可准予该项当场补考一次。如当时确实不能继续考试的，经主考批准并报当地教育局备案，该项目可作缓考处理。已考项目成绩有效，缓考项目以缓考成绩为准。
网友分享：像这种情况下，很难通过快速的方法来提高自己的成绩，因为锻炼是一个长期性的事情，不是靠一时的突击可以达到的，现在的办法就只能通过练习一些技巧性的动作来尽量的提高成绩。
中考体育不及格怎么办 别担心，只要你体育不是特别不好，如果在这一个月时间里每天坚持练习半个小时，应该就可以了。而且，你们学校应该也会组织集体练习吧？练习时认真一点就可以了。决定长跑的成绩需要从两个方面来训。
专业的教练可以针对孩子的薄弱点进行重点突破，可以在极短的时间内得到成绩的提高。三、接受老师的帮助中考的孩子体育成绩如果不好，不仅父母非常担心，同样作为孩子的老师也是非常担心的。中学阶段的孩子具有很强的向师性和团结。
多练吧，就当锻炼身体了，实在不行拼文化课。在体育测试这块，如果你想考重点高中，一定要把体育多练习下，在跳绳开始练习，加强自己的耐力和肌肉的拉伸，然后练习长跑，还有跳远的其他项目！如果你只是想学普通高中，建议你。
网友分享：不过开始不要尝试带着跑，总的要一个适应的过程，你等感觉不到怎么重了再开始带着它跑。还有一个就是肺活量，其实我1000多，不过最后1000米也跑了4分钟。提升的话，只要多做运动就好了。跑的时候用鼻子吸气，嘴巴吐气。
你好，先不要着急否定自己，要对自己有信心，如果自己中考成绩差也不要气馁，分数达不到理想高中录取分数线，差距不大的话可以选择复读一年，利用复读的时间把成绩提升一下，争取考上理想高中。如果分数相差比较大，复读一年的。
申请免试，中考因其他身体原因不能参加体育考试可以申请免试。 不过你也要付出一点代价，那就是体育成绩只能获得60%的分数，比如中考体育满分60分，你申请免试获得批准，就直接得36分。
③体育中考前吃些米饭（七分饱就好，我上次就吃了五分饱= = 结果饿得半死），不要喝饮料，不要吃酸性的东西，还有不要喝红牛（我跑步之前喝红牛，结果在冲刺的时候有点想吐 = =）④要开始考试的时候，先自己。
要多锻炼 要坚持锻炼 持之以恒 跑步训练，特别是长跑训练，要把握一定的技巧，要有目的性的，最好每天都计算时间，每天的速度都要比前一天提升，这样长久练下去，才会有所长进 要多锻炼 要坚持锻炼 持之以恒 跑步训练。