所谓教材三个一，是指一个单一技术、一个以此技术为核心的组合、一个游戏。一堂合格的体育课必须要有一个技术作为载体。例如单一技术为前滚翻，以前滚翻为核心的组合可以分为三种组合方式（①同一技术的叠加，如连续前滚翻2。
一看，体育课符不符合体育课程的性质。《课程标准》指出：“体育与与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。
体育课不要剧烈碰撞，以免撞伤或摔伤；课间活动要注意安全，坚持小运动，以散步远眺为主，严禁奔跑追逐；同学间遇到矛盾，一定要冷静理智，不动手动脚。 (5)要注意外出安全、交友安全。 要学会保护自己，注意安全，学会自护自救，掌握基本的防护知。
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体育课、体育活动和运动员训练等户外活动，教师必须在场，并认真负责，保证学生的安全，并开展了安全教育课堂，进行安全教育知识竞赛。 通过有针对性的教育内容，实践性的教育途径，生动活泼的形式熏陶和启迪少先队员，把基本做人、做事的道理。
初一体育课内容：简单球类，羽毛球，乒乓球，篮球运球，排球，简单体操。羽毛球(Badminton)是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目。羽毛球比赛在长方形的场地上进行，场地中间。
田径：短跑、中长跑、跳远、铅球。球类：篮球、排球、足球、乒乓球、网球、垒球、羽毛球。体操：技巧、健美操、体育舞蹈。武术：太极拳、三路长拳、初级剑、初级力。综合课：肋木、举重、跳绳及徒手的素质及练习滑冰。
让孩子积极上好体育课并不代表你希望他未来能凭体育特长获得奖学金，或者成为专业的运动员。在孩子成长的过程中，不管是童年还是青春期，体育都是非常重要的一部分。运动能帮助孩子建立与他人的联系，让他们学会珍惜和成年人。
定时间、定地点、定人员、定内容、定目标、定重难点、定过程 。
体育教学方法有：讲解法、示范法、完整法、分解法、游戏与比赛法、纠正动作错误法。讲解法 讲解法是指教师运用语言向学生说明教学目标、动作名称、动作要领动作方法和要求，以指导学生学习和掌握体育的基本知识、技术和技能。