每一洞的比赛，从开盘区开始，到目标框所在处结束。选手开盘投掷后，后续的每次投掷从上次投掷形成的投掷点开始。选手完成一个洞，便去下一个洞的开盘区继续投掷，直到完成所有的洞。玩飞盘游戏注意 运动装备：穿防滑、抓地。
但是接盘时，可以在球门线后面的任意地方，即是说，扔出去的飞盘，不一定非得穿过球门，只要SCORE RECEIVER穿过球门，并在球门线的后面接到就行了，SCORE RECEIVER如果在球门线以外接住飞盘再穿过门线的话不能算是得分，如果是在STOPPING STEPS。
其实飞盘运动是起源于美国的，跟馅饼有关，当时是一名面包师创办了馅饼公司，而很多学生在玩的时候，就会把馅饼的包装盒往空中抛，在经过旋转之后可以在空中飞行。但是这个包装盒是金属的材质，所以害怕在飞盘降落下来的时候。
是一种新兴体育运动 飞盘的4种基本扔法如下所示。反手投掷 反手投掷是为飞盘投掷中最常用的一招，首先是侧对目标，双脚打开与肩同宽，然后手掌贴盘缘，拇指在上，食指顺着盘缘，尾三指置于盘沟，之后手腕微弯、直线。
中班体育活动方案1 目标： 让幼儿用自己身体运动的办法，来体会地球和卫星运行的特点，发展幼儿动作的表现力和与同伴合作的能力。 准备 教师简单了解人造地球卫星旋转的情况。自制小坐垫若干个。 过程： 1。让幼儿初步了解人造地球卫星运行的。
国际赛制：掷准架为离地1米之1。5米正四方形目标，用138g专用盘。场地为正面三站（13。5米、22。5米、31。5米），左右两面各二站（13。5米、22。5米），共七站。每站投掷四片飞盘，满分28片。掷准新赛制：掷。
中班体育活动方案3 【活动目的】 练习双腿夹物跳的动作，发展腿部力量。 激发对体育活动的兴趣，充分体验游戏的快乐。 【活动准备】 小飞盘，沙包，若干，青蛙头饰，音乐(蝌蚪和青蛙)。 【活动过程】 引入：“今天，老师要和你们一。
中班体育活动方案3 【活动目的】 练习双腿夹物跳的动作，发展腿部力量。 激发对体育活动的兴趣，充分体验游戏的快乐。 【活动准备】 小飞盘，沙包，若干，青蛙头饰，音乐(蝌蚪和青蛙)。 【活动过程】 引入：“今天，老师要和你们一。
民间游戏不仅丰富了幼儿的游戏生活，更重要的是能提高幼儿的身体素质及运动机能，小推车、老鹰捉小鸡等游戏使幼儿思维敏捷，反应机智、灵活，投沙包、扔飞盘锻炼了幼儿的手臂力量，总之，幼儿在这些民间游戏自由、轻松愉快的玩耍。
我园的体育器械有飞盘、沙包、长尾巴、布袋等许多幼儿喜爱的布袋玩具。由于小班幼儿经验贫乏，创造了力有限，使其玩法单一，兴趣不持久。因此，我针对小班幼儿特点，设计了此活动《好玩的布袋》，增强幼儿对体育活动的兴趣，发展。