在我们说足球边路进攻情景训练教案设计,大家或许都知道,有人想问足球边路防守训练教案,这究竟怎么回事呢?让朋友们详细了解一下吧。
足球训练计划----足球过人技巧,射门技术方法,足球边路进攻,足球边路进攻战术,足球防守
在早上和中午的时间都很短,我建议只进行有球的球性训练。当然,早晨起来跑跑步也是不错的选择。(包括:颠球,打点,有条件还可以练习饶杆运球)每次练习前要做好准备活动,充分使身体放松,有利于提高身体的柔韧性。尽量不要或者少进行剧烈的足球对抗性练习(主要指再学校期间的比赛)。
周末是系统训练的好时候,时间充足,所以一定要把握好。早晨起来最好先跑跑步,使在睡眠中僵硬的肢体得到足够的氧气(有氧训练)。然后做球性练习。下午可以进行比赛性质的练习或者上上力量。
我不知道你的具体情况,简单做个表,你可以参考
周一 6:00~6:20 跑步 6:25~7:00 颠球练习
周二 6:00~6:20 跑步 6:25~7:00 打点练习(即踢准)
周三 6:00~6:30 颠球 6:30~7:00 打点练习
周四 6:00~6:20 颠球 6:25~7:00 饶杆带球练习
周五 6:00~6:20 带球变速跑 6:25~7:00 颠球练习
周末 可根据自己具体情况安排力量,体能的训练(最好在下午进行)
球性和技术练习最好在上午练习
力量练习可用哑铃增加上肢力量,仰卧起坐增加腰腹肌力量,负重变速跑有力与增加下肢力量
力量训练:正举,侧举,高举哑铃(每样每天至少20下),拳上压20下
主要针对上半身肌肉,下半身会在体能练习中涉及
体能训练:半场折反跑(每天至少3组,没有场地可在家里或其他地方联系, 长度应适量增加,不要练长跑,因为在球场上做的永远是折反跑, 针对练习会比较有用)
球感训练:首先颠小球(3号球最好,小球可以颠10下,已经是业余球员的 中上水平了,如果还想提高,可以把两双袜子捆在一起颠,如果这 也可以,你就非常高手了,巴西很多穷孩子就是这样在没球的情况 下练习的,效果你看见了,本人最多一次颠4次,控球就算可以 了),之后练20米定点,在20米外的地方找个目标,保证6 0%的命中率就可以了.
食谱: 不能喝碳酸饮料和酒(对体能储备非常不利),多吃面食少吃饭 (饭的淀粉含量太高了),别吃高脂肪和高热量的东西,方便保持 体型(以肥罗为反例)
只要练熟2项:
(1)会玩小球:双足盘球的连续动作做自然、小球颠球、踩球变相再起球颠球等连续动作(自己多想点花样吧,熟练自己的踢法,踢出自己的风格)。
(2)直线加速跑(无氧跑)+弯道匀速跑(有氧跑)圈数越多越好,自己加量控制吧(操场跑道总是环形的,可以结合训练,帮助很大)。
球性要好
停球与传球和射门这是踢足球最基本的
这要靠长期训练的,靠天天踢球吧
自然会提高的
然后就是体力与脚力要可以
这就要你跑步锻炼体力
脚力就是每次都对哪快水泥墙使劲踢
这样绝对会变强的
因为我就是这样从初中练过来的
然后锻炼的差不多
就要打比赛
这是最关键的,这里说的打比赛不是几个人踢是22个踢
这对你的踢球水平有个质的提高
足球训练计划——基础技术的训练方法
第1课:
用右脚的脚尖将球截回,然后使左侧脚外脚背将球向前推送出去;接着,用左脚的内侧脚背将球截回,反复练习。
第2课:
用右脚将球拨到自己身体下,接着用左脚的内脚背将球推踢出去。反复进行。
第3课:
球正在向自己左侧滚动,用右脚的脚背外侧将球停住。(此时,支撑腿位置距球相当后面)与右侧外脚背扣球同时,身体也向球移动的方向移动过来。然后用右脚的脚背内侧将球推出,然后再用右脚脚背外侧扣回球。重复练习。
第4课:
使球和身体进行蛇形移动练习,是练习中基本的移动方法。
第5课:
