中考体育游泳考试 （一）测试场地：必须在长25米或50米的游泳池内进行测试；根据参加考试的人数应分为若干泳道，泳道之间用泳道线标记。（二）测试方法：出发——从起点处，在水中手扶池壁开始；转身——在途中折返转身时。
2021年是方案实践的第一年。上海中考体育项目中今年将新加入乒乓球、羽毛球、网球和武术四项可选项目。测试场地长不小于14米、宽不小于7米。相邻球台之间须用不低于0.75米的挡板隔开。（解读：这是标准乒乓赛事场地的尺寸。
2022上海中考体育项目有：长距离跑(男生1000米，女生800米)，游泳(男女各200米)，4分钟短绳。50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女)，游泳(25米)。垫上运动，单杠，双杠，横箱分腿。
统一考试分设四类项目：第一类项目满分为6分，第二类项目满分为3分，第三类项目满分为3分，第四类项目满分为3分。上海体育中考注意事项：每位考生必须参加4类项目的考试。可在上述各类项目中各选择一个自己擅长的项目作为考。
（1）场地器材及要求：50米长标准游泳池，水质干净符合规定。泳道（线）若干，标志物、救生圈（板）、秒表、计算机等。（2）考试要求：每次考试，每人考一次，以游完100米距离所用时间计为本次成绩。考生须着合体的游泳衣。
第二学期。2022年上海中考体育统一考试按区进行，考试时间集中在每年4月1日-5月10日，具体时间由各区选定，每位考生所选的四类项目必须在当天内连续完成。体育中考是在初三第二个学期完成的。
上海中考体育项目包括两个部分：统一考试成绩（15分）与日常体育成绩（15分）。统一考试项目有，第一类项目满分为6分，第二类项目是3分，第三类项目是3分，第四类项目是3分。第一类项目 长跑（男生1000米，女生800米）。
男生1000米、女生800米跑应安排在当天考生的最后一个测试项目进行。其它项目的考试顺序由各区自行安排。上海中考体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成，总分为30分。其中统一考试为15分，日常考核为15分。上海中考体育，一。
二、体育中考项目 男生必测项目为1000米跑，女生必测项目为800米跑，此项满分均为4分。限选项目共两项，男生、女生第一限选项目相同，即50米跑、一分钟跳绳、立定跳远三选一，此项满分为4分。男生第二限选项目为掷实心。
体育考试一般从4月初开始，持续到五月初。对于新初三的同学来说还有一年时间，赶紧锻炼起来吧！中考体育项目选测 注意：2019年4月30号官方发了体育考试新增项目的文件，实施年份是自2017年入学的六年级起实行；基本上没什么大。