韧性，无论怎么碰都无动于衷。
干燥的白茶饼，如同薄脆的薯片，只要稍微受到外力的作用，就会发生断裂、破碎。
要是一点碎茶都没有，大概率意味着，这款茶叶的含水量超标 ，水分多了，韧性自然就大，也就不容易碎了。
但是， 太碎太碎，也不正常 。
抛开撬饼手法的问题，极有可能是白茶饼本身品质有缺陷。
正常的白茶压饼工艺，能让茶饼松紧适宜，且保留内部茶叶的完整度，避免大量碎茶出现。
反之，不正常的压饼工艺，技术太差，就很容易把白茶压碎。
这一点，就要看制茶师的水平了。
经验丰富的制茶师，会根据以往的经验，在极大程度保留下茶叶养分的同时，又能把茶饼压得不松不紧刚刚好。
撬的时候，也很方便，不会过于紧实。
若是压制定型时，用力过猛，把白茶压得过紧，变成一块硬邦邦的“铁饼”。
那么，不仅内部的茶叶会被大量压碎，大家在撬茶的时候，更是十分困难。
别说用茶刀了，就连锤子，都不一定能有效果。
另外， 这样毫无缝隙的白茶饼，也基本没有什么转化的空间。
只有外部能接触到氧气，而内部处于一个“封闭”的状态。
虽说白茶的陈化要求密封，但也是要和微弱的氧气接触，才能进行物质交换，从而促进新的物质生成。
无法参与正常的转化，这些茶叶即便住在茶饼体内再多年，也是白费时间。
大家遇到这样的白茶饼，还是敬而远之的好。
《5》
每个人的撬饼方式，各不相同。
仅仅只是角度上的区别，都会令撬出来的茶，呈现出不同的结构特征。
从而，也会影响到后续冲泡时的茶汤滋味。
有些时候，手感好，撬出来的饼极为好看。
薄薄的，而且纹理清晰。
沸水冲进去，再快速出汤，就能泡出爽口醇厚的风味。
但有的时候，状态不对，撬出来的饼便也不太对劲。
要么是太厚了，要么是一团不规则的“怪物”。
甚至于，把茶叶撬得极碎，成粉末状，也是常有的事。
所以我们建议，真心喜欢喝茶，珍惜好茶的朋友，还是多练习撬饼吧。
否则，再好的白茶，也会被浪费。
有花堪折直须折，莫待无花空折枝。
原创不易，如果您觉得这篇文章对您有帮助，请帮忙点个赞。
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??深响原创 · 作者｜何文
只有通过足球，我才能了解人及人的灵魂。加缪在他的小说《鼠疫》中如是表达着其对于人性和哲学的思考。也如他所言，足球从诞生起就不单单是一项游戏，一项竞技运动这么简单。
在作家笔下，足球关乎哲学和思想；在历史上，足球则曾是和平的化身，一战期间的圣诞夜，对峙的英军德军放下武器，在两军战壕间的无人区进行了一场足球赛，威廉王子赞颂到，足球有着让人团结，打破壁垒的力量；而对普通人来说，足球是智慧、力量和秩序的体现，一生在轮椅上度过史铁生说，足球场上演绎的是坎坷人生的缩影。
正因如此，足球当之无愧地成为世界第一运动。而作为全球最大的足球盛会，世界杯也有了超高的人气和魅力，被亿万人追捧。国际足联主席因凡蒂诺在开赛前曾预测，本届世界杯将会吸引全球五十亿人的观看。
“我们为什么爱足球？”这是世界杯期间球迷经常被问到的一句话，也是很多跟着热点“凑热闹”的观众，最好奇的地方。
当然，这更是世界杯的魔力，它能让无论是球迷还是“伪球迷”，在一个月的时间里将目光齐聚一处。有人为了自己喜欢的球队，呐喊落泪，也有人跟随着世界杯的热潮，狂欢释放。总之，只要球场上哨声一响，总有一种力量，能带给人振奋。
图源：FIFA世界杯官方
