足球比赛中的足球思维导图简单「足球比赛中的足球思维导图简单版」

在我们说足球比赛中的足球思维导图简单，我们可能略知一二，有朋友问足球比赛中的足球思维导图简单版，这到底是怎么一回事呢？让我们一起来了解吧。

本文目录一览：

• 1、世界杯英文表达,画出思维导图怎么画
• 2、系统化思维，高手必备的大局观，领先多数人，有效提升你的思维力
• 3、古代足球为什么到宋朝就没有了的思维导图
• 4、谁能帮我弄一个足球思维导图
• 5、5年级小足球赛的思维导图，快。急急急啊！！！
• 6、2018-11-15微课：右脑开发（启蒙篇）

世界杯英文表达,画出思维导图怎么画

首先在画面左边画一个波浪边框，在里面写上“flfa word cup”的英文内容，英文要写清晰。

世界杯英文手抄报

2、左边空白处画上卡塔尔的吉祥物——拉伊卜，右下角画茂盛的叶片，旁边是一个正在踢足球的小男孩。

世界杯英文手抄报

3、左上方画上波浪线条，下方画叶片、草丛、枝条等，在左边继续画彩带、口哨装饰，中间画上带上尾巴的六星，右边画上方框，上面是奖杯。

世界杯英文手抄报

4、天空涂蓝色，人物头发涂褐色，衣服涂蓝色，裤子是深蓝色的，足球是白色和黑色。

世界杯英文手抄报

系统化思维，高手必备的大局观，领先多数人，有效提升你的思维力

你是否有过这样的体验：

同样是看一本书，有的人学完以后，可以快速内化，实践应用，而有的人却消化不良，转身就忘；

同样是面对问题，分析思考，有的人能够立体全面，快速深入本质，而有的人却只能沉浮于表面，茫然无措；

同样是写作表达，演讲发言，有的人能够做到结构清晰，层层深入，而有的人却只能想到什么说什么，毫无章法。

到底是什么导致了人和人之间的这些巨大差别？

其实，一个人能否成事，很大程度上取决于有没有系统化的思维。

本期话题，唐歌就和你来聊一聊：系统化思维，高手必备的大局观，有效提升你的思维能力，让你领先多数人。

一  什么是系统思维？

我们中的很多人，对于系统这个词并不陌生，比如，电脑的操作系统，人体的消化系统，呼吸系统等等。

同时，一个团队，一个企业都可以算作是一个系统。

系统思维是什么?

