体育中考跑步的时候不能够穿跑鞋，因为人员太多了，所以没有那么多的鞋子 。但是我们可以穿旅游鞋或者是平底鞋 ，只要是白色的，只要我们自己穿着舒服就可以 。
体育中考跑步的时候不能够穿跑鞋，因为人员太多了，所以没有那么多的鞋子 。但是我们可以穿旅游鞋或者是平底鞋 ，只要是白色的，只要我们自己穿着舒服就可以 。
可以。一，中考体育跑项规定：起跑姿势不限，可采用钉鞋、胶鞋或赤脚跑步。二，投项规定：可穿钉鞋、胶粒底鞋、胶鞋或赤脚考试。三，跳项规定：可穿钉鞋、胶粒底鞋、胶鞋或赤脚考试。但是在塑胶跑道，不能穿长钉跑鞋。只能。
网友分享：一，中考体育跑项规定：起跑姿势不限，可采用钉鞋、胶鞋或赤脚跑步。二，投项规定：可穿钉鞋、胶粒底鞋、胶鞋或赤脚考试。三，跳项规定：可穿钉鞋、胶粒底鞋、胶鞋或赤脚考试。但是在塑胶跑道，不能穿长钉跑鞋。只能着短。
长跑你穿钉鞋其实对你的体力方面是没多大益处的。钉鞋适用于短跑 钉子全在全脚掌 也就是你跑步的时候是用前脚掌跑的 这是短跑的跑步方式，因为短跑依赖小腿。如果长跑你穿钉鞋 用小腿跑你会很吃力。长跑是全脚掌着地的，穿。
必须可以，但不合要求。中考体育说明，考生应保证充足的睡眠和休息时间，保持良好的身体状态。不宜空腹或过饱参加体育考试。穿着合适的运动服和运动鞋参加考试。考生不允许穿铁钉专业跑鞋或皮鞋参加考试。很多省市都作了类似规定。
可以用。中考足球可以穿跑鞋，不影响运动就可以。足球运球作为初中生、高中生和大学生《国家学生体质健康标准》体质健康测试的测试项目，同时也是体育中考必考项目。
我们穿跑鞋和球鞋训练短程的时候都很容易造成韧带拉伤或扭伤，如果再不穿鞋的话一次就够你受的。以前考试的时候是没有要求穿或不穿，可现在规定为了保证考生能够安全，顺利的进行体育考试，从而要求每个特长生必须在短距离比赛或。
必须可以，但不合要求。中考体育说明，考生应保证充足的睡眠和休息时间，保持良好的身体状态。不宜空腹或过饱参加体育考试。穿着合适的运动服和运动鞋参加考试。考生不允许穿铁钉专业跑鞋或皮鞋参加考试。很多省市都作了类似规定。
只要不是钉子鞋就行。我去年考穿的是361度的慢跑鞋。忽忽，800米跑了满分！祝你考好。