衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装，有条件的应该穿着运动服。体育课是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不。
夏天上体育课时应该穿浅颜色的衣服，可以反射阳光，避免吸收阳光导致过热，让人感觉清凉一点。
合脚的运动鞋就行了，安踏，361，乔丹这些小品牌都行，千万别穿休闲鞋或者板鞋其次如果普通的体育课推荐安踏，特步，361这些平民款跑鞋，由于每个人的习惯不同，具体看每个人的爱好。
运动套装加T恤，运动套装就是运动服，比如我们在学校发的校服就比较宽松，也是一整套就属于运动服，可以选择一身天蓝色的运动服里面搭配T恤，时尚感非常强，能给人一种青春洋溢的感觉，运动服本身也是比较宽松的所以非常适。
要以宽松轻便为主，最好是运动服，上衣不能穿衬衫一类的，裤子不能穿牛仔裤一类的，鞋子以跑鞋、篮球鞋为佳。穿衣服还要考虑天气的原因，特别是在天冷的时候，要在运动服外加上外衣外裤，在运动的时候穿少一点，运动前后。
上体育课肯定是要穿运动鞋的。体育课的前半节课体育老师会给小学生们布置任务，在后半节课会让这些孩子们自由活动，在运动的过程中如果穿凉鞋，很有可能让这些孩子们摔倒也会受伤，所以为了保证孩子们的安全，最好穿运动鞋。
网友分享：北京体育大学运动医学教研室教授陆一帆：对于大众健身来说并不需要，比如跑步、乒乓球等运动，选择鞋底稍厚的运动鞋就行。但进行羽毛球、足球等运动范围较大的运动时，应该穿专业的球鞋，以防止运动损伤。在打羽毛球时，因为。
很多高校在大学第一次体育课上就会对学生的服装提出要求，即体育课一定要穿运动服，不能穿牛仔裤和不适合运动的服装，并制定了相应的管理制度，但就是在这样的背景下，体育课上穿牛仔裤的现象依然存在着。穿牛仔裤来上课。
一些特别的比如游泳啊，就泳衣泳镜泳帽，艺术体操穿舞鞋。还有一些可有可无的，比如高尔夫，老师建议我们穿专业点的鞋子，为了防滑。反正我还是照常穿板鞋球鞋。我上体育课第一节课的时候老师都会先介绍课堂要求，场馆使用指南。
网友分享：建议穿适合跑跳的运动，像七波辉的全能体测鞋就非常适合体育课穿，上脚轻弹减震，透气防滑，能有效的保护孩子的脚踝，穿久了也不会累脚∞ 。