网友分享：呃。问这个问题的都是瘦瘦的还没学篮球的吧···首先打篮球弹跳力不会增加多少，其次除非你每天打篮球超过1个小时，不然不会影响长高。最后，你13岁就170了还怕什么！想当年哥13岁还不知有没有160呢。
网友分享：适当的练习不会影响。弹跳训练方法：一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉。
网友分享：不过平常的练习不会有什么的影响（不能像练自杀那样的运动量）。不过最好别太迷恋练弹跳，先看看你的跟腱长短，第二别练太凶，伤了韧带，日后追悔莫及。
网友分享：不会长高的，弹跳其实对身体有很大的害处，对腿部肌肉有损害，不宜过多的练习 。
网友分享：对长高是没有影响的，但对于你的弹跳有一定的影响，坚持做的话可以增加你的弹跳能力，当然对于你的体格也很有好处的，锻炼身体嘛！当然，运动最好别过度勒 我初中时练过篮球，弹跳的训练方法叫“提踵”，就是在台阶上脚尖着地。
练弹跳对长身体很有利，你现在处于长身体的阶段，多运动运动对长个子很有帮助，特别是篮球这项运动不仅好玩而且对长个子有利，像足球只会把腿变的很粗对长个子没有太大的帮助。还有多吃点蔬菜还有含钙的食品都很好。
不是，反而帮助长高。跳跃运动有助于长高的原因： 跳跃、摸高等运动，能够牵伸肌肉、韧带，有刺激骨骺软骨（下肢长骨的增长点）生长的作用，所以会刺激身体生长。但一般来说，绝大多数体育活动，比如跑步、跳绳、打球、跳高、。
网友分享：练弹跳影响个子吗？ 我今年13岁，打篮球专业，个子176，能超框1厘米，跳远170，100米13秒09，有段时间又摸不着框了，之后又能摸着，经常会发生这种事，我想练弹跳，但又怕不长个。不练的苦吧，效果又不是。 我今年13岁，打篮球专业。
网友分享：我也是喜欢打篮球的，所以建议你锻炼腿部的爆发力，和跟腱的爆发力和力量，这样不会影响你长个的，而且还会增加你的弹跳。你可以平时多用前脚掌走路，上楼梯，尽量脚后跟别着地。这样可以增加你跟腱的力量和爆发力。没事也。
方法正确就不会。练习弹跳，无论是蛙跳还是蹲跳，很大程度上都是练的大腿，而且都对膝关节有伤害，长期练习膝盖容易挫伤，对体型有影响，不利于生长，得不偿失。决定人的奔跑和弹跳力的关键因素是小腿二头肌和跟腱的发达。