上完体育课喝什么饮料好，练体育的喝什么

女生上完体育课喝点什么可以补充体力

体育课运动之后一般会流汗，建议你喝点运动型饮料或者含盐饮料，比如佳得乐，盐汽水，脉动。食物方面可以吃点补充能量的，比如巧克力，方便又易携带 。

1、体育课之后喝什么最好

网友分享：脉动，或者葡萄糖！注意体育课前30分钟喝！如果刚喝了就上体育课，如果跑步就容易叉气，肚子不舒服！祝你好运 运动前后不能补白水，也不能补高浓度的果汁，而应补运动饮料。运动饮料中应该含有少量糖分、钠盐、钾、镁、钙。

2、女生上完体育课喝点什么可以补充体力

体育课运动之后一般会流汗，建议你喝点运动型饮料或者含盐饮料，比如佳得乐，盐汽水，脉动。食物方面可以吃点补充能量的，比如巧克力，方便又易携带 。

3、运动后喝什么好

网友分享：可以考虑喝糖水。在劳动或锻炼之后到底该吃什么东西好呢？应当吃碱性食品。在动物性食品中，只有奶类和动物血属碱性食品，其他都属酸性食品。在饮料方面，最好是喝牛奶、豆浆和饮茶水、果汁（不加糖）、喝矿泉水或白开水亦可。

4、体育运动过后，应该喝什么水补充水分

运动前 要合理的补充水分，但不能过多，过多会使得胃部不适、影响食欲及消化吸收，水分太多同时影响了心脏、肾脏、排泄器官的负担，也使得血液较为稀释。运动中 运动进行中及训练后也不宜大量喝水，在运动中及运动后必须以。

5、男生上完体育课后可以喝苏打水吗

上完体育课补充苏打水是很不错的选择！苏打水是一种弱碱水，能缓解疲劳，对身体挺好的。

6、上完体育课喝点什么好

做完剧烈运动例如打篮球或者是踢足球之类的运动，刚刚停下来的半个小时之内最好就是不要喝冰冷的东西，最好就喝温开水，最好就是有50摄氏度的温水，因为这样可以比喝冰冷的饮料有更加好的解渴效果，又不会伤到身体。我是一名。

7、上完体育课喝什么可以维持血糖

喝电解质饮料或功能饮料，也可以喝淡盐水，体内微量元素得到及时补充。

8、体育课上完喝什么水好，可以马上喝吗，还是等一会喝

一般来说是矿泉水 温的 现在也可以喝了但是最好等会儿 因为刚运动完心情激动 喝水会很急 。

9、应该 喝什么饮料？才对身体无害。

网友分享：那就是白开水 但是上完体育课后可以喝一些冷冻的饮料，例如果汁呀 我想你们不是天天上体育课的吧，所以偶尔喝一些可乐没有什么坏处的 。