北京地区规定立定跳远为初中升学考试体育的必测项目、高中毕业会考体育的选测项目。2。跳绳跳绳比赛规则：一、单跳：1。中考体育考试时将所有参赛选手分成三组，分组由各队负责人抽签决定。每队有一个小裁判，每一组有一个总。
选考项目：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳等任选一项。球类项目：一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。中考体育训练方。
初中生体育考试主要考的是，实心球，跳远，女生八百米，男生一千米。各个地方的考试项目也会有不同。实心球算得上是比较容易得分的一个项目，最主要的就是腰腹的力量，在配合上手臂的动作。其实这些都是很容易做到的，但。
一、中考体育考试项目规则 （一）女：800米跑，男：1000米跑 1。场地及器材：400米田径场，电子计时设备、发令枪、发令旗（红色)、秒表若干块。2。考试方法：站立式起跑，可穿平底胶鞋或赤脚跑步（不准穿钉鞋）。电子计时。
体育中考项目如下：一是必考项目：耐力跑。二是选考项目：一般是从以下几个项目中选择一个：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、实心球、引体向上、一分钟仰卧起坐。三是球类项目：一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球。
项目三：篮球、足球。由学生自选1项作为考试项目，占10分。理化生实验操作考试总分为15分。中考总分为680分。文化课实行闭卷考试，体育、理化生实验操作考试实行现场测试。荆门中考体育免考、缓考要求 (一)因残疾完全丧失运动。
中考体育分值满分为30分。考试项目 1。男生考试项目：立定跳远、1000米、充气软实心球（2千克，直径：15cm左右），共三项。2。女生考试项目：立定跳远、800米、充气软实心球（2千克，直径：15cm左右，使用时充气圆周为450-。
中考体育考试工作由市(州)教育局统一组织，市(州)域内要保证体育考试标准统一、要求一致、公平公正。考试内容应由必考和选考项目组成。男生必考项目：引体向上、1000米、足球运球；女生必考项目：仰卧起坐、800米、足球运球。男生选考项目：。
总分70分计入中招考试成绩。 其中：七、八年级过程评价成绩占10分(由学校评价)，九年级升学体育考试成绩占60分。 【注意】： 1。过程评价成绩由各学校于6月20日之前在学校公示3天以上后上报市教育局体艺卫站。 2。中途转学的考生过程评。
目前2020年西宁中考体育项目和考试评分标准暂未公布，我为整理了的相关信息，仅供参考。 考试项目与规则 必考项目有100米游泳和耐力跑(男1000米、女子800米)(二选一)，选考项目是立定跳远、三级连续蛙跳、一分钟跳绳、投掷实心球和推铅球。