可是，体育一塌糊涂。特别是俯卧撑。我下去了起不来，起来了下不去。每到体育课我就装病。不是头痛，就是肚子痛，再不行就直接装晕，但是，总有失败的时候。一旦被发现了，我就会被罚跑十圈。十圈跑完了，就累得气喘吁吁，汗流浃背。
真实去面对。这就是自卑的表现，鼓起勇气去融入。体育也是重要部分，对自己身体也没坏处。量力而行。平时多运动。
先从简单的体育锻炼开始，如跑步、跳绳、仰卧起坐等，参加或学习一些运动项目，选择自己有兴趣的如乒乓球、篮球等，逐渐提高自己的运动技能。其实只要坚持锻炼体育成绩就一定会提高。那时你就会乐于上体育课了。加油。
如果是因为身体的某些原因，应该和老师说说，看能不能适当减少一些运动量，不要太过于疲劳，尤其不要产生恐惧感。如果只是单纯的怕累，这就只能坚持坚持再坚持了，运动就是很辛苦的，坚持下来对身体有益。
即使不敢和老师说，也应该先与父母说，把不愿意跑步，不想上体育课的原因和自己真实的想法说出来，取得父母理解的同时还可以一家人共同分析，找出解决问题的办法。个人认为你的状况确实有一定问题，如果暂时不想告诉父母，那最。
网友分享：大学的体育课有些是必修的，有些是选修的，就看你个人的喜好了，如果是小一点的学校可能在设施上和器材上差一点，那么选择的余地就不太大，但是希望你不要抵触它，说白了多锻炼锻炼就是为自己好，希望对你有用 。
没关系，自卑源于不敢尝试。我建议你每晚跑步，就慢跑，带耳机。绕着学校或小区跑，跑个半小时。当然不是叉着腰那种跑步。就是正常跑步，做有氧运动。慢慢体制就上去了，你就喜欢上运动了。你试试看，我小学这样练起来的。
网友分享：让自己自信起来。不自然归根结底就是不够自信，平时多结交朋友，锻炼自己的社交能力，自然而然就不觉得尴尬啦。
但是，在我小学的那一堂体育课才让我真正体会到什么叫做难忘。 “叮铃铃……”上课铃声响了，同学们立即飞奔回课室，安静地等待老师来上课。体育课谁不爱上呢？过了不久，体育老师可终于来了，老师脸带微笑，走进课室，说：“同学们，今天。
网友分享：体育太差怎么办 一上体育课就感觉要死了 还有一年就中考了 体育太差怎么办一上体育课就感觉要死了还有一年就中考了800米很差非常差五分钟左右 体育太差怎么办 一上体育课就感觉要死了 还有一年就中考了800米很差 非常差 五。