拉丁舞伦巴恰好舞步方法巴基本步手姿,后半部门——律动转胯非重心腿脚根踩地胯向前转同时另外一脚根提起今后蹬胯向后转构成直腿和超直腿。 律动: 前半部门——降膝盖膝盖由内向里扣同时另外一脚根用力踩地。 长步进步 斜胯。
网友分享：伦巴舞是身体内部力量对抗最明显表现的舞蹈，除了脚和地面的对抗是重点外，上半身内部各部分的对抗，则是必不可少的另一个重点。 Alemana的注意事项 ：首先将重心放在右脚，双腿分开站立，与肩同宽。整个节奏为2-3-。
网友分享：退右脚后重心转移到后脚，然后放夸，接着一拍用后脚 蹬地往前推把夸放至最大。接着以夸的转动带动右脚的移动，这里夸逆时针旋转，要快速有力，并同时伴有留头甩头。右脚移至左脚的做前方合适的距离，此时左胯尽量向后。
所以要跳好拉丁舞，必须好好体会这4个特征，将多元化的个性融会到肢体语言中。 二、基本姿势和动作要领的正确把握 两脚轻松自然靠拢站好，双脚并立、身体尽量伸直、使头、肩、胯三点成一线，两眼平视，脖子拉直，下颚稍微内。
视频教学 有老师的仔细讲解，非常利于学习。·华尔兹铜牌套路 ·快步舞（快四）·伦巴舞（百合花）·普通伦巴 ·金牌恰恰恰 ·拉丁舞恰恰恰花样组合AB组套路 ·拉丁舞恰恰恰花样组合CD组套路 ·牛仔入门套路（北京牛仔）·。
19、 Spiral螺旋转步螺旋 20、 Open Hip Twist 开式扭臀步 2 Alternative Basic Movement 随选基本步 2 Sliding Doors滑门步 2 Fensing击剑步 2 Rope Spinning 绳索旋转步 2 Three Threes 三三步 2。
网友分享：去优酷网搜索基础拉丁。中央台录的基础拉丁舞，全是单人动作，也非常标准。
方形步，扇形步，WAIK步，手牵手，定点转等。拉丁舞的124个指定步伐 A 伦巴 前10个是铜牌，前17个是银牌，其他是金牌 1 基本步 Basic Movement 2走步 Walks 3 扇形 Fan 4 臂下转5 曲棍步 Hockey Stick6 手接手 。
旋转时注意身体中轴为一条垂直地面的直线，身体肌肉收紧，并不因为旋转而使中轴线后仰或者摇晃，同时注意留头。360度旋转时，眼睛先看准前面的和眼睛同高的一个点，然后身体旋转，而眼睛却尽量盯着这个点，当身体旋。
先体验转跨的感觉，再转胯，再学库克拉恰，在学纽约步，方形步，定点转。拉丁舞的学校不一样，教的就不一样，所以我们就是这样教的。望采纳。