上海中考体育项目包括两个部分：统一考试成绩（15分）与日常体育成绩（15分）。统一考试项目有，第一类项目满分为6分，第二类项目是3分，第三类项目是3分，第四类项目是3分。第一类项目 长跑（男生1000米，女生800米）。
男生第二限选项目为掷实心球、引体向上二选一，满分为4分；女生第二限选项目为掷实心球、一分钟仰卧起坐二选一，此项满分为4分。二、体育中考项目 男生必测项目为1000米跑，女生必测项目为800米跑，此项满分均为4分。
第一类项目长跑（男生1000米，女生800米）或游泳（男、女生均为200米）第二类项目50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、游泳（25米）第三类项目垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越 第四类。
2022年上海中考体育考试项目分为三个评判标准，一个是优秀，一个是良好，一个是一般。优秀标准85%以上。良好标准70%-85%。一般标准60%-70%。上海中考体育考试总分为30分，由15分日常考核分值加15分统一考试成绩组成。体育。
这个是新增项：中考体育的分值结构和内容 ★结构和分值 体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成，总分为30分。其中统一考试为15分，日常考核为15分。统一考试分设四类项目：第一类项目满分为6分，第二类项目满分为3分。
2022年上海中考体育考试项目分为三个评判标准，一个是优秀，一个是良好，一个是一般。优秀标准85%以上。良好标准70%-85%。一般标准60%-70%。上海中考体育考试总分为30分，由15分日常考核分值加15分统一考试成绩组成。体育。
城市：上海 考试项目：（1)第一类项目：长跑（男生1000米，女生800米）。游泳（男、女生均为200米）。（2)第二类项目：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、游泳（25米）。（3)第三类。
第一类(6分)：长跑(男1000米，女800米)、游泳(男、女生均为200米) \x0d\x0a第二类(3分)：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、游泳(25米) \x0d\x0a第三类(3分)：垫上运动、。
上海体育中考项目及评分标准：上海中考体育考试总分为30分，由15分日常考核分值+15分统一考试成绩组成。一、日常考核分值：由《体育与健身》学科考试成绩和《国家学生体质健康标准》综合评定结果两部分组成。《体育与健身》考试。
初中生体育考试主要考的是，实心球，跳远，女生八百米，男生一千米。各个地方的考试项目也会有不同。实心球算得上是比较容易得分的一个项目，最主要的就是腰腹的力量，在配合上手臂的动作。其实这些都是很容易做到的，但。