右脚的足尖内侧将球拨到身体下,然后用右脚外足尖外侧将球推出去;右脚脚背外侧再把踢出的球扣住,身体一起向球移动的一侧移动,用右脚足内侧再将球推踢出。
第6课:
用右脚的外侧置于正在滚动的球的前面,将球停住(此时支撑脚在球的后面)。以右脚为轴转身180度,然后用右脚背外侧向前推出。
第7课:
用右脚内侧,放在正在向右方滚动的球的前面,将球停住。再用右脚背内侧将球推出,可以改变前进的方向。
第8课:
往返跑动进行。这组练习是基本练习。
第9课:
用左脚的脚尖将球向自己的身体这边拉回来,然后用右脚背外侧将球推出去,接着用右脚尖将球拉向身体方向,继续反复上述练习。
第10课:
用右足的脚尖将球扣住,以左脚为轴使身体转90度、然后用左脚背内侧将球向前推踢出。
足球训练方法——青少年足球训练方法
顶球的意义在于:集体配合时有以准确地转传空中球或用以射门,以结束一次进攻。头顶球对防守往往也起举足轻重的作用。破严密防守的战术正在不断发展之中,其重要战术之一是强有力的侧翼进攻。
为了熟练地掌握头球,在练习时须分析当时当地的环境,其中包括能够正确地估计空中的强弱状况和强度,从而采取相应的动作。此外还要尽早地克服许多运动员对头顶球的胆怯心理。
由于头顶球具有重要的战术意义,因此无论是启蒙阶段的小孩子还是已经定型了的高级运动员每次训练时都不能缺少。必须一对一争夺,不仅在地面,而且空中也相当重要,常常起决定性作用。
发展足球运动员的力量,必须是在发展全身力量的基础上,重点发展腿部和腰腹部的速度力量。练习时,可以采用徒手的各种跑、跳、俯卧撑、仰卧起坐……等;采用器械的,如踢和抛实心球、举亚铃和杠铃……等;以及大力踏踢球射门、顶球……等结合球的练习。
(一)练习方法示例
1�发展颈部和上肢力量的练习
(1)两手扶头,在颈部转动时给予抵抗力。
(2)头手倒立。
(3)两人面对两腿左右分开站立,两手紧扶对方的肩,两人的额中夹一球,互相用力顶住。
(4)俯卧撑引体向上,双臂屈伸和俯卧撑向侧跳移动。
(5)双手传抛实心球,足球或用实心球掷界外球。
(6)“推小车”。
(7)哑铃和杠铃练习。
2�发展腹背力量的练习
(1)仰卧起坐,仰卧举腿,仰卧快速屈体。
(2)侧卧做体侧屈,俯卧做体后屈。
(3)仰卧,两脚夹实心球离地15~20厘米,以腰为圆心划圆圈。
(4)肩负杠铃做体前屈和体转抓举械铃。
(5)跳起空中转体和收腹用力顶球。
(6)两脚夹实心球连续向上跳几次后,跳起将球甩给对面同伴。
(7)两脚夹球原地纵跳2~3次,然后向前方甩出,立即跳过蹲撑着的人,再追球射门。
(8)两脚夹球原地纵跳2~3次,然后向前(或后)上方甩出再追上去射门。
3�发展下肢力量练习
(1)各种跳跃练习。
①立定跳远、多级跳、蛙跳、跳台阶。
②肩负杠铃或手握哑铃连续向上跳。
③单腿或双腿起跳的跳高练习。
④连续向前并腿跳。
⑤两人互抱对方一条腿,原地连续同时向上跳。然后换腿进行。
⑥双腿并拢,然后向前后左右跳越球。
⑦两脚夹实心球,双手叉腰,原地跳三次后,跳起在空中转身90°。
⑧两手捧实心球原地跳三次后,跳起越过蹲伏的人。
⑨两人下蹲姿势连续向一侧跳动顶球。 �
(3)一人仰卧举腿,另一人扶双脚,仰卧者做屈伸练习。
(4)用各种部位踢较轻的实心球练习。
(5)远距离传球和射门练习。
4�发展全身力量的练习
①轻杠铃的快速挺举。
②拔河练习。
③两人两对和侧对站立,原地轻跳数次之后,在同一时间跳起在空中用胸部和肩部互相冲撞。
④坐和俯卧姿势的哑铃练习。
⑤两人不倒地的角力。
⑥两人抢夺球。
⑦跳起用力顶对方抛来的球。
5�头顶球射门
乙守门。甲自抛高球并顶球射门。10次后和乙互换。比谁进球多? 动作要点:用前额顶球。下颏倾向胸,脖子要用劲。眼睛要睁开。整个身体都要绷成弓形。
