上完体育课脚背疼，练体育脚背疼是怎么回事

体育训练脚背疼是怎么回事

网友分享：你好，你的情况主要考虑是肌腱韧带损伤引起的 也有可能是运动前没有做好热身，而当突然运动时肌肉和韧带就会产生轻微损伤。 建议您近两天要注意休息，避免再次跑步，每天早中晚可用温水泡脚，晾干后轻轻按摩，同时少量涂抹一些活。

1、脚背疼。由于体育训练引起

网友分享：你的情况看，认为是由于体育训练过度，引起了脚背部的肌腱韧带拉伤，所以会引起脚背部疼痛，快速跑或者脚尖起跳很疼，影响了正常的生活，需尽早治疗合适。需尽早去医院就诊，做个体格检查，明确疾病的类型，如果是有肌腱韧带拉。

2、体育训练脚背疼是怎么回事

你好，你的情况主要考虑是肌腱韧带损伤引起的 也有可能是运动前没有做好热身，而当突然运动时肌肉和韧带就会产生轻微损伤。建议您近两天要注意休息，避免再次跑步，每天早中晚可用温水泡脚，晾干后轻轻按摩，同时少量涂抹一些活血。

3、您好，我在上体育课后感觉脚背疼痛，接下来一周时间我刚

网友分享：考虑脚背有受伤，导致无菌性炎症越来越多严重，导致疼痛。现在受伤部位需要休息，不要再受伤了，还有这个部位可以活血化瘀药外用，毛巾热敷辅助增加效果。贴的膏药要选择能够活血化瘀的，平时不要经常走路了，让脚有休息的时间。相似病历人流了。

4、在上体育课时候，我单脚提起系鞋带，脚一放下，却弄痛了脚背，请问我的脚骨

网友分享：所以在猛然放下脚的时候，脚着地后，就会出现一过性的疼痛，这是足背动脉短暂供血减少后血流猛然恢复是动脉血管受血流刺激的表现，也就是我们平常所说的“震着脚了”，这只是暂时现象，而且是生理性的，不是疾病，所以不用担心。

5、上完体育课之后脚非常酸痛 怎么解决

(感觉骨头痛的话)要么你腿部肌肉比较差，还有平时锻炼较少，还有要么运动过度了也会肌肉酸痛(主要也是平时缺少锻炼)。运动完后可以坐在椅子上，两腿放松，让别人或自己用手不停地抖动你的腿部肌肉片刻，然后站起来走几步，再来，重。

6、体育生训练之后两只脚的脚背疼的厉害…跑不了步，还发麻，该怎么办

脚背疼？估计是上到了那的筋骨，我以前也有过，具体的你可以去医院看看 。

7、十二岁女孩上体育课锻炼完之后背疼腿疼是什么原因应该用什么药

网友分享：注意休息，用膏药比较好 。

8、有一次我在体育课上踢球，穿凉鞋，先是让别人开大脚的球砸到了脚背，当时

网友分享：上体育课干嘛要穿凉鞋？那不符合体育的宗旨，上体育课难免要运动，最好穿运动鞋，这样方便活动，不要穿凉鞋上体育课！我们上学时上体育课，体育老师总会告诉我们：上体育课，男生不许穿凉鞋，女生不许穿裙子。

9、我妹妹上完体育课老是说脚痛，于是带她去看中医：说她扭到脚了，和她顺

网友分享：去医院拍片子看一下骨头有没有事 。