其实有很多理由可以不去的。比如你远方的姑妈来看你，或者你最近再考驾证一直没过，再或者你要勤工俭学能不参加的尽量不参加。很能楼主的心情，如你所说如果是体育训练类的活动最好还是找个身体不好的理由这样比较贴合实际。
网友分享：就比如说心脏病。单独找到老师，很严肃的说，老师有个事不知道该怎么和你说。说了也怕你不信。她肯定会说那你说吧。你就说我有心脏病，不能参加体育训练。上学路上再买瓶速效救心丸倒半瓶这样像。然后再说这个事我不。
你应该明白，当你虚度一个假期的时候，别的体育生正在刻苦训练，一个假期下来就可能把你拉下，你不知道需要付出多少才能赶得上来，所以没有特殊原因最好不要逃避，除非真的有不得已的情况如实跟教练请假外（不需要找或编理。
理由二：脚扭伤了。体育课上的锻炼，往往都需要用到脚。但如果脚扭伤了，我们就没有办法上体育课了。因此，如果我们用这个借口和老师请假的话，老师轻易也不会说什么，成功率很高。但是，脚扭伤了比例假更需要演技，如果我。
网友分享：这个问题除了请假就没别的办法了；不是病假就是事假但是要看你的理由和借口是否充分让人信服，要不就只会让你更加难堪。其实训练没什么大不了的虽然开始有点累但是不可能把你累摊了的，这样对身体不会有坏处的。所以建议。
网友分享：这个我觉得呀你不能够欺骗教练如果你真的不想训练了你可以和教练沟通一下说明一下理由和原因相信教练会根据你的身体和心理的情况给你重新制定一个计划 。
最后一个理由就是脚伤了，毕竟体育课基本都是以腿部活动为主，如果真的是脚伤了那肯定就不能有剧烈运动了。只不过有的老师深知学生的套路以后，便会让学生开受伤证明才会准假，这样一来学生可能就比较难了，所以撒这种谎可能。
不想参加运动会的理由：如果你是女的，你可以说来例假了（这招对于五年级及以下的同学最好不要轻易尝试）。你可以装病（在训练的时候假装摔倒，脚扭了）。如果以上都被你否决了，你只有向老师说明，报你喜欢的。
这还需要问吗？就说身体不舒服，感冒，拉肚子等等都是非常好的接口，要是女生的话，那借口就更好找了，一个大姨妈来了就能搞定一切。
网友分享：你去医院开个证明 如果你能的话 说你不能做剧烈运动 然后拿证明去找学校开请假条 以后体育都可以不上了 我以前就这么做的 。
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