足球进攻时中锋怎么跑位不被踢「足球进攻时中锋怎么跑位不被踢倒」

在大家讲足球进攻时中锋怎么跑位不被踢，我们应该略知一二，有朋友问足球进攻时中锋怎么跑位不被踢倒，这究竟怎么回事呢？让我们详细了解一下吧。

本文目录一览：

• 1、求大仙帮忙解决踢足球时前锋中锋的跑位原则，还有两人，三人跑位的图分别三个，谢谢啦
• 2、足球场上的中锋该怎么跑位？
• 3、足球比赛中！中锋该怎么跑位，打防守反击时候该怎么跑！防守时候怎么跑
• 4、在足球比赛中的三种基本足球跑位方式是什么？
• 5、足球的中锋有什么跑位的技巧

求大仙帮忙解决踢足球时前锋中锋的跑位原则，还有两人，三人跑位的图分别三个，谢谢啦

跑位原则很简单，跑到没人防守的时候就行了。

具体很复杂，可以介绍几个经典的。

1 弧线跑 假设身边有一个后卫，身后有人准备给你塞球，不要想着用速度甩开后卫就拼命前插，可以在向前跑的同时给一个向侧面跑远离后卫的速度，给出一个塞球的空间，如果后卫跟着你的话你的队友可以选择不传球自己带，完成射门。简单图示的话就是：|) 如果按括号方式跑，传球的可以把球从拉开的空隙中传给你。有意识的前锋会在前腰即将接球的时候就开始远离后卫，腾出空当，前腰和你有足够的默契和技术的话，他可以一脚出球塞给你，对方根本没时间反应。

2 变速变向跑（需要和传球者有默契，同时对传球者要求很高）

队友准备下底传中，你和后卫同时向前跑（后卫一般在你和传球者中间，视线不会一直看着你），突然停下，他由于惯性会继续跑三至五米，这就是属于你的空当。也可以停下后朝传球者的方向跑。

3 斜向跑 假设队友下底传中，后卫跟着你，身后还有人不方便变速变向跑，可以选择 \ 这种方向跑（右边传中），好处如下：不经意的远离后卫，增加自己射门空间；拉大和队友的距离，降低队友传球的难度或者说有更多空间和时间来弥补队友的传球不精。

两个前锋一般就是分工抢点，一前一后，往往是一个前锋牵制后卫，另一个前锋按如上所说跑出空当。

三前锋一般是两边拉开，一边拿球，另一边往中间插。

跑位不仅仅是往空当跑，更是跑出空挡。要具体学习也不难，看球的时候换种习惯：视线不要跟球跑，锁定一个前锋多看一会会更有收获，不要老看集锦。

中锋除了要射门，也要注意回传球，自己没机会一定要勤于分边或回给中场。

足球场上的中锋该怎么跑位？

衡量一名球员有多方面的考察指标，跑位能力就是其中重要的一环。所谓跑位，是指球员在场上根据形势的变化来移动自己的步伐、调整自己的身位以达到战术要求，简单来说就是无球跑动。从触球时间这个角度来说，跑位对于球员的重要性甚至要大于技术。一名球员在90分钟的比赛里，真正触球的时间最多只有三分钟，剩余的时间大部分都是在跑动。因此，一支球队的实力并不体现在球员带球的速度有多快、带球能力有多高，而是取决于整支球队的跑位意识有多好。对于球队进攻的终结者来说，中锋的跑位尤其重要。

一般来说中锋需要在对方后卫身边游弋、在越位与不越位之间徘徊，即使不处在危险地带也同样能吸引后卫的注意力，从而达到把后卫引开的目的。因为中锋的有效跑位，前腰、边前卫甚至是中后卫都会得到更多插上进攻的空间。

中锋的进球除了来自带球突破直接射门和主罚定位球外，最普遍的进球方式就是抢点。而在抢点之前，恰当的跑位至关重要。当其他队员将球传入前场时，需要随时随地判断皮球的下一步走向。在队友还未传出球前，中锋就应当能够判断出队友的传球路线和力度，从而跑向最具威胁的区域，或许球并不是每次都能传到他脚下，但只要传过来了，就是绝佳的机会；另外，还可以对这种跑位进行适当的补充，就是球如果不朝自己飞行的话，可以追着球的飞行路线跑动，如果守门员扑球脱手、防守队员解围不远或者失误，能够就地发起进攻或者捡漏，从而完成致命一击。

在足球术语里有一个令人恐怖的名词——“禁区杀手”，说的正是那些抢点能力出色的中锋，皇马的范尼斯特鲁伊、尤文图斯的特雷泽盖和国际米兰的克雷斯波。禁区就那么点区域，他们却总能在最恰当的时候出现在最恰当的位置，这绝对要归功于他们独步天下的跑位本领。

对一名中锋来说，需要记住以下跑位法则：

避开防守密集区域

除开在禁区里需要拿身体去倚住对方后卫外，一般的情况下，中锋的跑位都需要避开对方防守密集区，也就是所谓的跑空当。简单的解释就是：哪里没有人就往哪里跑。当避开了对方的围追堵截后，拿球之后的处理就更加容易。聪明的球员是往合适的空当钻，而大局观不强的球员总会跑向看起来空旷的区域，相反却落入了对方下一步布防的陷阱。