说明:顶球又分转动上体顶球和直接迎、顶球两种。前者的力量较大。跃起顶传中球射门时大都转动上体。
练习顶球射门时还要琢磨如何通过假动作来迷惑守门员,并重视基本功,学习别人长处,创造独特风格。
6�顶正面空中球射门
过程同上。乙守门并向抛高球。甲顶球射门。
较难动作:甲奔跑中顶球射门。
7�顶传中球射门
两人守门,两人进攻。攻方一人掷或踢传中球,另一人顶传中球射门。10次之后两人互换。
再10次之后,攻、守双方互换。比哪一组进球多。
较难动作:掷或踢的传中球较为猛烈;射门者奔迎传中球顶射。
8�集体配合--传中--头球射门
丁守门。丙防守乙。甲向乙抛球后奔跑到位。乙用头向甲传球。甲接、运球后,抛高球给乙。最后甲从侧翼传中,乙顶传中球射门,5次射门后,甲、乙互换。再5次射门后,攻、守双方互换。 较难动作:甲的传球较为猛烈,距离加大。乙奔迎接球。
9�原地起跳顶球射门
丙、丁守门。甲站在门旁向乙抛弧线高球(即“上抛球”)球落在乙在上方,乙球起顶球射门。其余同上。
身体绷成弓形的练习方法。
(1)高跳后在原地起跳点着地。跃起之后用腹部去顶对方手中的球,一定要落在原起跳点。
(2)对方斜高举球,练习者跳跃起绷起弓形用前额顶球。
(3)自抛高球,跃起迎球,身体绷成弓形,用前额朝下向球门线顶球,然后在原起跳点着地。
10�助跑起跳顶球射门
过程同上。甲向乙的前方抛球。乙奔向球,单腿起跳,身体绷成弓形,顶球射门。注意一定要及时地单腿起跳。
较难动作:丙防守乙,和乙一道起跳。但开始时不要干扰乙
11�原地跃起顶传中球射门
丙丁守门。甲掷或踢传中球。乙原地跃起,转身顶球射门。其余过程同上。
技术动作重点:及时起跳,使身体能绷成弓形而后顶球。如果是向侧方顶球,上体要侧转去顶球。甲传较猛烈的传中球。乙前进两、三步迎顶传中球。
12�助跑起跳顶传中球射门
丁守门。丙防守乙。乙跑向传中球,单脚起跳(传中球如来自右方,则用左脚起跳。反之亦然),转身并转动上体用前额顶球射门。丙和乙一道起跳,紧逼乙,但开始时不要干扰乙。
其余过程同上。
说明:跃起向一侧顶球时的转体动作,除了练习时之外,平时在做准备活动时也要反复练习。
13�集体配合--传中--头球射门
丁守门。丙防守乙。甲作为组织者向乙抛或踢高球后奔跑到位。乙跃起将球回顶给甲。甲接球后运球再向乙传高球。甲在门前呈半圆形活动,使得他能从两则传中,乙也能从两则顶传中球射门。其余过程同上。
较难动作:丙设法干扰并自己用头球防守。他的防守也可触及到甲。
14�前卫+两上前锋:两个后卫,或者前卫+三个前锋:三个后位 过程及较难动作均同上,前卫的传中球要轻、重兼施。
15�传长空中球和接传中球射门
前卫甲向三名前锋供长空中球。前卫乙摆脱后位接前锋的传球并回传给前卫甲,然后再次摆脱向侧翼跑去,并传中。三名前锋接传中球射门。守门员将球重新传给前卫甲。
较难动作:守方认真防守。如果给前卫乙的传球被守方控制后,前锋和后卫互换位置。但两名前卫仍不动。
16�三个四人小组加一名前卫在两门之间练空中球和头球
前卫从一门到另一门向四名前锋传长空中球。两个球门由中立守门员守。前卫传出的每次空中球都由一名前锋用头传给下一名前锋,后者将球回传给前卫。每次进攻都以接传中球射门告终。比较10次进攻哪一组进球最多? 说明:凡是不用头传的空中球都要立即回传给前卫。
较难动作:甲组和乙组分别在两个门前防守。丙组按上述方法向甲组进攻。甲组攻乙组,乙组攻丙组,依次循环。
17�3∶3+2在两门之间活动 甲、乙两个组,每组各三人,另有两人有时增援控制球的一方。攻方在两门之间练空中球和头球,直到球被另一方夺去为止。比在一个固定时间内哪一组头顶球最多?