系统思维，简单地说就是：一个人思考分析，解决问题，做事执行，实现目标的一整套流程或规范体系。

它是我们每一个人整体性思考的方法论。

在足球或篮球比赛中，我们会看到一个现象：

有的球队，有着众多耀眼的明星球员，看上去似乎胜利在望，然而，最终的结果却是输给了一个平平无奇，但团队配合默契的球队。

这里面球队和球队之间的竞争，其实就可以理解成是系统和系统之间的优胜劣汰。

二 为什么要培养系统思维？

相信许多人都听过蝴蝶效应，说的就是南美洲热带雨林中一只小小的蝴蝶，稍稍煽动了几下翅膀，可以使得美国得克萨斯州两周后发生一场龙卷风，引起一系列的连锁反应。

伴随着现代人生活和工作节奏加快，许多人总是习惯于浅层思考，单一维度想问题，往往只见树木，不见森林，对一些复杂问题，常常感到束手无策。

大部分人的问题常常表现在：

1 片面，只看到局部，不重视整体。

2 短视，只注重眼前，不管未来。

3 浅层，只看到现象，没有深入了解本质。

实际上，现实世界中的一些问题并不是非A即B的选择题，它们常常是复杂，非线性，带有很大不确定性的。

很多要素之间都是相互关联，相互影响的一个动态过程。

所以，有些时候，我们会说，牵一发而动全身。

信息时代，每天都会产生海量的资讯，如何有效地收集，梳理，分析这些信息，我们需要建立一个高效的系统，否则就会陷入无限的信息海洋之中，无法自拔。

系统思维可以让我们看事物，做事情全面而整体，多维而有效，让你告别忙乱的一个状态。

系统思维无处不在。工作有工作的系统，学习有学习的系统，写作有写作的系统，演讲有演讲的系统。

总之，一句话有没有系统思维，决定了人和人之间的重大差别。

三 系统思维的核心要点

1 系统的要素，关键节点

一个系统由多个要素构成，这些要素可以是实体，也可以是虚拟的。

这就好比一个团队，每一个成员都是一个要素，只不过有些人比较优秀，能够很大程度上影响团队的绩效，我们可以称他们为关键节点。

在我们思考分析问题的时候，就需要搞清楚，到底哪些才是决定事情成败的关键要素。

2 系统的结构和关联

① 关联

上面说了，系统就好比是一个团队，而决定一个团队实际发挥水平的，不光在于优秀的个人（关键节点），还在于团队成员之间的相互配合和联系。

系统思维注重的是事物之间关联，从多个维度去建立一套方法和理论体系。

因此，在思考问题的时候，我们需要认清事物之间的联系和影响。

哪些是正相关，带增益性的？哪些是负相关，带有负面影响的？

② 结构的重要性

一个系统可能是有多个重要模块组成的，某个模块也许在有些地方看上去是落后的，但是站在整体上，结合系统却可能发挥出高效。

田忌赛马的故事相信大家并不陌生，尽管对手的每一匹马都很优秀，局部上占有优势， 而最终田忌却通过孙膑的策略，三局两胜，战胜了对手。

这也给了我们一个启示：

整体并不一定等于局部的简单相加

在我们思考问题的时候，不能过分纠结于一个细节上，小模块上的，要重视培养大局观，系统地俯视整体的目标。

就像团队比赛一样，可能每个人的个人能力都很突出，超过竞争对手，但是整体实力就是不行，这就是结构和关联的意义。

四 怎样培养系统思维？如何有效建立系统思维？

1  立体化思考，着眼于全局

突破线性思维，通过思维导图，发散思维，树状图等工具分析思考，演绎拓展可能的情况。

① 横向上思考，拓展广度。

② 纵向上思考，拓展深度。

③ 从时间上分析，用发展的眼光看问题。

④ 从空间上分析，整体而全面。

⑤ 关注变化，每一个关键节点，都可能是问题的突破口。

2 深挖本质，拆解要素

深入分析，遇到问题，多问自己几个为什么，不断深入挖掘底层逻辑。

① 确定问题和目标

我们需要先根据目标，思考哪些是真实问题，哪些是流于表面的“假”问题。

看透表象，找到问题根源，分析哪些是确定因素，哪些是不确定因素。

② 学会拆分，把复杂的问题简单化。

根据MECE法则，把复杂的问题拆解成容易解决的问题，拆解做事的步骤。

分解，找关键节点，简化，忽略不重要的环节。

为什么很多人看了很多书，报了许多课，学了很多的知识干货，还是没有一个良好解决问题的能力?

