01 铅球铅球对增强体质，特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用，铅球属于田径运动中的投掷类。02 铁饼铁饼可用木料或其他适宜材料制作如橡胶，男子铁饼重2公斤，直径22厘米；女子铁饼重1公斤，直径18.1厘米，中心用水填满。
田赛——投掷类：铅球、铁饼、标枪、链球。跳跃类：跳远、三级跳、跳高、撑杆跳 竞赛———短跑：100、200、400，中长跑：800、1500，长跑：3000、5000、10000跨栏：110米兰男子，100米兰女子，400米兰 。
掷标枪拿着一根杆子扔的体育运动项目是掷标枪。掷标枪是田径运动中的一个投掷项目。掷标枪是一项古老的运动。古时，人们把它做为猎取食物和进行军事训练的手段。现代式握法：标枪斜放于掌心，大拇指和中指握在标枪缠绳把手末。
铁饼，标枪，链球，铅球这些投掷类项目。
投掷运动是以运动员投掷距离和姿势评判的一项体育运动项目。投掷项目是通过人体的运动将器械掷出，器械的抛出近似物体斜抛运动，因此，常依据物理学中的力学、空气动力学以及运动生物力学的一些理论对投掷技术进行研究和分析，并。
铅球是田径运动的投掷项目之一，比赛中运动员在规定的圈内，外围是铁边，投掷时不能触碰。投掷铅球有很多技术要领，比赛中如果没有遵守也都按犯规处理。最早期是原地推球，后来渐渐演变出越来越多的方法。铅球起源于古代，最早。
这种运动对于力量的掌握非常重要，所以，要想获得好的成绩，那么一定要具备很大的力量优势，和力量技巧。这样，才能将他抛的更远。是啊，在现实生活中，体育运动，已经成为了国际上一个比较重要的项目，各个国家都在大力发展。
三，年龄较小的学生可以玩羽毛球的投远。又安全，又能练投掷。四，两组相对投掷软式排球，这个如果你是体育老师，这个球你应该知道的。这个很安全。同时砸GUI游戏中也可以用软式排球。五，当然也可以加入故事情节来玩这些投。
田径项目的四个投掷运动包括推铅球、掷铁饼、掷标枪和掷链球。相同点：都是非周期性力量项目，其技术结构都由握持器械、助跑（滑步、旋转），最后用力和维持身体平衡组成。不同点：各项投掷使用的器械不同，运动的形式和要求。
一、原地投掷铅球这种姿势是铅球运动员，首先要学习的基本投掷姿势。作为最基本的投掷姿势，原地投掷铅球主要是让运动员体会铅球出手的动作要领。以及通过原地的投掷练习，找到属于自己最合适的投掷角度。可以说任何体育项目，你。