体育很重要，体育中考分数要算在中考成绩中。你可先想好你要考哪几项，最好长时间的练习跑步，每天跑1500~2000米。可分开练习，先练300米或400米，多练几次，练速度，如果是女生，300米做好在1分5秒左右。然后再练600。
在校体育锻炼1小时比率，初三学生为42.7%，高于高一学生的30.6%。体质健康达标优良率初三学生为29.2%，高于高一学生的22.6%。正因为看到了中考体育给孩子们带来的明显变化，所以也让教育部下定决心继续提倡各地提高中考体育分。
而焱火体育一直强调的就是学生更重要的是锻炼、增强体质、养成运动的习惯，而不是临时抱佛脚。文化课是重要的，但是身体才是更重要的，如果没有好的身体，那一切都等于零。何况体育锻炼本身也是培养学生健全人格的非常好的方式。
看你自身条件和成绩。如果你身体素质好，在学校体育课上练习就能拿高分，那就不用报了。如果你自身条件差，成绩需要体育成绩加分，那就去报。(前提是你学校的体能训练不能满足你的考试。)我现在在为中考做体能训练。一天的。
这就需要学生有自我锻炼的意识，不需要让教师每天下任务来锻炼，而是自己根据自己的实际情况，和配合时间的安排来制定锻炼的计划，既合理又切合实际，从而达到坚持锻炼的目地。体育竞技能力已经成为国家综合实力的重要组成部分。
中考体育的严格程度 一般来说体育中考还是相对宽松的，成绩一般比平时要好，一方面是因为平时锻炼，另一方面会有考试的心情影响一般都会超常发挥。监考老师一般都本着为同学服务的原则，所以有困难可以直接跟老师说明。
一、增强学生的体质是非常重要的事情。少年强则国强，这个强不仅指少年的文化课成绩，更指这个少年的体魄与身体健康，所以说将体育分数纳入中考并且提高分值，无疑就是在呼吁学生们要加强锻炼身体增强体魄，我们需要德智体美全面。
网友分享：当然是很重要的，如果你可以很努力的那拿到(08年)满分60分的话，在加上你如果可以拿到文科630分以上的话，你就有可能达到高分保护线，那你如果提前批的第一志愿达不到的话，你的第二志愿就可以有百分之80左右的机会进第二。
网友分享：只要训练的时候努力点，不要偷懒，老师布置的任务要认真完成，是能进步的，我中考的时候是学校自己组织的培训，练了2个月，中考体育是满分，原本是不行的，差两三分才满 。
中考体育的严格程度 一般来说体育中考还是相对宽松的，成绩一般比平时要好，一方面是因为平时锻炼，另一方面会有考试的心情影响一般都会超常发挥。监考老师一般都本着为同学服务的原则，所以有困难可以直接跟老师说明。