因为你看到的很多干货要么是碎片化的，不成系统的，要么是过于系统性的，一下子一整块入口就容易消化不良。

你需要根据你自身的条件，把它分解成适合你的一个个的小步骤，小模块。把这些碎片内化到你自己的知识体系当中，建立一套适合你的做事标准。

比如，新媒体写作可以简单地拆解成

① 选题，

② 构思，写提纲

③ 找素材，

④ 开始写，

⑤ 修改

……

等等步骤

然后根据这些步骤，填充血肉，选择不同的方法和写作技巧。

当然，以上是我自己的写作框架系统，你也可以组合成一套适合你的写作系统。

分层，由上到下，循序渐进。拆分的时候要注意运用金字塔思维，一层一层往下分解，直到足够简单。

③ 分类分组，分清先后和主次

拆解完以后，还要学会思考哪些是核心问题，哪些是次要问题。哪些是需要先解决的，不然后面就无法展开。

2080法则告诉我们，应该把核心资源和核心精力放在最重要的核心要素上面，这样才能做到高效，事半功倍。

比如，新媒体写作，知道了写作选题，标题，开头和结尾的重要性，你就会在这个几个部分花费比较多的时间。

3  归纳总结，搭建结构框架

① 善用他人的经典的框架

比如黄金思维圈，5W2H，金字塔思维，PDCA工作法，SWOT分析，SMART原则等等。

运用优秀的模型，站在前人的肩膀上，能够让我们快速上手，而不是重复制造轮子。

一套系统就是一套解决某一类问题的方法论。同时，这些框架也要注意更新和迭代，与时俱进。

② 注重整体性，关联性，发展的眼光看问题

注重事物的关联性，

注重事物的动态变化，

深入挖掘，而非事物的表面。

③ 结构化，模型化，构建自己的框架

要素是基础，结构是整体框架，决定了外在的表现。

整合一些前人的优秀框架，归纳总结具体的结构，流程，把生活，工作的场景，模型化。比如

（1） 思考的框架系统

从哪里开始思考? 如何分析？可以从哪些角度入手?

哪些是重要的节点? 哪些是次要的?

这个东西的结构，流程是什么样的? 

（2） 行动的流程

先做什么，后做什么? 第一步做什么？第二步做什么？第三步做什么……

（3） 做事的规范

遇到什么情况怎么做？遇到某些问题又怎么解决? 什么是可以做的，什么是绝对禁止的? 

你需要有一个系统思考的行为准则，才不至于被各种的意外牵着鼻子走。

4 反馈机制，迭代和自我完善

系统并非一成不变，需要我们根据外界环境的变化，利用实践中的反馈，反复优化调整。

每日做好复盘，总结，通过写工作日记，把经验和反思用文字记录下来，不断迭代更新。

写在最后

系统化思维能够让我们整体，深入，全面地看问题，抓住本质，条理清晰，高效地解决问题，而不是到处救火，东敲一榔头，西敲一棒槌。

对我们每个人来说，最重要的是及早建立自己的系统，适应不断变化的外界环境，时常优化更新，目标导航，让你人生中的每一天都过的有价值，加速自我的成长，而这也是让你领先绝大多数人的有效利器。

古代足球为什么到宋朝就没有了的思维导图

古代足球没有到宋代就完结。

元朝明朝都是流行的，只是没有宋朝那么多而已。元曲中说：“似这般女校尉从来较少，随圆社常将蹴鞠抱抛，占场儿陪伴了些英豪。那丰标，体态妖娆。《明史》上记载，拥兵三吴、称兵割据的吴王张士诚的弟弟张士信，“每出师，不问军事，辄携樗蒲（一种赌具）、蹴鞠，拥妇女酣宴。”

