室内游戏课。每堂课准备二至三个游戏，每个游戏重复二至三次，并进行讲评。上室内游戏课时，教师要控制学生的情趣，以免大声喧哗，影响其他班级上课。室内素质课。每堂课安排三至四种素质练习，并把讲解、示范、表演、。
头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、仆步压腿、膝关节运动、手腕踝关节运动。体育课上要做振臂、伸展、扩胸、踢腿、抚背、压腿、转体、脚腕手腕活动、膝关节运动等。体育课是体育教学的基。
在体育课的时候，我们必须做好充足的热身运动并且不要用体育课在进行相关的学习。因为只有这样我们才能获得更好的学习状态。一：做好热身运动 学生在教室长时间学习之后，突然到室外会产生一定的不适应，如果这个时候学生直接参。
中小学体育课的教学任务和学校体育的总任务是一致的，包括：锻炼学生身体、增强体质；传授体育的基本知识、技术和技能；对学生进行思想和道德品质的教育。这 3个方面是有机联系的一个整体，必须协调一致，全面贯彻。体育课是通。
上体育课前一般都需要把身体活动开才能进行下一步的教学，以防学生受伤。那么上体育课可以做的准备活动有哪些呢？我们一起来看看。一、热身活动 绕篮球场慢跑两圈 二、准备活动 1。头部运动 1—2拍：双手叉腰头部向前。
1。热身运动八个步骤 2。热身运动的功效 3。热身运动的生理效果 4。体育课上热身运动名称有哪些 5。你会正确的做热身运动吗 1热身运动八个步骤 头部运动；两手插腰，两脚与肩宽站立，脖子前后左右做下压运动，各下压2次。
1。 课前做好准备运动，课后做好放松整理。2。 课前课后进行点名，见习生必须随队见习。 3。 上体育课需要穿运动服和运动鞋，不要穿紧身衣服和皮鞋、凉鞋等。 4。 听从指挥，服从安排，有秩序地进行各项目的练习。
保健体育课，是为身体较弱，或患某些慢性病的大学生开设的，主要是通过适当的体育活动，改善他们的健康状况。保健体育课的上课时间、学生分组、教学内容与方法等，都要根据学生身体健康检查的资料和实际情况灵活安排，并经常。
内容主要有：体育基础知识、基本体操、田径类的跳跃和投掷(轻物掷远，抛接球) 、体操(团身前后滚动和前滚翻) 、队列练习、走跑练习(30米跑和300-500跑走交替) 、基本步法练习。内容简单却是最基础的，要让学生从一开始。
在体育课上，对于一二年级低水平段的学生，主要以队列队形、广播体操、游戏、跳绳、投沙包等为主。对于三四年级中水平段的学生，主要以基本的跑，如：50米；基本的跳：如跳远；基本的体操，如：前滚翻、手倒立；。