较难动作:(1)只有一人有时增援攻方;(2)攻、守双方人数相等。
说明:以上所有分组攻门练习的重点始终是空中球,头球及头球射门。
18�鱼跃头顶球
过程同练习2、3。
仔细琢磨:鱼跃下落时身体应怎样? 落地时身体要放松、有弹性,两臂弯曲撑地。
19�鱼跃头顶球
(1)跃起将球顶给跑动中的同伴,或转身将传中球踢向另一侧。开始时无人防守,然后有一人或多人防守。先带助跑,然后单腿起跳。
(2)鱼跃顶高球射门。注意:跃起迎球,用整个前额顶球,落地时有弹性地弯曲双臂,做到“软”着地。然后立即站起,迎向摆动中的吊球,再次鱼跃顶球。
(二)练习注意事项
(1)要注意安全。练习前认真做好准备活动,练习时精力要集中,练习后必须做好肌肉的放松。在负较大负荷练习时,要掌握正确的方法要领,加强保护,预防伤害事故。
(2)增长速度力量和爆发性力量时,必须要求速度和强度,每组练习次数不宜过多,而每组间隔时间要长一点;增长重量性力量和力量耐力时,练习组数和次数可多一些,每组间隔时间短一点。
(3)力量练习应按身体各部分(上肢、下肢、腰腹)交替进行,否则容易造成局部负担过重。每组练习中间,应安排颠球或放松跑练习。
(4)力量素质增长得快,停止训练后消退也快。为保持和发展力量素质,要注意处理好经常性和间隔的关系。一般是每周不少于两次力量练习。
(5)力量练习一般都放在一次课基本部分的最后一部分。在几种力量都要练习时,顺序应先速度力量,次重量性力量,最后力量耐力。
(6)儿童、青少年正是骨骼、肌肉迅速生长时期。安排力量练习要慎重,即要正确掌握所给予的负荷和身体可能承受的负荷之间的关系,多采用中小负荷练习。16~17岁是增长力量的较好的时期,负荷量可与成人相似。
作为一位杰出的教职工,时常要开展教案准备工作,借助教案可以提高教学质量,收到预期的教学效果。来参考自己需要的教案吧!以下是我为大家收集的幼儿园足球游戏教案,仅供参考,大家一起来看看吧。
幼儿园足球游戏教案 篇1
目标:
1.了解简单的球赛规则,积极参与球赛。
2.练习踢球的技能,锻炼身体。
3.萌发初步的竞争意识,体验合作的价值。
准备:
在草地两端各放一个小球门,场地中间划一条线。
过程:
一、赛前准备
1.检查幼儿的穿戴是否合适。
2.幼儿听音乐运动头、颈、手、腿、脚等部位关节。
二、小小对抗赛
1.幼儿分成两队,明确各自的球场、球门以及比赛规则。
2.球赛开始,教师以裁判身份参与活动,关注幼儿表现及比赛进程。
3.中场休息,教师提醒幼儿擦汗、喝水。
4.交换场地,继续比赛。教师建议体弱幼儿在旁休息,或做啦啦队员。
5.球赛结束。一边组织放松活动,一边请幼儿简单评析比赛情况,讲讲自己进了几个球,是怎么进的,等等。
幼儿园足球游戏教案 篇2
目标:
1.练习定位射门,提高动作的准确性。
2.在游戏情景中感受小足球活动的趣味性。
准备:
1.自制球门(由小椅子两两拼成,中间用纸粘连,并贴有怪兽头像)若干,分散放在草地四周。
2.小足球人手一只。
3.奥特曼动画片主题曲,录音机。
过程:
一、热身运动
1.现在你们是宇宙英雄奥特曼,我是奥特曼之母。为了打败怪兽,我们必须有一个强壮的身体。让我们一起来锻炼身体吧。
2.幼儿做头、颈、腰、腿等部位的舒展动作。
3.幼儿围成圆形,绕场一圈做蛙跳动作。
二、打怪兽
1.我得到一个消息,草地上来了一群天外怪兽。我们马上去消灭他们。
2.教师示范“打怪兽”(即定位射门):把足球运到“怪兽”前面的红点子上停住,然后对准“怪兽”,将足球踢入球门。
3.奥特曼音乐响起,教师重点指导幼儿对准方向,用力将球踢向“怪兽”,直到把“怪兽”头像踢破。
三、庆祝胜利