就是清朝，贵族不喜欢蹴鞠，但也还有冰上蹴鞠的活动。不知道你这个“古代足球到宋朝就没有了”的事件是从哪里看到的，但肯定是不对的。

谁能帮我弄一个足球思维导图

足球的思维导图？关于足球的分支我能想到200个，全部都画出来？

5年级小足球赛的思维导图，快。急急急啊！！！

给你答案其实是在害你，给你知识点，如果还不会再来问我

线性代数的学习切入点：线性方程组。换言之，可以把线性代数看作是在研究线性方程组这一对象的过程中建立起来的学科。

线性方程组的特点：方程是未知数的一次齐次式，方程组的数目s和未知数的个数n可以相同，也可以不同。

关于线性方程组的解，有三个问题值得讨论：

（1）、方程组是否有解，即解的存在性问题；

（2）、方程组如何求解，有多少个解；

（3）、方程组有不止一个解时，这些不同的解之间有无内在联系，即解的结构问题。

高斯消元法，最基础和最直接的求解线性方程组的方法，其中涉及到三种对方程的同解变换：

（1）、把某个方程的k倍加到另外一个方程上去；

（2）、交换某两个方程的位置；

（3）、用某个常数k乘以某个方程。我们把这三种变换统称为线性方程组的初等变换。

任意的线性方程组都可以通过初等变换化为阶梯形方程组。

2018-11-15微课：右脑开发（启蒙篇）

做为不是学教育专业的家长，看到很多教育机构的广告都会觉得右脑开发，全脑潜能，逻辑思维等名词玄之又玄，陪孩子听过试听课也糊里糊涂的。就算是学教育的，也未必就知道右脑开发具体是做什么的，因为我就听一位老师说：“我的孩子报右脑班报的晚了，如果在上小学之前学会效果更好。”

那么，右脑倒底是开发的什么呢？

我们先看一组公式：

竞争力=学习力。现在的竞争力是过去所有学习的累积。

学习=学（吸收力）+习（练习做）。

学习力=理解力+记忆力+行动力。

记忆力=观察力+联想力+逻辑力+创造力+专注力+动机。

也就是右脑帮助孩子提升的是——吸收力、理解力、记忆力、观察力、联想力、逻辑力、创造力、专注力。

再通过我们有效的沟通，正确的引导，让孩子有学习的动机和行动力就行了。

还记得这张图吗？我在讲思维导图的时候讲过。开发右脑就是培养和利用韵律、节奏、图画、想象、情感和创造方面的学习。因为右脑的记忆力是左脑的一百万倍。小孩子就是用右脑思考的，所以在运用右脑方法教学时，孩子的专注力也最好。就是老百姓常说的：“不是死记硬背。”

比如：我让你背圆周率小数点后的100位，你需要多长时间？

有人说：一周，一个月，一年，还有说一辈子的。那我告诉你，运用右脑的高效记忆法，用几分钟就行。

那右脑学校、专注力学校、感统训练学校、全脑潜能开发学校都用什么方式来开发右脑呢？

第一节 进入右脑状态训练

训练指导

我们知道右脑开发，从本质上是调动人的潜意识来学习。许多研究人员和教师认为最适于潜意识的脑电波活动是以8～12赫兹速度进行的，那就是α波。英国快速学习专家科林·罗斯说：“这种脑电波以放松和沉思为特征，是你在其中幻想、施展想象力的大脑状态。它是一种放松性警觉状态，能促进灵感、加快资料收集、增强记忆。α波让你进入潜意识，而且由于你的自我形象主要在你的潜意识之中，因而它是进入潜意识唯一有效的途径。”

美国快速学习先驱泰丽·怀勒·韦伯也指出，在α波、θ波这两种脑电波状态下，人的身心是放松的、注意力是集中的，主观感受是舒适的。在这样的状态下，非凡的记忆力、高度的专注和不同寻常的创造力都可以取得。”所以，α波状态是右脑开发的钥匙，每一次右脑训练前，都必须将脑电波调整到与α波相近的状态。

那如何把我们的脑电波调整到与α波相近的状态呢？有一个公式可以教我们如何进入右脑意识状态和使用右脑，它就是深呼吸加冥想。下面就分别介绍一下有关深呼吸和冥想的训练方法。

（1）深呼吸

为什么深呼吸能让人放松呢？因为大脑的机能和荷尔蒙有很大的关系，导致大脑紧张的荷尔蒙有两种：多巴胺和去甲肾上腺素。这两种荷尔蒙分泌过多，会引起过度紧张，导致不安的状态，而深呼吸时会产生一种抑制以上两种荷尔蒙的抑制型荷尔蒙复合胺。所以常常进行深呼吸就能让人进入轻松的状态了。

