回答：问题分析： 你好：如果在大量出汗情况下一般可适当补充淡盐水，出汗过程中伴随着钠盐随汗水丢失，适当补充钠盐很有好处。 意见建议： 如果是明显的大量出汗可适当补充淡盐水以补充随汗液丢失的钠盐比较好。柠檬水富含大量维生素C。
网友分享：买瓶止汗露吧，味道最好选清爽型的，涂在常出汗的地方，要经常带着止汗露，一出汗就涂点的。一瓶止汗露也不贵，十几二十块钱。
可以穿速干内衣。身体清爽就不会粘腻，你也可以准备自己用的床单。
网友分享：你好。体育课要运动所以出汗，很正常！汗干了以后身上有味道，喜欢打篮球的人都经历过！有个东西很适合你，走珠止汗露！主要擦你出汗的地方，腋下，胸前等等！有很多牌子都有这个，买清凉的或者运动止汗系列最好，花露水味道。
网友分享：当然可以啊，我也是女生我跟你一样运动完脚会出汗，我一般是备两双鞋（运动鞋+袜子，凉鞋一双）就是体育课过后马上脱掉袜子换凉鞋，其实你也可以这样，这样可以缓解脚热，求回复和采纳 。
网友分享：这应该是个人身体的差别，有的人不怎么出汗，有的人腰部或臀部会大量出汗，你的头部出汗应该不是什么问题，不过建议最好去看看中医 。
可以，这种情况我也遇到过。我也是女生跟你一样体育课之后脚会出汗感觉很热，我觉得吧其实可以把鞋子袜子脱掉让自己的脚凉快一下降降温。我夏天经常这样的体育课后回教室把袜子鞋子脱掉有时换露趾凉鞋，有时换单鞋，上课的。
回答：由于运动后，毛细血管张开，加上出汗，很容易导致感冒的，为了预防感冒，一方面在孩子运动后要将湿的衣服换掉，喝水的时候一定要喝热的水不能够喝冷的水。另一方面要让孩子增强体质，可以通过饮食增强体质，也可以通过运动增强体。
网友分享：但不要加太多，运动是循序渐进的；改变运动方式，因为身体有自适应能力，你必须打破这种适应平衡，比如变化运动的节奏、方式、频率和锻炼时间就好了。最后，如果你流汗太多，建议补充水的同时，多补充一些电解质饮料。
出汗后受风着凉了。打喷嚏可能是感冒了。别急着吃药，是药三分毒。先喝点姜汤，多喝热水，多排尿，多休息。