上午踢足球还是下午踢足球减肥「踢足球减肥快吗」

聊到上午踢足球还是下午踢足球减肥，我们应该都熟悉，有人想问踢足球减肥快吗，这究竟是咋回事？让朋友们一起来了解吧。

本文目录一览：

• 1、早上踢球好还是晚上踢球好
• 2、早上做运动好还是下午做运动好？
• 3、一天中什么时候最适合踢足球？

早上踢球好还是晚上踢球好

你好

早上精神没那么好，晚上相对来说会更好一些，也有助于减肥

希望我的回答能帮到你

早上做运动好还是下午做运动好？

早上运动有利于减肥和健身，并有利于培养好的习惯，适合跑步等运动量较小的运动，

下午则是人在一天中逐步进入比较活跃的时期，其中下午6点到9点进入最活跃的状态，适合进行比较剧烈的运动地，如打篮球、踢足球等等。

因此，你可以根据你的爱好选择运动方式

一天中什么时候最适合踢足球？

如果是兴趣锻炼身体，那早上踢是好的；如果是职业，下午3点到7点踢，比赛的话8点左右是人最适合能调整最佳状态的。