当然深呼吸的方式是有异于我们平常的呼吸方式的，在此介绍一种有丹田呼吸的方法。所谓丹田呼吸法是指吸气时让腹部凸起、吐气时压缩腹部使之凹入的呼吸法。丹田呼吸法由三部分组成：吸气、止气、呼气。开始吸气时全身用力，尽量使下腹部向外膨胀，并使下腹部达到弧形。此时肺部及腹部会充满空气而鼓起，但还不能停止，仍然要使尽力气来持续吸气，不管有没有吸进空气，只管吸气再吸气。吸气之后屏住气息，此时身体会感到紧张，持续几秒中后再缓缓地将气呼出，同时尽量使下腹部往里收缩，用力使横隔膜收缩。呼气时宜慢且长，不要中断。具体训练方法如下：

坐在椅子上，双肩自然下垂，两手平放在大腿上，放松全身肌肉，闭上眼睛。

首先，用8秒钟的时间缓缓地呼气。同时想象将身体的不适、心中的不愉快全部呼出去。

然后，吸——气——，想象地之能量从脚底、天之能量从头顶进入体内，并充满全身。

屏住呼吸，将刚吸入的能量变成一团收人丹田，充满自信地进行想象，使能量完全落入丹田。

以上就是一个简单的呼气、吸气、止气的过程。每次训练反复20次为好。

呼气、吸气、止气的每一阶段开始练习时保持在8秒，如果最初用8秒钟觉得困难的话，也可以先用6秒或7秒。最终目标是用20秒钟呼气、20秒钟吸气、再屏住呼吸20秒钟，这样一个一分钟呼吸过程。每天进行丹田呼吸法尽量使呼吸的持续时间变长。

最后要恢复到原来的意识。可以从10数到0，就像完全熟睡后那样，清醒、心情舒畅。

10，9，8，意识一下子回来了。

7，6，5，恢复体力了。

4，3，2，看，恢复了。

1，0，完全清醒，心情舒畅了。

屈伸手脚，让我们轻轻地睁开眼睛。

（2）冥想

所谓冥想，就是停止知性和理性的大脑皮质作用，而使自律神经呈现活络状态。简单地说就是停止意识对外的一切活动，而达到“忘我之境”的一种心灵自律行为。这不是要消失意识，而是在意识十分清醒的状态下，让潜意识的活动更加敏锐与活跃。

冥想的方法有很多，各种想象力训练本质上和冥想法是一致的，这里主要介绍一下太阳冥想法。

早上面对东方日出方向站立，两手在眼前重叠。

拇指与食指围成圈圈，以手掌对着太阳遮光。

从指圈间直视太阳。然后马上闭上眼睛，把进入眼睛的光想象成流进丹田的图像（眼睛一闭上，手就要合起来挡住光）。

想象从眼睛进来的光，顺着喉咙、肩膀、胸部、腹部、丹田以下布满全身的图像。同时想象手掌的温暖流入肚脐以下的图像。

等到光到达丹田以下时，想象光从丹田以下散发到全身的图像与“全身发光”的图像。

全身发光的图像完成之后，用手掌依序抚摸脸、胸、腹、丹田下，然后伸出双手互搓。

太阳冥想法一定要在早晨做才会有效，9点以前最为理想。从季节上来讲，晚秋到早春直视太阳应该没有什么问题。

直视的时间，从刚开始约1秒钟，等到习惯以后可以渐渐地增加到7秒钟。

晚春到初秋，阳光会比较强烈，可以先闭上眼睛，然后再稍微张开眼睛，瞄一眼就马上再闭上，并且重复进行这样的动作。

第二节    视觉训练

七田式视觉训练包括一点凝视训练、眼睛训练、3d图片训练和残像训练，这四种训练都有助于提高阅读时视觉的深度和广度，通过这四种训练将培养你清晰地再现立体图像的能力。视觉训练是为帮助你训练出一双有着波动速读能力的眼睛而设计的。这项训练能帮助你在最短的时间内实现“原封不动地再现所看到事物”。请借助眼肌训练卡、3d图片、黄卡。3色卡片、图形卡片和曼陀罗卡片进行训练。

