女生建议选择瑜伽、健美操、羽毛球之类的课程，男生建议选择篮球、足球、排球等课程。大学的体育课有非常多种，当然不同的学校开设的体育课也不同，甚至不同学院开设的体育课也不同。就拿我们学校来说吧！大一第一学期统一学。
2。足球（运动量大，考核难，容易受伤）3。排球（运动量适中，考核简单，比较推荐）4。散打（运动量大，考核简单，比较推荐）5。网球（运动量适中，考核简单，比较推荐）6。乒乓球（运动量小，考核难）女生的体育选修课跟男生。
跆拳道课程 无论是男生女生，如果想练点防身术的，可以选择跆拳道这个项目，同时也可以加入跆拳道社团之类的。在大学体育课上选跆拳道，这里有专业的老师与装备，有一群志同道合的同学，学习又具有规律性。街舞 虽然街舞。
选择健美操，太极类课程，或者是跆拳道课程比较好过。健美操或者瑜伽 这是每个大学基本都会开设的体育课程，如果 你所在的大学刚好有的话，女生们一定要优先 考虑，报了这两门课，相当于报了一个免费的 健身班。通过这。
如果你精通篮球，身强体壮，但在柔韧性上有所欠缺，这时候，健美操或者舞蹈课既能很好的补充你的短处，更能帮助你在优势项目取得长足的进步。 3。 选课要注重自我保护。 体育 课的目的是为了强身健体，当我们所选的部分项目对身体的某些。
综述：可以选太极拳。因为足球，篮球等球类，如果没有一定基础的话，期末考试会觉得很难。太极拳动作柔和、速度较慢、拳式并不难学，而且架势的高或低、运动量的大小都可以根据个人的体质而有所不同，能适应不同年龄、体质。
首先是要看自己有没有体育基础。比如许多男孩子之前就会打篮球、踢足球、打羽毛球之类的，就可以选择这些。而女孩子们有的有舞蹈基础，那么就可以报一些健美操、啦啦操这类。像太极这类可以说是香饽饽，能抢上就偷偷乐着吧。
大学里选体育课的时候，尽量选户外的，你们懂得碰上梅雨季节或是雨天，运气的好的话一个月都不用上体育课，我选的体育课就是这样，因为我是在苏州上的大学，江南地区多烟雨。老天爷动不动就下雨，嘿嘿嘿，我们体育课总。
大学里选体育课的时候，尽量选户外的，你们懂得碰上梅雨季节或是雨天，运气的好的话一个月都不用上体育课，我选的体育课就是这样，因为我是在苏州上的大学，江南地区多烟雨。老天爷动不动就下雨，嘿嘿嘿，我们体育课总。
另外除足球外的球类运动也其实也女生也不少的 ，特别是羽毛球 、排球、乒乓球等。 大学的 体育 课多种多样，可以选择的项目实在是太多了，难免会让人有些眼花缭乱。但是，我们可以从以下几个方面进行选择。 第一，选自己喜欢的，或者是感。