2021年实行的新体育考试方案中，第一类项目中新增了1项“4分钟跳绳”，第二类项目删去了“1分钟跳绳”，第三类项目中新增了“乒乓球”、“羽毛球”、“网球”、“武术”这四项，其余不变。值得一提的是：在市级及以上体育。
2022上海中考体育项目有：长距离跑(男生1000米，女生800米)，游泳(男女各200米)，4分钟短绳。50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女)，游泳(25米)。垫上运动，单杠，双杠，横箱分腿。
上海中考体育四大考试类目：第一类项目：长跑（男生1000米，女生800米）；游泳：（男、女生均为200米），任选其一（6分）。第二类项目：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、游泳（25米）。
第一类项目长跑（男生1000米，女生800米）或游泳（男、女生均为200米）第二类项目50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、游泳（25米）第三类项目垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越 第四类。
城市：上海 考试项目：（1)第一类项目：长跑（男生1000米，女生800米）。游泳（男、女生均为200米）。（2)第二类项目：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、游泳（25米）。（3)第三类。
上海体育中考项目及评分标准：上海中考体育考试总分为30分，由15分日常考核分值+15分统一考试成绩组成。一、日常考核分值：由《体育与健身》学科考试成绩和《国家学生体质健康标准》综合评定结果两部分组成。《体育与健身》考试。
统一考试分设四类项目：第一类项目满分为6分，第二类项目满分为3分，第三类项目满分为3分，第四类项目满分为3分。日常考核由《体育与健身》学科考试成绩和《国家学生体质健康标准》综合评定结果两部分组成。其中《。
体育专项分数(90分)，其中专项技术包括田径、篮球、排球、足球、体操和武术项目，考生可在以上项目中任选一项参加。体育专业统考生考试内容分为：一般身体素质和专项技术两部分，总分300分。一般身体素质(210分)，其中100m(70。
上海中考体育四大考试类目：第一类项目：长跑(男生1000米，女生800米)；游泳：(男、女生均为200米)，任选其一（6分）第二类项目：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、游泳(25米)，任选其一（。
其次是上海中考体育项目评分标准包括了良好的标准，主要是体育考试超过了70%的人群，但是没有超过85%。再者是包括了一般的评分标准，主要是成绩超过60%的人群，但是没有超过70%。上海中考体育考试项目评分标准2022：优秀标准。