一、一点凝视训练

这个训练能够培养集中力，扩大视野。

专注力是所有成功者共同的素质，也是我们右脑开发的最佳状态。日本医科大学教授河野贵美子做过一个实验，发现人在精力集中的时候，右脑会产生大量的α波。

那么我的专注力到底怎样，需不需要进一步练训呢？可以用定点凝视法来进行一下测试。（请注意，这和一点凝视训练不是一回事。）

测试方式如下：

在一张白纸上画一个实心的圆点，直径0.5厘米左右（见下图）。

保持正确的坐姿，眼睛盯住这个圆点3分钟。

在盯着这个圆点的过程中，要求尽量不要动，尽量少眨眼睛，3分钟后说圆点的变化。

一个人在注意力非常集中的情况下去盯一个物体（圆点），那么这个物体会发生什么变化呢？圆点会出现的变化情况：

A．不变或是圆点晃动；

B．圆点变大变黑；

C．圆点变大变黑，四周伴有光圈；

D．圆点变大变黑，凸出纸面。

与之相对应的注意力集中程度分别是：

A．根本不集中；

B．初步集中；

C．集中；

D．高度集中。

通过以上测试，90％以上的被测试者注意力都没有达到高度集中的程度，需要进一步的训练。培养专注力的训练方式有许多，许多竞技性的体育活动都具有这种功能，比如射击、射箭、围棋以及乒乓球等都需要人有高度的专注力。

定点凝视测试  

二、 一点凝视训练：

训练指导

一点凝视训练是一种能使内心的能量增强，精神及视觉的集中力最大限度发挥的训练。进行这种训练，精神能自然地集中，也能练习忍耐力和精神的持久力。还有看文字及物体的时候，也能产生感到比实物大、视野更清晰的效果。

一点凝视训练的方法是：

（1）准备一张白色卡片，中央印有3.5厘米直径的黑色圆点（见下图）。

（2）眼睛睁大，口闭拢，眼晴离训练图约30～40厘米。

（3）自我暗示：“黑点看大，黑点看清。”

（4）凝视训练图上面的大黑点2分钟，呼吸照样用丹田呼吸，尽量不眨眼睛。

（5）当圆点变到最大时，再让它恢复到原来的大小。如此反复四五次。

二、眼肌图：阅读速度与眼部运动密切相关。波动速读要求必须能够进行右脑阅读，为此，正确的视读方法就变得尤为必要。下面介绍的眼睛训练能够改善眼球肌肉的机能。通常，我们眼睛的视野只集中于中心位置，离中心越远，我们所看的对象就越难进入视野。眼睛训练可改善眼球的机能，使视野变大，扩大可将瞬间看到的物体收入视网膜的范围，可以在速读时提高一眼读取内容信息的能力。

眼睛有6种眼肌：上直肌、下直肌、内直肌、外直肌、上斜肌、下斜肌。“贝茨理论”认为这6种眼肌共同作用，使映像正确成像于焦点。

训练这6种眼肌正确发挥作用，能够扩大睛视幅，培养“照相记忆”——一眼能够看到一整页书的内容并记忆下来的能力。

眼肌训练：上下运动准备“上直肌、下直肌训练卡片”。

三、三维立体画

是利用人眼立体视觉现象制作的绘画作品。普通绘画和摄影作品，包括电脑制作的三维动画，只是运用了人眼对光影、明暗、虚实的感觉得到立体的感觉，而没有利用双眼的立体视觉，一只眼看和两只眼看都是一样的。充分利用双眼立体视觉的立体画，将使你看到一个精彩的世界。3D图能锻炼眼睛灵活，是速读训练中的一种。我曾经看我网上很多教别人看3D图的方法，可是都不管用。于是我买了一本3D图片的书，按照书上面的方法看，突然隐藏在图里的答案浮了出来，让人欣喜若狂啊。再看看以前电脑上看不到答案收藏的3D图，也能看到了。

废话少说，传授秘诀了：

1.先放松你的眼球，做做眼保健操，眺望一下远处，或转动眼球......

