体育类型共设跳跃类、力量类、耐力类3个类别，只要符合报名条件的学生，均可报名参加两次考试。 我们需要从以上三种选择一种作为考试内容进行考试，这是第一次考试，然后第二次考试时，考生可在未得满分的一个科目中选择一门。
1。中考体育项目(球类)选择的三大原则：不选足球：不熟悉足球技巧，尽早放弃(中考4%学员选择)；选篮球：篮球技巧较好，最后一学期寒假前能进入13秒(中考70%学员选择)；选排球：排球垫球稳定在30个以上且篮球绕杆很难达到8分。
跳远，实心球和跑步。基于个人体质可以选择不同的特长进行训练。有力气可以选择实心球，掌握一定的技巧很容易拿高分；如果有一定的身高优势，可以选择跳远，进行训练也可以有不错的成绩；跑步建议每天进行一定量的运动，持之以恒。
新中考体育考试由原来的3项增加到4项，除了立定跳远和长跑不变，撤掉了坐位体前屈，增加了足球运球绕标志杆、排球对墙垫球、篮球行进间运球上篮（三选一）和引体向上（男生）/斜身引体（女生）、原地双手正面投掷实心球（二。
2022广州中考体育评分标准：1。择考3项：选择3项：统一考试项目平均分的95%*0.5+体育综合素质评价成绩；2。择考2项：选择2项：统一考试项目平均分的90%*0.5+体育综合素质评价成绩；3。择考1项：统一考试项目平均分的80%*。
中考体育考试项目有：必考项目：耐力跑（男生1000米、女生800米）。选考项目：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、一分钟跳绳。球类项目：篮球运球绕杆、足球。
2022北京中考体育考试项目及标准：一、男生体育考试项目 1000米，必考项目；引体向上或原地正面掷实心球，考生从两个项目中选择一个；足球运球绕标志物、排球垫球、篮球运球绕标志物，考生从三个项目中选择一个。二。
排球最简单。排球（volleyball），是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。
必考项目：1000米(男生)、800米(女生)。二选一项目：一分钟跳绳、足球运球绕标志物。三选一项目：坐位体前屈、前掷实心球、立定跳远。划重点：如果每项满分是100分，A等为85-100分；B等为75-84分；C等为。
800米，必考项目。一分钟仰卧起坐或原地正面掷实心球，考生从两个项目中选择一个。足球运球绕标志物、排球垫球、篮球运球绕标志物，考生从3个项目中选择一个。2022中考体育考试800米/1000米测试：起跑前考生。