1.“奥特曼”抱起小足球,在音乐中欢呼胜利,相互拥抱。
2.“奥特曼”随音乐做放松活动。
(评:教师巧妙地将定位射门设计成有趣的“奥特曼打怪兽”游戏,并将足球活动的规则和技能练习蕴涵其中,调动了孩子们参与活动的积极性。他们一次又一次地对准“怪兽”射击,不仅锻炼了身体,练习了技能,还体验到了运动的乐趣。)
幼儿园足球游戏教案 篇3
足球这一运动有利于孩子的成长,对于孩子的身体发展大有好处。
目的:
让孩子对足球的场地和有关的器材等进行了解,逐渐培养对足够的爱好。
方法:
家长朋友通过看电视以及网络等让孩子了解足球,感受赢球的喜悦,比如说,在自己所支持的队伍进球之后可以击掌,然后扭胯撞臀。
交通球
目的:
让孩子提升对球的控制能力,提升孩子的身体协调能力和灵敏程度。
玩法:
父母可以拿着彩色的小旗,如果家长举了绿的旗,孩子就带球跑步,如果是黄色的旗,孩子就要停住脚步,如果是红色的旗,可以交替着用脚踩球。
传球
目的:
让孩子学会传球,提升孩子的控制能力,学会自我保护。
方法:
家长跟孩子距离三米站着,一方把球传给另一方,另一方使用脚将球停下来。
这些都是有利于孩子足球能力提升,并拉近亲子关系的运动,希望大家能够跟孩子一起来玩,在平时,跟孩子玩亲子游戏,有利于孩子的身心成长。
幼儿园足球游戏教案 篇4
一、活动目标:
1、锻炼幼儿的手腿脚动作的准确性、协调性及肌肉的力量与关节的柔韧性。
2、发展幼儿单脚站立、单脚踢球、保持身体平衡的能力。
二、活动准备:
若干个足球、几个弓形门、一些细绳。
三、活动过程:
1、热身活动:教师组织幼儿进行热身运动,让幼儿充分活动开自己的身体。
2、教师介绍足球的相关踢法和技巧,介绍过程中请若干幼儿做示范。
3、踢球练习:幼儿自由结伴,两人一组,相互踢球。
4、踢球入门:幼儿分成几组,分别开展踢球入门(弓形门)游戏。看谁踢进门的次数最多。左右脚都可练习。
5、幼儿(尤其是大班幼儿)踢球熟练后,开展踢足球比赛。
6、足球比赛:
A、教师把幼儿分成四队(红、黄、蓝、绿队)
B、教师宣布比赛规则,使幼儿清楚比赛规则,如:过程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。
C、比赛开始,教师组织幼儿有序的进行比赛,及时的提供帮助。
D、比赛结束,教师鼓励和表扬比赛胜出的幼儿。
7、活动结束,教师组织幼儿进行放松活动。
四、活动建议:
1、启发幼儿在活动中想出其他一些踢球的方法,教师提供必要的器材和指导。
2、可以将踢球、抛接球、投掷球等活动结合起来,促进幼儿身体全面发展。
幼儿园足球游戏教案 篇5
【活动设计】
为了让幼儿主动关注周围的世界,特意设计了“足球小子”的健康活动。通过报纸再利用,引导幼儿进行基本的体育训练,进一步将报纸搓成棍做准备活动、团报纸进行足球训练以及到最后的足球比赛,层层递进的活动一步步地增加难度,以游戏的情节去完成健康活动的目标,又能渗透基本的环境教育目标。
【活动目标】
1、知道废旧物品可以成为有趣的体育器具,能较主动地关注周围环境。
2、能用踢、跑、项等方法玩旧报纸。
3、积极参加体育活动,并能遵守规则进行游戏活动。
【活动重难点】
(1)重点:知道废旧物品可以成为有趣的体育器具,能多种方法玩旧报纸。
(2)难点:想出多种足球训练方法。
【活动准备】
1、经验准备:活动前观看过足球运动员的练、比赛和进球的录象。
2、物质准备:教具:哨子一个,学具:废旧报纸人手3—5张,场地两端用大塑料积木插成球门状,胸饰若干(红、黄、蓝、绿各10个)。
【活动过程】
一、将报纸顶在头上走入场地边缘。