2.选取图画上方的两个点分别作为两眼注视的目标，然后像眺望远方一样对图画进行平视，使图画在你的视野中逐渐模糊起来。这时，你所注视的两个点会自然地分离成四个点。

3.轻微调整视线，将内侧的两个点合成一个点，即把上一步形成的四个点缩成三个点。这时图画中隐藏的立体图便会自然地呈现出来（图解）简单地理解，就是像看1根手指成两根，起初训练，点自己可以画上去，练成以后点自己想上去甚至不用要点，也能看到

4.注意：看3D图不要把视线集中到图中的某一个点上！

5.重点：看图时，把屏幕拉近，近到像看书一样，否则你将事倍功半！（看3D能减缓眼睛视力下降的有效措施，并且只是看图时拉近屏幕，看完放回原位，不用担心近视）

 还有最好放大图！放到全屏！6.电脑上和书上看的方法都一样，大家可以到书店买书，或网上找更多3D图~

四、残像训练

视觉训练的另一个非常重要的训练方法就是残像训练。残像训练用的黄卡、三色卡、图形卡和曼陀罗卡

1、黄卡训练

将黄卡放在距离眼睛30-40厘米的地方，凝神30秒，然后闭上眼睛，眼前出现残像。再凝神30秒后迅速拿开卡片，将视线移到一张白色纸上，这时会在折色纸片上看到残像。

开始时残像大约维持20-30秒就消失了。随着训练的次数的增多，残像保持的时间可以延长至七八十秒钟，有的人甚至可能维持大约3分钟。将残像维持在眼前的时间尽可能延长。

凝神黄卡时，请尽量不要眨眼。看到的残像会发生如下变化。

起初，残像是蓝色纸上出现黄色圆形的补色。

不断进行残像训练，残像留存的时间就会越来越长，看到的将不再是补色，而是原色。

有些人从一开始就能够看到原色。这不是因为这些人有什么奇特，而是因为他们的想像力非常好，所以大家可以放心。

如果看到的残像是原来的颜色，此时的描绘想象图像的力量就已经被激活了。即使不看黄卡，也能够按照自己的意志自由地看到想看的彩色圆形，所以要坚持训练，不要半途而废。

在下一阶段中，将能够自由改变最初出现的残像的颜色和形状。蓝色变黄色，形状也可以从圆形变成方形、星形等，随心所欲。请大家自己练习。

再下一阶段，将能够自发地看到想象图像。闭上眼睛发动意识，就能够看到各种各样的图像。在这一阶段中，想让自己也出现在想像图像中就能够让自己出现。如果能够到达这个水平就大功告成了。想象考试得了100分的自己，想象在足球比赛中射球入门的自己，这一切就都能变成现实。

2、三色卡

3、图形卡片训练 

颜色能够变成想象之后，接下来该进行“图像残像训练”了。首先凝视卡片20-30秒，然后闭上眼睛看残像。看卡片时请尽可能把卡片放在光线明亮的地方，这样就能够很清楚地看到残像。有时间的话可以每天反复练习。等到能够轻易地看到圆形、三角形和菱形等残像时，就开始利用杯子和表等周围的具体物体来做残像训练。颜色残像训练1星期、图形训练1星期、具体物体残像训练1星期，这样1个月以后，你就可以自由地发挥想象了。