照顾球队阵型分布

中锋绝对不能一味只顾自己的跑位，要看局部的队友站位，还应该统筹全局，照顾整支球队的阵型分布。比方说当球队阵型打开的时候，与中后场球员的站位距离要拿捏得当，否则球队就难以联系成一个整体。两军交战，阵型的保持非常重要，中锋和中路由于脱节缺少接应将会给后场造成极大压力，而中锋与中场距离过近，整体进攻就没了支点，所以在跑位的时候一定要兼顾全队。

方便队友判断出球

跑位的一个目的是为了舒服地拿球，正确的跑位方式可以让队友准确地把球交给自己。这虽然是和队友长期配合的结果，但是一个球员的跑位意识也相当关键。打个比方，当一个球员处在A点的时候，另一个队友传球给他是根据他准备跑向B点的打算作出的决定，而假如这个球员跑向了C点，最后就导致了传球落空。这种传球失误固然和传球者的传球水平有关，但跑位者的跑位意识不足也是重要原因。中国队常出现的“球传不了三脚”的情况，很大程度上归咎于球员的跑位意识欠缺。

利于自己拿球接球

跑位虽然是一个宏观上的问题，但是在细节上还是有很多讲究。在激烈的对抗中，有时候跑出的空当非常狭小，想安全地拿到队友传来的球，就需要在身位和技巧上考虑周全。比如说，左路球员在比赛中就应该让出右脚以便更好接球。虽然说这种细节只是技术上的问题，但是在跑位战术上同样需要考虑。

足球比赛中！中锋该怎么跑位，打防守反击时候该怎么跑！防守时候怎么跑

最好的中锋应该时刻游弋在对方中后卫的中间，时刻做好反越位的准备！

还应该注意尽量不要让后腰干扰到你的接球路线，以便队友的直传球可以方便的找到你。希望可以帮助到你！

在足球比赛中的三种基本足球跑位方式是什么？

在足球比赛中，跑位技术是很重要的。比赛进行时，跑位是拿球的前提。没有好的跑位，队友是不会随便将球传给你的，即使得到了球 也不可能很好的组织进攻，同时队伍也不会形成一个完美的进攻阵型。

在足球运动中，基本跑位方法大致分为以下三种：

1、套边跑：

就是跑位队员从持球队员身后插入外侧的跑动。这种跑动方式常常被用在边前卫和边后卫的配合中，当边前卫拿球时，后卫利用对 手上前防守背后留下空当的时机，从边前卫身后插入助攻。此战术在注重边路进攻的球队中经常可以看到。卡洛斯、卡福、格罗索都是 套边的好手。

2、身后跑：

就是进攻队员插向防守队员的身后。此种跑位方法在足球比赛中经常在中路配合进攻时被前锋队员多利用，当前锋插向防守队员身 后时，中场队员看准时机将球塞给前锋队员，前锋就此直插对方防守要害，给对方以致命打击，由于中路是各个球队的防守要地，每个 球队都会囤积重兵防守，所以这种直塞的成功率一般不会很高，需要跑、传队员之间要有很好的默契。

3、斜线跑：

是指近似球场对角线的跑位。斜线跑分向外斜线跑和向内斜线跑。向外斜线跑的主要目的是在一边进攻无法进行的情况下，将球转 移至防守薄弱的另一边。记得中超联赛北京国安主场战胜大连实德队时北京队的小马丁打进的第一球就是通过此种战术配合完成的。向 内斜线跑主要是在反击中跑位队员向拿球队员靠拢时所才用的战术。

在足球比赛中，每一个队员都要提高自己的跑位意识，时刻保持着强烈的跑位意识，不但要在要球的时候积极跑位，即使传出球之 后，也要积极的跑位，为队员提供接应。其次，在跑位配合时，特别是身后跑时，要求传、跑队员之间有着很好的默契，如果传、跑时 间不恰当很容易被对手将球断下或者造成前锋队员的越位。

足球的中锋有什么跑位的技巧

素质：

1： 把握机会能力。足球是11人的运动，当队友为你制造出破门机会后，不能白白浪费。至于最后成功与否都应该奋力争取。

2： 门前嗅觉。别人都说这是天生的，但是我感觉这点也是可以培养和训练的。在比赛中多积累经验，才能对球的落点，线路做出正确的判断。

3： 无球跑动。这也是对比赛经验有很高要求的一点。在无球状态下作为一名前锋就应该主动寻找有利位置，或者是为带球队员引开对方的防守。因为防守通常都是人盯人的战术。

能掌握以上的3点就可以成为一个出色的机会型前锋。

再有几点：

1：身体素质过硬。拥有以上的特点再加上强壮的身体，优秀的抢点和卡位以及跳跃能力就可以成为一个强力的站桩式中锋。例如：范尼，特雷泽盖等等。这些优秀的前锋都是能够很好的做到这几点。

2：速度。如果说身体素质不容易提高，那速度的提高的难度相对就比较简单。这不仅仅是前锋，对任何一个位置（除门将外）都必备的素质。

3：带球能力。我感觉这点需要锻炼，同样需要很好的球感。（我一般都踢中场，带球的能力就是上不去。如果有时候状态好的话还可以）

具体怎么样跑位有点复杂，不好细细的讲。你可以多看些球赛，注意那些职业球员的跑位方法。

想要摆脱防守的时候可以用急停，加速的方法。还可以利用假动作，以及卡位来摆脱。让防守队员做出错误的欲判。

如果可以做到以上的几点完全可以胜任前锋。