二、把报纸搓成纸棍,做纸棍操:上肢运动、头部运动、腿部运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动。
三、足球训练。
1、带报纸赛跑:纸放在胸前,向前快跑到足球场,不要让纸掉下来。
2、自由训练。(教师巡回观察,鼓励幼儿想出各种报纸的玩法。)
3、集体练习射球,传球、顶球、扑球等动作。
四、游戏“足球赛”。
1、讲解比赛规则:分两队,每队有一位守门员;同一颜色胸饰的是同一队队员;比赛时将球射进对方球门才得1分;不能推、抓对方队员,手不能直接触球,违反规则将处以点球。
2、分组进行球赛 (教师做裁判,适当调整比赛,提醒幼儿遵守游戏规则)。
五、放松活动。
绕场地慢跑一圈,整理场地,回活动室。
【活动延伸】
1、在晨间活动或自由活动时,幼儿自由地玩这些“纸球”,玩出新花样。
2、寻找还有哪些废旧物品也能成为有趣的体育活动器械玩具。“变废为宝”。
幼儿园足球游戏教案 篇6
设计意图:
《纲要》中指出:"幼儿园应开展多种有趣的体育活动,尤其是户外的活动,从而培养幼儿参加体育锻炼的积极性"。而足球是幼儿园孩子非常喜欢的一项体育运动,足球运动发展幼儿的灵敏性、力量、速度等身体素质。而脚内侧运球又是足球最基本的技能之一,因此本次活动着重学习脚内侧运球,从易到难,层层递进,让幼儿在玩中学习,在学习中快乐成长。
活动目标:
1.在游戏的过程中探索脚内侧运球方法,并在过程中提高脚内侧运球能力。
2.乐意参加足球活动,体验玩球的乐趣。
活动重点:
在游戏的过程中学会脚内侧运球的方法。
活动难点:
能够用脚内侧运球的方式过障碍。
活动准备:
人手一只足球、音乐、标志锥活动过程:
一、开始部分教师带领幼儿跟随音乐用球做热身活动。
师:今天我们要去学习一些与足球有关的本领,在活动开始前,我们一起来活动活动我们的身体。
带球做基本的四肢舒展活动,带球跳,绕球跑等。
二、基本部分
1.自由探索师:刚刚我们已经带球热身完了,现在请你试一试用脚的各个部位来运球。
幼儿自由探索运球的方法。
师:你是怎么运球的?你是用脚的哪一个部位运球的?怎么才能让我们的球跑的很稳?
教师示范脚内侧运球的方法。
师:今天我们要来学习脚内侧运球,在用脚内侧运球时要控制好我们自己的力度,这样才能让球跑的`更稳。
2.运球练习师:现在请你用脚内侧运球的方法再去试一试吧。
幼儿尝试脚内侧运球。
3.运球过障碍教师在幼儿活动过程中增加障碍物,请幼儿用脚内侧运球的方法运球过障碍。
4.游戏:"你追我赶"师:刚刚小朋友用脚内侧运球过障碍物可表现的真棒,老师相信你们很好的掌握了脚内侧运球的方法,现在我们要来玩一个"你追我赶"的游戏。
规则:音乐开始时小朋友出发,在绕过两个标志锥时,下一个小朋友马上出发去追前一个人。追上的小朋友淘汰,同时,必须绕过每一个障碍,没有绕过的会受到黄牌警告,两次黄牌警告后也淘汰出局。
音乐停止后没有被追上的小朋友将获得一枚足球勋章。
幼儿听音乐做游戏。
三、结束部分教师带领幼儿做活动后放松运动师:今天我们学会了脚内侧运球的方法,还知道在运球过程中一定要控制好力度,这样足球才能跑的又稳又快。现在让我们跟随我们的音乐放松我们的身体。
幼儿园足球游戏教案 篇7
和小足球交朋友
目标:
1.熟悉足球,了解基本特点。
2.体验在草地上自由踢球的乐趣。
准备:
将小足球四散放在草地上,数量与幼儿人数相同,自制简易球门两个。
过程:
一、熟悉小足球
1.草地上来了许多新“朋友”,请你们每人去找一个“朋友”吧。
2.幼儿自由交流有关足球的知识经验,如球的外形、球赛规则等等。
3.幼儿讨论玩足球的基本规则:
(1)要用脚踢;(2)球门是小足球的家。
二、和小足球做游戏