在中国的文艺史上，足球留下过很多痕迹。历年春晚，都会有与足球相关的段子。1993年春晚，冯巩、牛群在相声《拍卖》中，“拍卖”了时任国足主帅施拉普纳的白头发。1996年春晚，姜昆在作品《其实你不懂我的心》中趣说足球，留下了经典。
很多人可能不知道，相声艺术家姜昆也是一位球迷。在11月30日晚，抖音的《大咖侃球》节目中，姜昆拿出了他珍藏的几张照片，其中包括了和梅西雕塑的合影，和阿根廷退役球星肯佩斯的合影，以及在阿根廷豪门俱乐部博卡青年主场外的照片。
在一张张有明显历史痕迹的照片里，姜昆也在回忆着自己的足球记忆，“这些照片和背后的经历，都是一个时代的记忆。不同年代的人，对足球也都会有不同的记忆。”
今年世界杯期间，作为2022世界杯持权转播商、中央广播电视总台2022世界杯官方直播合作伙伴，抖音在直播赛事之外，还推出了多档衍生节目。其中《大咖侃球》与众不同—— 不是专业的足球、体育主持，而由几个文化界人士坐镇。他们的话题因足球而起，又包括各种知识和时代的记忆。
老艺术家姜昆是这档节目的嘉宾之一，这也是他第一次正式入驻抖音平台。11月30日，姜昆在抖音发布了自己的第一条视频，并预告了自己将会连续直播，在《大咖侃球》中聊足球。
除了姜昆，这档节目的嘉宾还包括樊登读书APP创始人、首席内容官樊登，熟悉的用户都知道，樊登善于迅速吸收新鲜事物和观点，再用自己的理解进行输出，他的语言风格幽默风趣，金句频出。被誉为“平民哲学家”的周国平也加入到节目中，他用平实的语言传递深邃的思想，是很多人学生时代的哲学启蒙。
另外，著名的聊天工作者、主持人、节目作者窦文涛也是《大咖侃球》的嘉宾，他创作并主持了《圆桌派》和《锵锵行天下》等知名节目，渊博的知识、成熟的控场、出众的提问能力，都让他深受观众喜爱。
他们都不是体育从业者，但在他们的背后，有个共同的身份——球迷。这样几个在不同领域做出成就的文化界人士，坐在一起聊足球会是种什么样的体验？
《大咖侃球》节目内容频繁登上热搜
目前，《大咖侃球》已经进行了七期，每期节目的开始，都会有一句话， “如果你不懂足球，你在世界杯里能看到什么？” ，这句话也点明了节目的主旨，给更广大的非球迷群体，讲述世界杯及其背后的文化和故事——以足球、世界杯为始，并向外不断发散。
《大咖侃球》节目直播详情
在第七期节目中，钢琴家郎朗以连线的方式加入进来，坐在一起聊天的还有作家余世存、郎永淳以及周国平，他们聊天的话题是“为什么足球没有国界”。余世存在节目开篇就从东西方历史比较的维度阐释了足球，认为西方从罗马大剧院开始，到斗兽场、马戏团一直到足球的发展脉络，这样的大众娱乐方式的演变，在中国是并不存在的。
在谈到为什么会喜欢足球的时候，郎朗说道，足球队和钢琴家很相似，钢琴家也需要以十根手指做配合，这其中包含了战术、策略，“看足球，对我的心理成熟、临场反应是有非常大的影响，足球那种鼓舞人的士气，也会影响到我。”
在郎朗看来， 足球就是艺术。
第一期节目话题为世界杯“冷知识”，樊登与央视著名主播徐俐、知名足球评论员刘建宏一道聊天直播。节目中，谈到是否支持中国举办世界杯的时候，刘建宏冷静地指出，由于目前中国足球竞争力不足，并不支持世界杯，“我们一定要先把中国足球的水平提上来，然后再考虑申办。”
第二期节目，主题是在世界杯里看“公平”。节目中，嘉宾从球场上球员控制情绪，聊到了年轻人在职场里该如何控制情绪。嘉宾郎永淳和脱口秀演员意辰分享了自己的观察，他们聊到了00后整顿职场、不同年龄代际在职场中的境遇等当下社会热点的话题。
