踢足球经常拉伤腹股沟肌怎么办「踢球腹股沟拉伤了怎么办」

当说到踢足球经常拉伤腹股沟肌怎么办，大家可能都听过，有朋友问踢球腹股沟拉伤了怎么办，这究竟怎么回事呢？让我们一起来看看吧。

本文目录一览：

• 1、踢球时腹股沟拉伤如何快点痊愈！！
• 2、踢球时腹股沟拉伤怎么样恢复得快？会不会以后经常再拉伤了？
• 3、踢球的时候腹股沟拉伤了怎么办？不是很严重，但是影响到走路了。
• 4、踢球的时候腹股沟拉伤了，有没有比较好的恢复的方法？
• 5、踢球时腹股沟拉伤，有什么办法可以快速治疗康复？？

踢球时腹股沟拉伤如何快点痊愈！！

腹股沟拉伤是很常见的一种体育伤害，一般恢复期在2-3周，建议没有完全恢复之前不要从事剧烈运动。另外足球比赛前充分热身很重要，将身体的关节和韧带充分活动开，一般就不会出现拉伤。 希望对你有帮助。

踢球时腹股沟拉伤怎么样恢复得快？会不会以后经常再拉伤了？

韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点：

1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重

2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。

3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。

4.

抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。

今后运动的时候尽量不要再大幅度使用伤腿，最起码要好好休整半年才可以剧烈运动，要不然会很容易反复受伤，留下病根的！

踢球的时候腹股沟拉伤了怎么办？不是很严重，但是影响到走路了。

问题分析：

你好，在有外伤引起的腹股沟拉伤时候。属于局部的肌肉损伤引起。需要积极对症的活血化瘀治疗为宜。可使用云南白药喷雾剂治疗为宜。以及服用活血止痛胶囊治疗

意见建议：

建议注意卫生，注意休息，避免触摸，避免过多的运动为宜

踢球的时候腹股沟拉伤了，有没有比较好的恢复的方法？

肌肉拉伤一般需要4－6周的时间才能恢复。肌肉拉伤后的最初48小时内应冷敷拉伤处，48小时后开始热敷、按摩、贴膏药等。

肌肉拉伤期间需要静养，切不可运动伤处，4一6周恢复后应逐渐加大运动负荷。

踢球时腹股沟拉伤，有什么办法可以快速治疗康复？？

指导意见：

患者踢球时导致的腹股沟拉伤的情况，则是需要采取活血化瘀的药物治疗，需要好好休息，不要负重为好。