1.幼儿在草地上四散自由踢球,教师强调规则:(1)只能用脚踢;(2)限于草地范围。
2.幼儿在四散自由踢球的基础上,尝试有目的地朝球门内踢球,送球回家。
三、放松活动
幼儿抱起小足球绕草地慢跑,放松身体。
(评:孩子们初次接触足球,非常开心。教师让孩子们自己找足球朋友,自由交流对足球的认识,自己踢玩,这些看似随意的活动安排恰好符合孩子好奇好动的天性。)
幼儿园足球游戏教案 篇8
教案目标:
1、探索用不同的方法进行演唱,创编与歌词内容一致的歌表演动作。
2、能根据自己踢足球的体会及已学过的歌曲旋律,恰当的填词演唱。
教案准备: 幼儿踢足球的录像带、录像机、电视机、录音机、空白磁带。
教案过程:
1、复习歌曲《长大要当解放军》
2、幼儿观看踢足球的录像,并围绕录像内容谈话讨论。
3、创编“我是足球运动员”的歌词。
4、鼓励幼儿探索用不同的方法进行演唱,并创编与足球活动相一致的歌表演动作。
5、幼儿集体、分组、个别歌表演。
6、结束活动:音乐游戏《大家来踢球》。
结束活动:
在平时的训练课中,鼓励幼儿边唱歌边踢球,激发幼儿对足球运动的兴趣。
分类:战术训练 | 特定位置
⊙本堂训练课总计需要60分钟
⊙可以根据实际情况调整每个环节的训练时间
环节一:速度、力量、反应和加速能力
本环节训练时间:20分钟
一、基本设置:
1. 球员:
1)普通球员:9-18名
2)守门员:无
2. 场地:
1)长:35-40米
2)宽:25-30米
3. 器材:
1)足球:9-18个
2)标志盘:18-20个
3)标志桶:6-8个
4)小跨栏:3个
二、组织形式:
1. 步骤:
1)球员分为三组,在交换训练内容之前三组同时练习,每个训练内容重复10组。
2)第一组(5分钟):球员跳过三个栏架后,用头顶球回传教练员,紧接着向教练员指定的标志桶冲刺。
3)第二组(5分钟):球员在划定的场地内颠球,每颠球30秒后放下球以最快速度绕场地跑30秒。
4)第三组(5分钟):球员1带球冲刺20米;球员2带球冲刺20米,并将球停在指定区域内;球员3带球冲刺20米将球停在指定区域后,换方向继续带球冲刺5米。
2. 强度:
球员在轮换的时候进行休息。
三、指导内容:
1. 要点:
1)无球冲刺时保持强度。
2)运球时时刻将球控制在脚下。
2. 常见错误:
1)球员身体疲惫时降低动作的执行标准。
环节二:真实比赛场景:1对1和2对2
本环节训练时间:20分钟
一、基本设置:
1. 球员:
1)普通球员:10-16名
2)守门员:1名
2. 场地:
半个足球场
3. 器材:
1)足球:4-8个
2)标志盘:6-10个
3)标志桶:4个
4)标志杆:2个
5)球门:1个
二、组织形式:
1. 步骤:
1)球员按位置分为中路和边路两块区域进行训练。
2)中路区域:中后卫与前场球员进行2对2对抗。前卫传球给前锋,前锋的任务是突破中后卫的防守并进入大禁区射门得分。如果中后卫抢截球成功,可以将球传给下一组准备上场的前场球员射门得分。
3)左右边路区域:边后卫将球传给边锋,而边锋的任务是突破后卫的防守并完成绕杆传中,根据教练的安排传向近门柱或者远门柱。守门员要尽量抱住传中球。
2. 强度:
球员排队等待的时候进行休息。
三、指导内容:
1. 要点:
1)后卫:后卫球员要预判持球球员的速度,选择有利于自己的站位;所有后卫球员必须将进攻球员压制到外侧靠近边路的区域,中后卫必须迫使对手将球控于弱侧(非惯用脚)。
2)进攻球员:边路球员要时刻将球控制在脚下;鼓励球员运用学习的假动作。
3)保持比赛强度、进攻速率、快速的比赛节奏的变化。
2. 常见错误:
1) 接应时机把握不好,传球和接球球员之间出现失误。
环节三:无限制条件的小场比赛
