下列（ ）不是“经常参加体育锻炼人数”的判定标准。A、每周身体活动频度3次（含3次）以上。B、每次身体活动时间30分钟以上。C、每次身体活动强度中等程度以上。D、每天运动十分钟以上。体育锻炼生活运动：多利用楼梯，少。
不参加体育锻炼的人。从体型外表上看。脖子比较粗。肚子比较大。五官充满了水分。白白胖胖的。往往走路气喘吁吁。说话没有底气，上句不接下句。体型成锥子型。身体上半部宽。下半部比较窄。这就是不经常参加体育锻炼的判定。
长时间不参加体育锻炼会导致严重的后果，例如：胸口血液供应不足，造成心肺功能进一步下降；长期不参加体育活动会导致全身肌肉酸痛，脖子僵硬，头昏眼花；使全身性血管血流量减少，心脏功能下降，中老年人心脏病提前发生动脉硬化、冠心病和。
首先体育运动是有氧运动，能增加心肺功能，同时能增强体力，对于很多疾病能起到一定的防御作用，也就是身体强壮能增加身体抵抗力。同时体育锻炼是自己自发的爱好的，能提高心情的愉悦度，使得身心健康。
(1)经常参加体育锻炼，特别是做一些伸展扩胸运动，可以使呼吸肌力量加强，胸廓扩大，有利于肺组织的生长发育和肺的扩张，是肺活量增加，经常性的深呼吸运动，也可以促使肺活量的增长，大量实验表明，经常参加体育锻炼的人，肺活量植高于一般人。 (。
网友分享：A、我经常参加体育锻炼，属于身体健康，正确。B、我善于和同学搞好关系是社会适应方面的良好状态，属于健康的含义，正确。C、我会做饭不是健康的含义，错误 D、我有个当科学家的理想，是社会适应方面的良好状态的表现，正确。
不参加体育锻炼的危害1 长时间不锻炼，会有哪些危害？变肥 长期不锻炼，身体最为明显的改变就是——肥胖。经常运动锻炼有助于促进身体的新陈代谢，若生活中久坐不动，脂肪细胞或会不断分裂生长，不仅会令人变得肥胖。
网友分享：经常参加体育锻炼的人，心肌发达，心壁较厚，搏动有力，每搏输出的血量比一般人的要大，在安静状态下的心率比一般人的慢。体育锻炼能促进血液循环，加强对心肌的血液供应，使肌细胞获得更多的营养，使肌细胞逐渐变粗，体积。
饮酒后不允许游泳和其他运动。3。在不合适的地方玩游戏会带来伤害。由于锻炼的基本功能是通过呼吸从外部吸收大量新鲜氧气，以满足健康的需要，所以在锻炼前有必要选择一个好的地方，最好是公园、河滩、体育场和其他空气平坦开阔。
网友分享：医生听过心跳之后问你是不是经常进行体育锻炼，主要是心率慢，要注意病窦综合征。