上完体育课腰痛，上体育课腿痛和腰痛怎么办

当天做了体育运动后为什么第二天会腰酸背痛

这说明你平时不注意锻炼，突然大量运动后，肯定会有这种感觉的，我就不喜欢运动，上学那会一上了体育课，我就浑身疼，过两三天就好了！这是正常现象，不必担心。

1、上体育课闪了一下腰，站着坐着都疼，怎么办

停止活动，卧床平躺 闪到腰后应尽快躺下，减少肌肉筋膜组织的受力或腰椎的压力，使疼痛缓解。对于较严重的扭伤应该卧床休息至少5-7天。闪腰后不能着急，一定要有足够的时间卧床休息，这是最关键最重要的一点，很多人往往。

2、孩子十十三岁了，上完体育课说腰疼，是扭腰了吗，小孩会扭腰吗

回答：病情分析： 扭腰与年龄没有关系，小孩也会扭到，多是由于用力不当伤了局部气血，使气血运行不畅所致 意见建议：急性腰扭伤针灸效果好，建议找好的中医大夫针灸治疗，祝早日康复。

3、前几天我上体育课的时候猛的把手往地板上压，脚要直，做了两三次

网友分享：回答：病情分析：不慎导致腰痛，需要结合临床考虑是否疲劳，肌肉扭伤位置。 意见建议：当然如果是腰部肌肉疲劳，扭伤肌肉而言，疼期间也需要休息，结合外敷中药，内服跌打丸，消炎止痛药物，短期避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，综合起来才能。

4、我是高中生、女、体育课跑步后就腰痛、去医院拍片没什么、是什么情况

您好，我是医科的学生，如果您刚跑下来就疼，也许是肌肉的拉伤，如果是第二天才感觉酸痛，那应该是您不经常运动而引起的乳酸生成过去。就像我们运动以后，第二天腿酸疼，是一个道理。

5、孩子上体育课做了前滚翻后说腰疼是不是肌肉拉伤

网友分享：腰疼原因之一：由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如腰肌劳损、肌纤维织炎，以及由挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。腰疼原因之二：由于脊椎病变引起。如类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核。

6、运动后腰痛

网友分享：超量运动引起肌酸分泌导致肌肉酸胀。这是正常现象。酸胀感不能立马消除，可以缓解。例如 淋浴，按摩，针灸，桑拿，泡澡。还有一种惨不人道的方法：增加运动量20%以上，这样能加快肌酸消退。正常情况下2天左右会好的，放心。

7、前天体育课跳远，然后昨天开始就腰疼，这个应该是太久没运动导致肌肉拉伤

网友分享：如果跳的次数多，那应该就是肌肉拉伤了，一般都是第二天才疼，要一星期左右才能好，这期间就不要过度运动了，以后运动完，多用手拍打，按摩你运动的部位，能缓解疼痛，甚至过后不疼。运动前也记得做热身运动，不然也会疼。

8、今天体育课，要求做仰卧起坐，我一不小心，运动过度，现在腰痛的难受。请

网友分享：回答：问题分析： 你好； 上述情况多属于是平时不运动，而突然过量的运动，导致的腰部肌肉的急性损伤的 意见建议： 上述情况是可以暂时休息，和局部热敷的，疼痛严重者是可以口服舒筋活血片洛索洛芬钠片治疗的。

9、孩子上体育课后腰疼是咋回事

应该是太剧烈或是平时没怎么运动，不适应，出现肌肉酸痛！··。