本环节训练时间:20分钟
一、基本设置:
1. 球员:
1)普通球员:14名
2)守门员:2名
2. 场地:
半个足球场
3. 器材:
1)足球:2-4个
2)球门:2个
二、组织形式:
1. 步骤:
1)在半场内,进行包括守门员在内的8对8无限制条件的自由比赛。
2)如图所示,蓝队安排4名后卫,2名前卫和一名前锋。红队安排1名后卫,4名前卫,2名前锋。
2. 强度:
练习10分钟休息1分钟。
三、指导内容:
1. 要点:
1)多利用上个环节练习的战术配合。
2)激励球员以自己的方式来选择解决问题的方法,使球员更多地创造性发挥。
3)通过个人突破或者小组配合发动快速反击。
4)保持整体阵型的紧凑,采取各防线在移动中的整体压迫防守。
2. 常见错误:
1)狭小空间内球员不积极跑动,没有拉开场地的空当和制造空当。
PS:教案中的辅助画线
教学内容
足球:二过一攻防练习
边路进攻战术练习
课
型
新授
教学目标
1.知识目标:95%的学生掌握二过一战术要领及要求2.技术技能目标:20%的学生能顺利完成边路进攻战术配合及变化3.情感目标:在练习过程中,全体学生能互相配合,紧密合作,体现良好的团队精神
重点难点
二过一传球时机、方向、力量及同伴的跑位边路进攻战术运用中的活与变
场地器材
足球场、足球20个、足球障碍物8个
教学过程
课
的
内
容
目
标
教
法
与
学
法
时间次数
一、课堂常规:整队集合,检查人数宣布内容,提出要求二、准备活动:抢球游戏:在20x10cm的长方形场地内进行五对二、六对三抢传游戏。触到球者与传球失误者调换。
三、短传练习:要求:先用脚内侧传球,十次对传不失误后换脚背正面传球,接换脚背外侧传球
四、二过一攻防练习:在边长都为20米的菱形范围内,设A与B一攻一防,A控球可与C、D、E、F任何人做“二过一”配合,B抢球。要求B、D、C、E只能一脚出球,且只能回传A。B抢到球或A传球失误时互相交换攻防位置。五、边路进攻练习:要求:在训练中,要遵循比赛的基本规律,设想比赛中可能会出现的各种情况变化,在一个稳定的基本练习模式的基础上,不断地变化练习形式和练习套路重点难点:传球队员传球前必须观察接应队员的位置;传、切时机要恰当,跑位、接应、传球的方向和路线有多种变化六、放松活动:
1.
慢跑放松2.
互相放松3.
集中讲评本次课情况,布置课外任务4.
安排学生归还器材,师生道再见下课
要求快、静、齐熟
悉
球
性培
养
球
感达
到
要
求提高个人技战术能力,加强快速攻防转换能力了解局部战术中传、切配合的定义
体育委员整队,检查人数、服装,师生问好,宣布课的任务、目标,安排见习生教师布置游戏,要求传球者触球次数不超过2
次1.两人一组,脚内侧传地滚球—脚背正面传地滚球—脚背外侧传地滚球2.教师发信号集中,布置二过一攻防练习,如图3.六人一组,按教师布置阵行进行二过一攻防练习4.两人为一小组互相交换练习二过一攻防1.教师提要求、安排学生进行边路进攻练习2.学生通过观察、思考,有目的进行练习3.教师根据练习情况加大练习难度—加入防守队员进行练习.如图4.教师语言提示学生进行阵行变化练习1.绕足球场放松慢跑一圈2.教师指挥学生在草地上互相踩腿放松3.集中成四列横队小结本次课情况,布置课外任务4.安排学生收器材,下课。
首先我们要了解进攻型边后卫在场上的职责,在进攻时,进攻型边后卫要拉开拓宽场地宽度,让边前卫内切,自己沿边路前插跑位,寻找机会从边路传中或者突破。或者当边前卫站住自己位置时,边后卫可以内切打倒三角进攻
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