让想象能够自由发挥的窍门是：

1、把不能的想法变成一定行；

2、练习之前先冥想，保持心情平静；

3、慢慢深呼吸；

4、然后想象自己眼前30-40厘米的地方有一个屏幕，默念“出现，出现”（即让想象的内容出现在那个屏幕上）。

4、曼陀罗卡

最后我们用曼陀罗卡片来进行残像训练。所谓的曼陀罗训练就是紧盯着曼陀罗卡片，记住每个曼陀罗的形状和颜色，然后在记忆里再现的一种训练方法。如果紧盯着曼陀罗卡片看10秒钟，然后闭上眼睛，就能够在想象里面栩栩如生地再现曼陀罗的颜色和形状，这就证明你的右脑想象能力已经被开开启了。如果继续做这种练习的话，很自然地就能开发出你的右脑想象能力。

下面是曼陀罗卡片练习的具体操作方法：

（1）请连续盯着曼陀罗卡片；

（2）看5秒后闭眼5秒，同时暗示自己在闭眼睛时让图像尽可能长时间地停留在眼前。睁开眼后，看卡片背面的黑白曼陀罗图像，并将它颜色回忆出来；

（3）训练的关键是要持续不断，至少也要用3个月，这种方法能激活右脑。

残像训练的4个阶段如下所示：

第一阶段——看到补色（颜色反转）

第二阶段——颜色不发生反转（看到原色）

第三阶段——可以改变残像的颜色和形状。

第四阶段——能够将残像变成灵活的个人记忆图像。

习惯了残像训练后，凝视卡片的时间可以缩短，相反残像留存的时间会变长。训练到了游刃有余的地步时，即使没有卡片，只要闭上眼睛，就能看到残像，放松、集中、投入目标想象图像之中。出现残像、开始想象只需要5秒钟时间。

五、图形卡训练

六、图形创意训练

七、图像想象发散训练

八、图像想像联想训练

九、CMT技术训练

十、图像默绘训练

十一、瞬间记忆训练

十二、场景记忆游戏

十三、图形配对训练

十四、图形旋转训练

十五、拼图训练：下面的拼图可以拼成一张完整的图片，但是只有两张小拼图是对的，请问是哪两张呢？

十六、空间展开训练：下面展开的是哪一个正方形？

十七、空间知觉训练：灯光照在下面的4个物体上，请把每一个物体和它们的影子用线连起来

十八、面积守衡训练：

十九、数字记忆训练：

更多方法我就不多列举了，我们今天的课程就让您了解一下右脑开发的简单方法就好。

在课程的第一阶段我就说到了呼吸、冥想，可是我们的孩子是在什么状态下开始的写作业？唠叨伴随着麻木，怒吼伴随着眼泪，想想那场景都生无可恋。

面对抓狂的妈妈，孩子别说右脑，恐怕左脑都冻僵了。

我很理解陪孩子写作业的家长，我小时候写作业就老痛苦了，常常是一边哭一边写到半夜，若问为什么，当时我也不知道，反正我爸就是大声的骂我，我妈也一脸的鄙视，想想就后背冷嗖嗖的。父母没办法了，就把邻居家的小哥哥请来帮我辅导功课，我就坐在桌子边哭，哭的小哥哥一脸的无奈，我爸妈就像高压锅一样在旁边“呲呲”的冒气儿。

现在想想，就是数学的逻辑思维差，又对符号不敏感，学数学就很痛苦。那时也不懂什么右脑开发，等我学幼儿师范了才对摆弄小教具有兴趣，因为我画画还不错，所以我几何还好，很多数学概念是我上班了之后才理解。

所以，各位家长，放过你的孩子吧，找到适合你孩子的方法，而不是发脾气。你不爱学习，让孩子猛学是不可能的。

以上说的那么多方法，我们不可能一下子学会，但“思维导图”我们在学吧？思维导图就是一种完美的右脑开发方式。

思维导图也不会画，拼图总有吧？

数学不好，现在的教具太丰富了，蒙氏的就不错，就是很贵。

莱州的朋友们有福，学之源的刘老师就在我们群，有机会可以去她那里体验一下全脑或者感统课。

做为家长，你又不想出力，还不想出钱，连正常的爱都舍不得付出，那孩子用各种状况提醒你的时候，你有啥不乐意的？！！！

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