第三期节目中，前国脚宿茂臻做客参加。年轻球迷或许对他并不熟悉，但他在节目中讲到了一段往事，他曾接近于签约英超豪门曼联，但由于突如其来的伤病最终作罢，成了一桩憾事。
第四期节目中，姜昆与韩乔生、周炜一起聊自己的足球记忆。年龄较长的三位，讲述了不少年轻一代不熟悉的足球记忆。韩乔生作为央视名嘴，连同看球带参与报道，一共参加了九届世界杯。从1978年开始，韩乔生一边回忆，一边讲述了世界杯在这些年间沧海桑田的变化。
在老一辈球迷心中，马拉多纳无异于“神”一样的存在。姜昆回忆起时，甚至有种走上相声舞台的感觉，慷慨激昂地讲述马拉多纳连过数人进球，以及那个颇具争议的“上帝之手”。
进球是足球场上最血脉贲张的瞬间，而球员在进球后的庆祝动作，则五花八门，妙趣横生。无论是在进球后亲吻婚戒，还是用做摇篮的动作庆祝自己孩子的出生，球员会将自己生活中有纪念意义的时刻带入球场，让球场多了一份温情。
三个人在回忆中不禁感叹： “青春不过几届世界杯。”
当谈到球员在赛场上的小“迷信”时，姜昆发散到了舞台体验。韩乔生介绍，前国脚沈祥福在登场时，一定是先迈左脚，姜昆随即接着说，我们演员在登台时，一定也是先迈左脚，“只有先迈左脚，演员的身体才是冲着观众。”
在《大咖侃球》节目中，来自不同领域的嘉宾，描绘出了一副更为丰富、有趣的足球世界，这里不光有足球，还有文化，有生活，有人情味。
正因为足球包罗万象，让世界杯拥有了更广阔的阐释空间和理解角度，每个人看世界杯的方式都有所不同。而对于握有版权的平台来说，打造能满足更多人需求的内容，是做好世界杯内容的关键。这一次，众多文化名人聚集抖音聊世界杯，就是一次有趣的尝试。
在恰当的编排下，跨界节目总能形成1+1>2的效果。此次《大咖侃球》借用文化名人的IP影响力，为足球赋予了更宽阔的观看视角。 无论是在时间维度上，还是在内容深度方面，当足球与社会文化、艺术相连，总能带给人多启发。
《大咖侃球》同样延续了抖音在制作体育衍生节目时的逻辑， 用“人格化”的方式打造内容。 在聊足球的过程中，加入了文化名人自己独特的生活体验和经历，将用户代入到嘉宾的看球视角中，对球迷，尤其是年轻一代，是一种独特的体验。
每届世界杯进行过程中，都是一次足球内容大爆炸的时段，各平台、各渠道，与足球相关的节目层出不穷。在这种极其内卷的环境下，《大咖侃球》是一股别样的清流。不是足球人，依然可以将足球聊出彩，聊出新意。足球所承载的意义是多元的，足球内容传递的价值也应该是丰富的，《大咖侃球》凭借独特的视角，给世界杯内容提供了一种出新的样本。
对抖音整体的世界杯内容生态来说，这样一档节目，能够吸引到更多泛体育用户的关注，一方面吸引更多人了解世界杯，另一方面也能让世界杯的影响力，拓展到其他领域。
长期以来，有众多的社会名人名家、行业专家学者在抖音发布知识类、高价值内容，例如俞敏洪和诸位作家对谈，阐释阅读的力量；罗振宇在抖音分享跨年演讲的幕后创作；冯唐通过讲书，和大家交流学习与成长等等。世界杯作为一个全民关注的盛大体育赛事，以足球内容为由头，各类专家、学者找到了新的表达空间，也制造出了别开生面的跨学科、跨领域见解和内容。
赛场角力和激情瞬间、老将背影和新人崛起、英雄主义和团结协作，足球能够带给人无比丰富的情感体验。而这样的情绪和情感，需要有合适的载体传播给观众。抖音接过了这个“接力棒”。
决赛将至，用不同的方式看球，观众可以继续在抖音上，体验一届与此前全然不同的世界杯。
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